104年8月的練跑日記

先把家裡打掃乾淨，再出門買菜後，洗個澡，開始收拾跑步配備及更換的衣服．就跑吧，也就可以回老家看一下老媽，也正好想把一些衣服拿給朋友，再調整自己的心態，就算沒跑完也不會在意．

悠閒的一天，聽一些歌，看小說休息，等待再一場的馬拉松．

我的403馬，八卦台地自助馬，52.4公里，時間六小時五九分，總二，總算平安完成．

∼人數雖少，但也是很能有虛榮感的”總二”，女總一．總一是毛格民，很可惜他今天沒迷路

但雖沒有烈日，但其實極悶熱的，太會喝水又補給方面，其實我在前兩圈就喝到了四千ＣＣ的飲水，很是嚇人的．

而也有點累了，這圈就走了不少的里程，尤其在平路時一看到前方不正是毛格，當然趕緊追上去，只是找個伴猴話一下．而有伴的最大缺點竟是會不認真懶得跑．這圈的耗時最久，走最大，不過我忘了看時間，好像到達時是十點半左右．

再回到起點宋明耀他們都坐著休息，我不習慣那樣怕無法再起跑，於是就在大家的嘻笑中第一個出發，和一個大背包的跑友．而老天很賞臉除了像剛才的飄雨外，雨勢變大了．真好啊！

雨一大當然就洗去了身上的躁熱，好像就反而更能穩定的前進了，還以為第四圈會走更大的．而到了虎山岩的回頭時有遇到台積電跑友的家屬，說我是第一個，咦，果然前面有人迷路啊．聽說總一就有莫名的虛榮心再起，也想早點跑完嘛，就蠻認真的前進．但回程遇到嘉明大哥及李錦富把我攔下，說我跑錯了．

啊，不會吧？但還是要相信朋友啊，跟著他們回頭，但，毛格民追來了，也就再回頭跟著他跑，原來我是沒錯的．

後來肚子有點痛，真的只好找草叢了，還好是荒郊野外啊！就變成遠遠的跟在毛格民之後了，尤其是又要再上少林寺一次，踩上路上奔流的黃泥水愉快的前進，像洗澡一樣，真是開心啊．後山上剛才追我的小狗都不見了，我在心裡想到哈哈大笑，因為剛才有一隻要追我在陡路上竟然會軟腳而跌一跤．哈哈，你也和我一樣跑很久累了嗎？

 

 

雨仍大，休息，擦乾，換好衣服，大家開心聊著，再許下回見．然後再開車離去，也把車上的東西拿去給朋友，喝一杯茶，吃一些點心．聊心事．再有所感的回家．回到家把東西整理好，衣物鞋子洗好，有累懶得煮東西，出門去買一份熱炒，加辣，開一瓶膩口的甜酒，調檸檬純汁．真是夠味．

一瓶喝掉，有點迷亂，還是再看文字很多的達文西密碼半本才得以入睡．這幾天還是都想太多．

十七日，里程零，休息．半夜起來，哇，全身痛啊．早上起來，哇，果然肌肉好痛，腰也痛．哇，最近少跑果然功力大減了．痛啊！