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九七年九月的練跑日記 |
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作者 | |
一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2008-09-10 at 5:22pm |
信哉斯言!
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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最近大家都有共同的心願,祈望我們的朋友能平安歸來。看了昨天盧家邱小妹的來信,很感動,心疼他們的堅強。其實陪伴的家人,更是受著折磨及苦刑。也讓我們為他們加油。祝所有的跑友一家平安。中秋快到了,先預祝大家月圓人團圓。
寫日記以前先回答樓上關心我的朋友,你們都忘了我常放棄,也常落馬的。我其實很怕死
![]() ![]() ![]() 我會加油,也會保重的,謝謝各位朋友的關心。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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昨天跑廿五公里,但走了也不少里程,到所屬的場池去盤點財產,走了不少路,大概休息太少,左腳踝有點痛感。在兩個場地的車行中,有空就自己按按腳。提早完成工作,就抽了空送月餅及柚子還有秋節禮盒回老家。快七點時路過北港公園,就來個突擊檢查吧,這北港慢跑的朋友們,不知開學了沒?果然是小人之心,一入場地,點了點人頭,約有二十多人呢。有少年家蕭大哥,林應松大哥,還有一隻老牛。其實車上有跑步的所有裝備,不過開了太久車,也有點累了,就和他們話話家常,即離去。
回到家時已快七點,和爸爸說說話,問他好不好?和媽媽一起吃飯,就是閒聊。明早仍要上班,也不敢停留太久。話別後端著雙份特濃的咖啡一杯,就驅車回高雄。有點晚睡,快至凌晨。本來想,如果早起時太疲累就休息,一樣的兩點半起床,感覺尚可也就換好衣服出發。這兩天的高雄大概受了颱風的影響,清晨都有卅度,秋的涼意好像消失無蹤了。
放好水,三點五分,一個人的出發。今日的澄清湖第一圈,只有浴黑的陪伴,沒有阿佛伯也沒有爬牆走路的民眾。唯一的同伴是飛舞的螢火。由上而下,由下而上的光影,我聞上眼睛,光亮卻不曾消失,依舊在想像的空間裡畫出一道該有的軌跡。我張開眼,舉起手指,跟著光點前進。是僅有的指引。
第一圈自己有點亂配速,回到起點喝水,竟然不到十公里就有點微喘。就再試試自己的續航力,第二圈沒有刻意減速也就一樣的前進,不過也沒多神勇,回去喝水時有點軟腳。連小小坡都快滾不上去。
第二圈時有和隊長及蔡總還有胡教授錯身,不過沒有人和我一起跑。不敢再逞強,想跑足三小時,也就放慢了腳步慢慢前進,其實就是快沒力了。
再一個折返還有朱大哥及杜先生的加入。我們一群人就跑在清早充滿樹味的小徑上,看半邊的月,看遠方的山,看湖畔的樹,呼吸著美好的空氣前進。今晨黃槐的味道重了些,檸檬桉當然也不落人後。
到了另一處的小山坡還是有人去尿遁,再有楊桑的來到。第三圈的後半好像調息的不錯,眾位大哥們只顧閒聊,我就自己前進趕著今日的里程。當然少不了一陣開玩笑的指責,笑說我今天有點吃錯藥。
回到起點的小坡,大家走進去休息,時間尚差七分鐘,就照著自己的速度,再把時間補滿。跑足三小時,今天都沒有偷懶,速度也沒掉太多,就算三十公里吧。 編輯者 賁俊蓮 - 2008-09-11 at 10:53am |
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老牛 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-05-08 位置: 臺灣 北港 線上狀態: 離線 文章數: 271 |
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各位大姐小妹原諒牛兒失這囉,唯女子與小人難養也! |
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我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!
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新鴻 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-09-02 位置: TAINAN 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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請問一下?大姐大哥,先謝謝啦
澄清湖正門沿柏油路經划船區小圈到後側門
![]() 這樣大約是多長的距離?
總以為自己在澄清湖跑了20KM 的井底小子
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虎尾寮_Bert |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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回答樓上的朋友,正門到後側門的羽球場,不跑划船區.原路折返至傳習齋至行館小圓環,回到起點,這樣是六公里,是眾家高手的團練路線.
高雄的天氣是陰天無雨有風.沒有早起,因為減量等著跑北宜的團練,結果,活動因颱風來襲取消了,早知道也自己跑些業績
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新鴻 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-09-02 位置: TAINAN 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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萬分感謝俊蓮大姐的解惑, 這樣週日的澄清湖練跑,小弟可知道自己如何跑20KM的里程.
