95年3月的練跑日記

有機會跑超馬快五年了，一直沒把握繼續挑戰更高層次的賽程。

不是說男兒當自強嗎？自認膽小沒帶種。

12小時計時賽跑過兩次，跑起來都漫不經心，有些鬼混。

100公里完成一次，也很勉強。

成績很難看的原因，在於雜事太多與工作佔去不少時間，還有就是練習時太頹廢。

應該多向許許多多的超馬前輩學習，否則快被遠遠的拋在路邊了。

[QUOTE=RunningYam]上週一連串的比賽結束後, 3 月份的練跑日記就不似 95年2月練跑日記 那麼如火如荼地熱鬧, 我也來野人獻曝, 期能拋磚引玉,

跟許許多多的愛跑朋友一樣，很討厭落馬的酸甜苦辣，若記憶依然清晰，完成近70馬，只狼狽過兩次超馬。一在鐵漢柔情，一在花東縱 谷，究其原因，臨時抱佛腳及微恙。後來領悟了練平時才對，賽前不去想完成時間，平常心能完成就好，快進入高齡組了，多少有一些老 大心態。

練跑，視平時為戰時。

今早為了替祖母到醫院掛號，0635時由仁愛路圓環附近之住處出發，跑步到學校(汀州路三段58號)拿昨晚遺忘在學校的健保卡， 打個特早的卡0700 時，再由學校出發跑回仁愛路四段280號的國泰醫院排隊掛號，0735時再由國泰醫院跑回學校趕0800時的上班。

第一次在平時上班日跑步超過13公里以上，爽！

傅兄：

我跑公園外圈，估計一圈為2.2公里，住處到公園口約1公里。全程以約10公里估算。

今天因為上午9點要至住處附近的大安高工參加教育部舉辦的公聽會，因此就省去一早到學校打卡又要返回住家方向的麻煩，就近直接於 9點到大安高工報到。

平日跑步上下班，3.5~4公里的路程，總是剛流汗就到了。於是今早便利用這個賺到的一小時到大安森林公園跑個四圈，再返家洗早 換裝。全程約10公里，舒服至極。