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2012-6-10環台北市自行車道團練 |
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william 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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 主題: 2012-6-10環台北市自行車道團練發表於： 2012-06-10 at 11:03am |
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今天參加永慢團練跟曾進益相約在永福橋5.42起跑、 原本目標洲美橋因氣候悶熱提前在大稻埕 折返在這裡休息時很欣慰遇到郭老師補給車 喝了一大口大口冰蜂蜜水謝謝哇！太棒了 頂着大太陽直奔光復橋由富春兄及小蚊子⋯⋯ 設補給站閒聊片刻及補充水分謝謝他們 熱心服務從光復橋耐熱訓練奔回起跑點 全程耗時2小時26分。  |
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象錄
manager 
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2012-06-10 at 10:17am |
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萬福橋水站出席名單 會友：郭居恒、施文聰、王坤樹、郭芳村、鄭玉龍、唐湘東、賴明付、陳洋卿、林朝禎、郭珍、象錄。 跑友：林焰山、劉晉宏、黃崑鵬、葉榮君、郭德鑫、楊小姐、鄭先生、凱特、馬晃晃、陳建宏、高石、陳清元、詹益能、杜先生、謝先生、黃先生、賁俊蓮、鄭昌斌、施宛芸、Alex、鄭世杰、○○○。 貴姓大名如有誤植敬請見諒。 |
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Lin
manager
註冊日期: 2002-12-12 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 538 |
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發表於： 2012-06-10 at 10:12am |
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看一下勇者的圖相,我們只能默拜之 編輯者 Lin - 2012-06-10 at 10:13am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12452 |
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發表於： 2012-06-10 at 9:27am |
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好久沒混永慢了。今天跟著跑十一公里，到了第一站看到林朝禎大哥，看到大象，象嫂，看到學長等人就偷懶下車
 。祝福大家順利平安完跑。八點經過大直橋，將近三十三度。沒想到今天那麼熱，以為會下雨呢。
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2012-06-09 at 8:04pm |
也許是足底筋膜炎？？？
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fenyuan77
新手上路 
註冊日期: 2008-11-26 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2012-06-09 at 7:33pm |
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http://www.facebook.com/media/set/?set=oa.321121224633822&type=1
今天小弟去拍幾張從中華技術學院到南港展覽館捷運站的其中一種走法 供落單的跑友參考 祝各位明天都能順利完成自已的目標!!
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-09 at 6:08pm |
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最近跑的量很少，連獅子頭都不太相信。他的依據是身材的肥瘦來斷定。
我最近確實比較瘦，但不是練跑瘦下來，實際上是汗流的多又胃口不好(夏天經常如此)。
以上不是我來哈拉的重點，重點是最近跑的少，但一跑左後腳足底就會很痛(左後足底若著地很痛)。
請問這是什麼毛病啊？
今早衝了20k，現在左後跟又不能著地走路。下星期一要去中醫掛病號。
若明早情況依然很痛，四點若未見我出現，不用等了，一定是掛病號中......
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阿杰
Senior Member
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2012-06-09 at 9:48am |
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會外跑友+1，預計永福橋上車
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13201 |
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發表於： 2012-06-08 at 5:25pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-08 at 4:49pm |
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威廉大哥，老王不靠獎金過活啦，就算有獎金(獅頭給？)也不會拚啦。
拚不了全程，主要是天熱外，另一重要原因是我不帶補給，全靠水站支撐，所以頂多可撐到半圈而已。 編輯者 王坤樹 - 2012-06-08 at 4:51pm |
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