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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山 |
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Sandy 
Senior Member 
註冊日期: 2009-07-07 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
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 主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山發表於： 2010-09-18 at 3:35pm |
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哈~ 我們跑著跑著雨停了，自行車道上只有我們兩個人，索性停下來看看海，看狗追鳥 (不知是不是阿吉說的海狗)，再一路慢慢散步回去，看到阿吉，BEE學長騎車來關心，真是感謝大家。 |
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2010-09-18 at 10:37pm |
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原來雨下這麼大還要繼續練 |
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-09-19 at 8:59am |
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花蓮今晨的風雨好大，Bee要關心一下老家狀況，自龍王以後已經三年沒碰到這麼大的風了!
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luckyc chuan
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-09-19 at 9:46am |
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0919團練，一早不到五點從家中起動，跑不到一ｋ，（北）風強（大）雨急，順勢折返（真的是順風），祝大家颱風都平安！這不能開玩笑的，連走都走不下去，可不能跑。抱歉今晨落跑... 謝謝主任，一切平安。謝謝主任一手報導。 編輯者 bee - 2010-09-19 at 11:07am |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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引述 回覆
發表於： 2010-09-19 at 7:58pm |
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今天颱風沒跑，週三補課:
9/22 0530-景觀大道27k 1930-2130 湳雅自行車道....中秋團練
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陳進財
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-09-20 at 10:37am |
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前述家庭作業的一部份回答 對時間來說，按下手錶記錄時間是一種Accurate.技術上的確實的記錄。像是3H52M25S或者100圈。但是把每一段跑到自己想要的時間與速度，則是精確(precise)，這是主動與主觀的。至於，別人來看，你確實做到什麼程度，姿勢，則說準確(exact)，“正是那樣“。Correct與right(都是正確無誤），可是right是道德上說得過去就是，而correct是在一定規則下的正確程度高。 如此一想，Calculation比較技術面，evaluation是被別人預估評價，自己則是要進行estimation（如何讓自己精確）。有說靠錶，有財哥說過不帶錶憑感覺（在大量的經常速與均常速），也有自己最近才慢慢感受到的，如何抓住，維持自己的速度，靠喘不喘，靠流汗程度。 中秋節避開白天烤肉... |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-09-20 at 10:53pm |
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很難啟齒，對各位隊友抱歉，本人今天晚間接受中醫朋友的診療，建議如果真想跑馬拉松這種超長距離運動，就該把身體狀況治療好；大概我太渴望與各位跑長跑久，因此自即日起至兆豐100K超馬日接受中醫治療，休息是為了走更長遠的路，我將再次證明這個道理，缺席一個多月時間的團練及參賽，請大家見諒! 十一月後我還是會開始慢慢練跑，準時參加十二月富邦馬拉松，不跑是對自己的懲罰，我將好好面對這段關緊閉的時機，修練完畢再上場!
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luckyc chuan
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建功老頭
Senior Member
註冊日期: 2010-07-29 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 574 |
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發表於： 2010-09-21 at 11:45am |
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主任 加油! |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2010-09-21 at 1:30pm |
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休息也是跑步的一部分，只是時間長短，考驗熱情暫時的保存，偶而走走也是休息。
大家會等主任回來ＬＤＳ!@
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陳進財
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Sandy
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
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發表於： 2010-09-21 at 2:16pm |
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主任，休息一下。。。
回來，會大變身喔
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我窩在橋下二十分鐘躲雨後，趁雨勢稍歇就打道回府了。看來得加油才行