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虎尾寮_Bert |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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星期五沒跑。 星期六沒跑。是風雨交加的天氣,北宜團練取消但好像也不適合出門跑步。就懶懶過一天,聽音樂,發呆,睡覺,讓腳休息也不壞。原本會是忙碌跑步的假日,結果三個行程都取消。 星期日,早早就起來面對著天空發呆。大概前二天都沒跑又睡多了,精神太旺盛,除了沒法子繼續躺著外,還有跑步的心蠢蠢欲動。但仍雨,颱風好像也滯留不曾遠離,這種天氣出門會不會危險了點?問自己只有一個答案,因為明白想跑的心有時或許不想受雨的束縛。就在五點半出門,自己小心點就好。 風不強,雨也不大,就跑向百年的校園,在不算大的雨中。交錯而過的運動人口大概和我一樣受了一兩日的約束,好像都有著受禁錮後的輕快。他們今日的問早好像都特別的興奮?額外的有精神?我在涼風中前進,對自己笑笑,這種天氣不跑好像有點可惜呢。 日式的建築在飄落的雨絲中寂靜矗立,杜鵑不開,茶花不在,鐘聲不響,水中的塑像也是不變的姿態。我跑在落雨中的椰林大道,跑向蒲葵的小徑,跑向滿水的湖邊,跑向淡淡開花的紫薇,跑向颱風天裡唯一的顏色。跑廿 在跑回家的路上,原本繁忙的城市有著極端的寧靜,車子不算多。過一個八線道的大路口時,閃爍的倒數秒數是09。一時興起就加速衝過,只在一半就轉成了紅燈,我剎不住快跑的腳,不理會右側的警告喇叭聲,快步通過。發生了一件爆笑的事。 沒看到路口藏著一位一毛三。他抿著嘴,表情嚴肅的揮手把我攔下。我只好乖乖的停腳,露出了一臉哀怨。心裡只想,怎麼那麼倒楣?就等著他的宣判。那員警面無表情的說:沒看到我喔?再跑啊!我裝出了三分懺悔。接著他才鬆開了臉上的線條,對我說,跑太快了啦,罰妳超速。我才放心笑笑對他說,對不起,以為來得及,變成闖紅燈,下次不敢了啦。趁著他也笑笑的同時,當然趕快腳底抹油。 回去後梳洗一番,看著不錯的天氣,少了北宜的六十一,就在無事的今日也訂出相同的目標值,就拚些里程業績。再換上跑服。 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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站在雙溪公園前是十一點整,看了時間出發。跑在至善路上,只有微雨。慢慢的前進,跑微微的上坡,抬頭望著遠方山上的天空,是煙雨的圍繞。其實也擔心著天候,不過,我想遇到大風雨就馬上折返就好,在這種天氣裡能跑多少就算多少,但其實心裡為著不用日曬有點暗自得意的,今天就不妨當隻落湯雞或美其名是雨中的漫步也好。前方有位跑者速度比我更快,有了同伴就安慰自己,原來我還不算瘋狂。 跑過了中影跑過了東吳,跑在急流的溪邊。有不少人撐著傘觀看飛奔的流水,有不少人仍在簷下享受著佳節的團聚氣氛,釣蝦場及啤酒餐廳裡人聲鼎沸。寬廣的路上車行不多,獨行的我默默踩著自己的腳步前行,在不算大的雨中。 路過一個個的橋面,原本心裡的打算是跑向風櫃嘴,跑到楓林橋時,突然心裡有了點猶豫。這山路會不會太陡了點?對一早已做過功課的我來說。今日的雨會不會讓單車騎士少了點,沒有人跡的山上會不會有點危險? 有了一番猶豫,再向來時路跑去。往冷水坑的山路向上,因為如果沒記錯,這裡的住戶可就不少,至少會讓自己安心點。 一路的向上,路旁有著小小的飛瀑,是山裡急流而下的水,我聽著水聲,淋著不算小的雨,快樂前進。樹上的硬杮子掉了一地,顆顆晶瑩的翠綠,讓人神清氣爽。前方更出現了一顆落地的大白柚,看了四下無人,好想把他背回家。無奈只是想想,我還要跑,就把他留在原地。 流水的路面,像小河,我一步一步踩著,有一份清涼,有一份快意。初上山的仰望,稜線上是一陣陣飄渺的雲霧環繞,矇朧且淒美。我痴心想著,好想此時身畔有人可以共享這種美好的感覺,共享這樣的美景。突然像有點寂寞的感覺,我起手指著山景,向親愛的自己說,你看,有多美!只是有感,心裡其實沒有感傷,但陣陣的大雨淋在身上,有不少經過了雙眼,我舉起手,有點像拭淚。 蜿蜒向上的路旁有沐浴後的清爽及翠綠,有結實纍纍的艷色小果,是狀元紅。有寒帶的肖楠,有七里香,還有一個栽植場裡有幾株頗為嚇人巨大的紫薇。 