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2008南投八卦山台地全國馬拉松

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信利 由上至下檢視
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    發表於: 2007-12-28 at 6:40pm

大熊兄說的沒錯:

■試跑里程/23k

鳳山寺→老樟母女樹→下樟空(折返)→老樟母女樹→鳳山寺→鳳天宮牌樓右轉→鳳天宮→員南路底(折返)→員南路→藤山步道→安徽包子店→水池→三彎左轉→西嶺國小→鳳山寺

■以上路程我跑過三次,難就難在從員南路底第二折返點→5級坡到藤山步道口,已經很喘了,馬上要再爬跑8級坡藤山步道,所以除非狀況極佳,否則從員南路底第二折返點藤山步道口,最好放輕鬆跑,以免在藤山步道只能步輪前進,僅供參考。

42.195k全線高度已商請好友孟堯兄,擇期帶GPS500M作記錄,賽前一定會公布的。

★以上所述坡道級數是個人主觀認定,從1-10級(如泰雅最陡處我認定為9級坡),但相信溫度和空氣應屬優質。
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futing 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 futing 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2007-12-29 at 2:40pm
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futing 由上至下檢視
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小弟住員林附近,今天早上8點循著主辦單位規畫的路線全程跑一次,我的順序跟主辦單位有些不同,但里程和路線則一樣,我是從員南路底(第二折返點)起跑→藤山步道→安徽包子店→水池→三彎→139縣道→139乙縣道→第三折返點→第四折返點→139縣道→鳳山寺→第一折返點→鳳天宮右轉→員南路→回第二折返點,時間用去3:58,勉強保4,個人感覺依這路線的難度,成績將會比平地馬拉松增加約15~20分鐘左右。
小弟練跑時間約一年,周里程數約70~80KM,今年跑了兩次半馬後(國道1:47、太魯閣1:40),12月16日的ING是我的初馬(3:44完成),近兩個月來,每逢周末皆會練跑長距離40KM,路線則從員南路底跑上139縣道,再跑至松柏嶺受天宮折返回員南路底,所以對八卦山台地的路線還算熟悉,很高興明年3月9日將舉辦八卦山台地全國馬拉松,我會盡量號召同事朋友一起來共襄盛舉,在此先預祝大會順利成功。
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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又來一張心電圖?西子灣的路線也是心電圖,很精彩的,可惜不敢連三週出遠門,今年放棄。樓上兄台初馬344,真是快腿,有不少人跑了30馬、50馬甚至百馬以上,都沒破四的成績,還好心態不同,完跑就好。
但不知這段路程的來往車輛多否?比之今年九月二日之中寮如折?
交管大概只能勸導改道或減速,未能強制不得進入如太魯閣馬拉松、國道馬拉松及台北馬拉松之市民及環東高架段一般。台灣人口密集,馬拉松仍屬小眾運動,要因為舉辦馬拉松活動大規模封路,似屬苛求。
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futing 由上至下檢視
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futing 由上至下檢視
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星爺稱快腿,小弟實在不敢當,盡力就好。139縣道上車輛本就不多,交管問題應不複雜,只是很難奢求有如城市馬般之加油群眾,大部路段只能靠跑友互相加油打氣,沿路偶有整齊美麗之茶園相伴,能讓人暫時忘卻跑步之疲累。
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信利 由上至下檢視
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futing先生:

不要嚇我,我生涯單次練跑最長僅34k,您太不簡單了!非常歡迎您來參加。

早上7點就回到六分寮庄,剛上三灣看到社區理事長和志工們,約十五人在道路兩旁打掃環境,下車走近一看,至少一半是超過七十歲的阿公、阿嬤,拿起相機幫他們拍照,鏡頭中臉上刻劃著深深的皺紋,帶著親切笑容,我說您們這麼認真,我要拍照留念,而他們則繼續揮舞著大掃把。

 
這次活動我們的伙伴80%是來自員林的好朋友,今早7:30在鳳天宮和員動力車隊、勁鐵馬車隊、林厝社區發展協會、八八單車聯誼會、彰暉愛心慈善會,員林觀音慈善會等團體,說明請求協助事項,大家都非常熱心投入,讓人感動,我跟他們說是大家同心辦活動,我們都是主人,作好準備歡迎來自全國各地跑友來作客,希望借本次活動把大家緊密的連結在一起,爾後其中任何夥伴辦活動,大家也要出來幫忙,我這樣說他們都非常同意,希望八卦山台地所有團體能夠借這次活動建立伙伴關係,讓這裡更好、更美麗。
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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真令人感動的畫面,可以想像得出來。相對的,有不少年輕人是被電腦、網路綁架了,要他們掃馬路,恐怕是下輩子了。群策群力,活動成功,既然活動當天有農產品展售會,當要多少捧場,略表謝意與回饋。
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阿敏 由上至下檢視
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從員林出發員南路是否有一條像是北宜九彎十八拐的柏油路面,馬拉松路線有經過這一條路嗎?我有同事想去跑,所以前天就去走了一下,落差有點大不是很好跑,先下坡再上坡沒有好好掌控速度的人可能會走路.
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%3cmile從員林出發員南路是否有一條像是北宜九彎十八拐的柏油路面,馬拉松路線有經過這一條路嗎?藤山步道停車場左轉鳳天宮這段就是九彎十八拐,這段是跑下坡,有加強交管
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