103年4月的練跑日記

是五七號吧？而且看你的速度應該有跑完？唉，真是佩服的五體投地啊

早上困難的在車站行走，準備搭車回來上班時，遇到隊友小呂，他和董娘跑五十公里，在時限內完成，隔天又去跑三重也在時限內完成．唉，大家請受我一拜啊．

至於如果問我明年一樣的路線敢不敢去跑？

哈哈，敢的啦，當然要準備的更週全了∼聽說女生只有明珠完成，男生只有大概二十個？聽說大家看到第一名是用跳的跑在山林裡，唉，我是手腳並用，爬的呢，我不是重（有一點啦），我是很笨重，不太靈活．明年要再參加的話，不只一定要先去探路，試跑，一定要提早去練走山或跑山的．

我那天跑完十四公里要進紅河谷時還蠻開心的，因為一切尚在掌握中，在山林裡努力前進時，也蠻開心的，只是累，但沒發現速度太慢．出了山谷的三公里柏油路雖然腿發軟但仍能前進，到了水站才大受打擊，瞎米啊，還要再爬升喔，我以為折返了啦．山上的工作人員明明說兩公里到折返點啊．

時間到了十一點，明知來不及但仍努力的前進．回程再進山時，拚了命前進但仍不適山路的跑，而且下坡遠比山坡困難多了．腳提不高老是踢石頭要不踢樹根．

今早下樓梯好痛，屁屁痛，股四頭肌吧？部位沒搞錯的話，肱四頭肌也好痛．最痛是從椅子上要站起來及要坐下那一下．哇，痛啊∼早上看隊友走路也好好的，唉，董娘想必也一樣厲害啊

不過還好只是跑累了，還不是較遠久性的傷害．大概只有手需要去就醫．同事問：你又跌倒了？我只好回答：啊，就頭太大，重心不穩嘛

希望明早可以去小小跑∼

我大概是那位始作俑者,預言賁姑娘會創個人PB,結果欲速則不達...自我處罰講個笑話(偏方).小時後,大人說吃巴拉,不能吃中間的巴拉子,因為吃多了會便祕...下次姑娘比賽前晚多吃點巴拉子,跑時就不會頻頻找廁所(未經人體測試)....

妳可以"裝"出天真無邪又可愛的臉,默默的看著路人甲請他拿行李

有時該小露一大腿，可能會有幫助的

哈哈，我這雙又粗又壯的”歐卡”一伸

∼恐怕整車人都要嚇跑了，更不會有人要幫我的啦！

∼我應該要裝嬌弱才是．．．．我是在做人體實驗，一秒鐘吐出來