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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了
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台北小林 由上至下檢視
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文章數: 305 		文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了
    發表於： 2011-06-14 at 5:45pm
幼時家貧居住山裡,無鞋可穿,赤足奔走山林田野,經常跌撞傷及雙腿,卻也練就腳底厚實腳板,
前往都市就學穿鞋是百般不適,經過幾年後才逐漸適應文明人雙腳應有穿鞋文化,
幾十年後今日,卻有書籍出刊大肆宣揚赤足益處,標榜赤腳跑步才是王道!Confused
現在台灣更有跑友鼓勵大家捨鞋赤足長跑,奉"天生就會跑"一書為跑者聖經,
是否我也該回復幾十年前幼時貧窮赤腳跑步粽橫山林原野,跑遍各處馬賽呢?LOL
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 4:59pm
小時候家窮，有時下雨沒雨傘可用，拿了姐姐的陽傘代用是百般不願意，因很在意被同學笑娘。 Cry
現人老皮厚了，拿什麼傘都不在意別人什麼眼光。LOL
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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
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文章數: 5367 		文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 4:51pm
除了輕量和抗UV外，還有最重要的是一定要花傘Big smile
 
文章發表人 otto

大樹哥說的沒錯，你那支黑雨傘不合格，一定要買輕量、抗UV 
健康快樂跑，少病少煩惱！
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 4:45pm
大樹哥說的沒錯，你那支黑雨傘不合格，一定要買輕量、抗UV 
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一撇小鬍子邵肥 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-03-29
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文章數: 257 		文章選項 文章選項   引述 一撇小鬍子邵肥 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 4:02pm
文章發表人 王坤樹

認真說，不僅要娘一點更要輕一點有抗UV防曬較果者更佳，另恐得要另備一把備用，陽傘一般很輕風一吹容易折骨，環鳥跑有些路段風大很容易折損陽傘，多備一支有備無患。
謝謝坤樹大哥的建議
決定採用!
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 3:48pm
認真說，不僅要娘一點更要輕一點有抗UV防曬較果者更佳，另恐得要另備一把備用，陽傘一般很輕風一吹容易折骨，環鳥跑有些路段風大很容易折損陽傘，多備一支有備無患。
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一撇小鬍子邵肥 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-03-29
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文章數: 257 		文章選項 文章選項   引述 一撇小鬍子邵肥 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 3:39pm

環島大作戰(二)

 

6月12日的海山馬拉松對我來說是被設定為環島測試賽(曬)

測試結果得到兩個很重要的結果

(1)   夏天真的不是一個適合跑馬的季節，而且早上8:00以後便已非常不適合，因此我決定更改先前作戰計劃6:00起跑的想法，改採蔡明男大哥與陳永星大哥的建議，每日5:00以前一定要起跑，8:00以後一定要休息，改為步行前進，以免消耗體力。Dead

(2)   小雨傘真的好好用，我海山馬的後半段全部撐傘步行，竟然完全不熱也不累，相信有很多跑友有看到我笑的很賤的樣子，因此小雨傘便確定成為我環島每日中間時段步行的秘密武器，只是我想要再買一把娘一點的，這樣才好玩，再一次感謝糖小粒給我的靈感。ClapClap

(3)   最後一定要感謝百信蔡總的鼎力相助，願意提供7月12日我到高雄小港時有一個很棒的休息棲身之處。揪感心啦！！ClapClapClap
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oasliu 由上至下檢視
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文章數: 72 		文章選項 文章選項   引述 oasliu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 1:13pm
文章發表人 arctangent2007

感謝!請問喬巴的帳號是???
 
小弟FB帳號即本名劉旭燿Big smile
我是劉旭燿(也是喬巴)請大家多多指教

下次在馬場上見到喬巴,請幫我加油喔∼∼∼
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arctangent2007 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2010-06-23
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文章數: 47 		文章選項 文章選項   引述 arctangent2007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 9:30am
感謝!請問喬巴的帳號是???
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F5 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-14
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文章數: 256 		文章選項 文章選項   引述 F5 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-14 at 9:02am
文章發表人 arctangent2007

喬巴跟虎尾高中黃振乾老師有FB嗎?

已報告虎尾高中黃振乾老師，最慢7月應可見其消息〈FB及本論壇〉。
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