在雨中是安靜的,少有行人,只有時而經過的車輛噴濺起水花,是雨聲之外的唯一聲響。 這雨,這景,絲絲扣住了我的心,點點滴滴直擊心底。有時累了,就慢慢走著,享受在雨中的時光,享受被雨水擁吻的美好感覺,心裡竟然可以昇起些許的暖意。不能走太久,怕失溫,總是趕緊再前進,再起步慢慢跑。 山上的風雨其實不大,只有二個路段有小小的落石,不算塌坍,所以也就再繼續跑著。這裡是不是叫平菁里?平等里?再跑向上回休息的小店,再跑向中華電信的大圓盤。 我想像著那白白向天的大碗,恰好可以接住不少的雨水,如果是香醇美酒,不是就像巨人的狂飲?我也想像著自己舉起金樽仰頭狂飲下一份迷亂,彧者那份濃烈可以換來一些酣醉及暖意。只是想像。 編輯者 賁俊蓮 - 2008-09-15 at 12:26pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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有住家在簷下排出大大小小的各式水桶,像一個個美妙落下的音符,滴滴答答的響起,也令我想起了兒時接水備用的時光,是另一番的回味。下雨天,真好! 我用了身上的銅板,買了一瓶適合心情的冰咖啡,舉起瓶子向天,敬自己,敬可愛的天氣.喝一口香濃,想到那句廣告詞,再忙都要和你喝杯咖啡。此時的我也有一樣的心情,再累都要喝一口。自己傻里傻氣的笑了笑,很開心的再往前跑,冷冷的雨天裡滑過胃腸的冰涼,滑過心裡的那份冷冽,別有一番說不出的滋味。 再跑向中山樓,在上上下下的道路繞了繞。跑向冷水坑進去洗個臉休息,投幣機的飲料賣光了,雨天裡的補給較少,但還是需要點熱量。望著遠方的山林煙雨,我想繼續留住這些美好的感覺,應該可以再往前,只是時有陣雨,沒有狂雨,也沒有雷擊,我是安全的,再跑吧。 往擎天崗的小路上約有幾十公分的積水,彈跳著前進,有不小的阻力,划著步向前是另一種前進的方式。我因為這路段的水,讓自己一個個的腳步像投下了一個個的深水炸彈。在大雨滂沱中,有個開心的女生不禁玩得笑出聲。沒看到路旁有人,有個農耕的阿伯在疏通積水,冷不防一句:賀剩喔!(好玩)。雖然嚇了我一大跳,還是回以開心的狂笑,真的很好玩! 跑向今日的終點,想像自己站在山之巔的豪壯,我居高臨下望著遠方,有攀登百岳的興奮,有攻上三角點的豪放開心,雖然只是想像。但現實的狀況是真的好冷。我躲進一處公共浴池入口的遮蔽處躲雨,靠著牆壁喘息。用清水洗了把臉,輕緩且溫柔地擦去身上的汗水。再投一瓶平日不會很喜歡的可樂,氣泡的味道及刺舌的觸感卻像打在身上雨滴般的強勁有力,也是一份難言的興味與體驗。補足了熱能,再投入大自然的熱切擁抱中。 我慢慢向著下山而去,慢慢的跑下山。路面上儘是點點的落葉及殘亂的小樹枝,偶而夾雜著些小碎石。天色好像漸漸黑了,我留戀在山林裡,忘了時間。我在向下的山路上仰望,放慢了我跑著的速度,放慢了我歸去的心,我停下狂奔的腳步,讓自己走一分鐘。 就一分鐘,最美的時光。用著我不捨離去的心情,用著我眷戀的情感。我緩緩走著,在心裡告別,說最後一聲的再見。 然後才能頭也不回地朝著來時路回去。下坡不喘,但仍有點吃力,我認真跑著。近平地的雨勢卻大了起來,比山上更壞的天氣.我加快了速度,迎向一個個撲面的燈光。回到妹家,其實是超過了約定的時間,在路口被警車攔住,責怪我雨天出門的任性。只因我是笨拙的,我高估了自己跑山的速度及能耐。恰好電視打出了一個跑馬燈,說是平等里有落石塌崩,有不小的災情。我回家時看見焦急緊張的神情有點抱歉。妹說他們已經要報警協尋,怕我在山上迷路及出事。週日的里程沒有計算,至少是一隻馬拉松,一整天的里程至少補足了北宜的取消。我在雨中的前進,六個半小時的與雨相伴。 回到家後,才發現有點疲累,也是補給太少,洗澡時第一次覺得自己有點憔悴及消瘦。看自己有角度的臉頰,量了體重,是近二年來的最輕,嚇了自己一跳,大概是雨天的疏忽,不是變瘦,是有點脫水。煮一碗湯麵暖胃,吃二串巨峰的酸甜葡萄補水份。 週一的清晨仍雨,就讓浸水過度的腳趾休息,今早停腳不跑步。喝一碗熱燙的米漿,吃一份饅頭夾蛋,是不變的早餐。不到十點,卻有點餓到頭昏。果然還是要當大胃王。中午同事訂便當,我點了魚便當,小聲加了句幫我多訂一碗白飯,換來大家驚駭的眼光。三二口下肚,果然體重就比昨晩多了 再吃一顆大水梨!
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