請教如何半馬直攻50超馬?

   跑得快不快, 並不要緊, 重要的是有否足夠訓練 (至少達到 40K), 提升自己的耐力, 達陣於 50K, 但是何必急於一蹴 50K, 看看之間有無全馬比賽, 拿來作訓練跑.
不過, 當初曉晴姊也是跳過全馬, 直攻 50K, 還創佳績, 或許她有些訣竅.

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RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆主題: 請教如何半馬直攻50超馬? 發表於： 2005-04-21 at 10:50am
	跑得快不快, 並不要緊, 重要的是有否足夠訓練 (至少達到 40K), 提升自己的耐力, 達陣於 50K, 但是何必急於一蹴 50K, 看看之間有無全馬比賽, 拿來作訓練跑. 不過, 當初曉晴姊也是跳過全馬, 直攻 50K, 還創佳績, 或許她有些訣竅.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

jjtw.chen 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2004-11-10 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 154	文章選項發表回應引述 jjtw.chen 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-04-21 at 12:34am
	各位跑友好, 為能激勵自己進入真正馬拉松行列,大膽報名528永和超馬. 但我只有半馬2小時30分實力. 請各位多給建議,讓我有機會能七小時內完成我的初馬.