104年2月的練跑日記

今天是小年夜，蠻意外的，還是看 Toptide 的日誌才知道.
敬祝賁美媚∼新年快樂，心想事成，跑馬順利.
12月、元月，我的跑量均為720K,24K*30天=720K 天天如此(有休息一日)，簡單平實.
二月份並未緩步，但是盡量沉澱心情，避免妄言傷人.
可是一想到前年關山九戰前三日，在宜客山莊您對我這妖怪的厭煩，偏偏我又「自我感覺良好」，陳述「焚樹坑獅」大作，就不由自主，在星光明月下∼笑哈哈！

好偏僻的鄉下，五點半的會場當然是”黑咪媽”的，我提著小燈，背著小包，慢慢的跑向柳營火車站（近五公里，比新營火車站近）．

還有向牛欄裡的黑白乳牛們打聲招呼，請他們好好照顧我的小白，我，明天中午跑了五十公里再來領回！

年節吧，路上無人，車也不多．跑回柳營的中山西路，唯一人潮多的是傳統市集．我找了年糕小販想買一個發粿．那人說：咦？拜拜要兩個或六個啦，沒人拜一粒啦．我擠在數位壯壯的主婦中間小聲的說：哇係要拜”腹肚”啦！，呵呵，大家都笑了．

還有一攤賣肉捲的，哇，好想買喔，傳統味耶，而且是真正的豬網油耶．不過路途太遠，況且我會好幾天都不在家啊，嗯，算了，流口水就好．

在市場亂晃了一回，哇，好熱鬧的除夕早上，小攤們都熱情招呼著及拜年，看著賣菜的老人家們黝黑但友善的笑容，哇，可惜不能提菜回去啊，真可惜．

坐區間車回高雄，花了一個多小時，每一站都有不同的風光，速度慢也是旅行裡的好心情，可以看得更清楚，在接近台南之前的鄉村風光，讓人滿眼綠意的深呼吸．今年的一期稻作已欣欣向榮了，真有生命力，看了很開心．

在台南之後，較不是清一色的水稻，又是不一樣的風景．

回到公司騎噗噗，大概是九點半，很奢侈的五公里耶．

回家，煮茶，熱雞湯．把乾淨的床單換上，是迎接新年的儀式，把紅包壓在枕頭下，許個願，當然要是，新年快樂，平安健康．

看到公視的舊電影，是沒問題三班，主角是五體不滿足的乙武洋匡．很催淚，雖然過年不宜哭，但我還是默默的流下了感動的眼淚．

裡頭有句話會喜歡，努力不會沒意義的．

但裡頭有句話很討人厭．其中一名男主角對女朋友說，沒有人是適合孤單的，請你儘量依賴我．

唉，夠討厭啊，害我又大哭了一回合

提著切好的水果，提著點心，提著熱茶，準備下午的值班（應同事之託）

行李準備好了，明早開始五天的跑步行程，希望一切是順利平安的，我帶了一本書，等了很久的：東京．村上春樹．旅！

明早，開始旅行∼

p.s.:作家郭正佩旅行總喜歡帶托斯卡尼艷陽下及遠方的鼓聲，而我，帶了郭正佩的文字及心情．

編輯者 賁俊蓮 - 2015-02-18 at 1:10pm

好期待賁美女妹妹連賽五馬的心得分享

高速公路北上的車潮還好，但或許年假或天氣狀況太好，要往內灣進去的五六公里路，用的開車時間是近兩個小時，好累人啊，尤其跑後坐太久沒動，腳的狀況會更加的”僵硬”．

在民宿洗好澡，把早上領的冷掉便當吃掉，已下午五點．迎接第二天的準備功課是散步看花去．讓腳休息，也讓心休息．前一個月跑百公里時茶花及櫻花開的不錯，而今日的花仍舊美麗．我在山裡走著，聞著花香，櫻花茶花沒有味道．玉蘭極香，桂花也好極了，值得深深，深深的深呼吸．曼陀羅是什麼味道？嗯，也不錯．

一個人散步在山裡，一個半小時．再回到民宿拉筋．

初二是八點半起跑，其實我不到六點早已醒來，只有是意識清楚時，我大概都會動動腳，單純的想，不讓疲累累積在腳上．也仔細的觀想自己的狀況，歷經第一場的平路五十公里，精神及睡眠還可以，肌肉無感乳酸，大概只有腳後跟阿基里斯腱的起點有點感到”緊繃”．

於是給自己的功課是跑前要提早到，至少拉筋時間不算，還要再散步一個小時讓腳習慣前進的節奏及”熱身”．果然是第一個到，又比第二個提早了不止一小時，更比主辦人早到．我在尖石鄉公所前散步．走在尖石鄉的天空下．

洗好衣服，洗好澡，把午晚餐一起下肚，太餓吃太急，哇，幸福的肚子痛．

吃罷，在鄉間小路輕鬆的走著．台南的稻苗長得茂盛，這裡倒是新插的．

散步，緩和，拉筋是自己訂的復原．

檢視自己，還是無傷無痛，還是只有腳後跟有點緊迫感．兩天了，兩場了，還好．

臨睡前告訴老媽，明早會去跑隔壁的水林．老媽說回來吃中午．面有難色的說：不用等我，我要跑到下午一兩點才會回來．

啥？這呢啊久啊．

老媽，明天算起來是跑到嘉義再跑回來．

啥米！’

小聲的說，明天我跑完回來洗澡後，有事要馬上離開（再趕下一場啊）∼繼續我善意的謊言，我不敢說明天還要跑．尤其老媽一向以為：跑步不用錢．老媽一向以為她的女兒是國手：政府出錢的

雖在隔壁村而已，還是提早了近兩個小時到會場．我需要走路復原及熱身．