97年10月練跑日記 - 事件日期: 2008-10-01 - 2008-10-31

我從來都不是跑馬的好榜樣, 希望貓不要被我影響.

看著別人昂首闊步,一往無前, 我也想效法.

平路的賽事, 自信1K/6分的配速, 可以掌握.

金城桐花, 二圈完成, 與目標2小時10分, 相去不遠.

奈何, 地太硬, 天太熱.

回到第四圈的出發, 已無繼續下去的心.

但是, 我還是很愉快的.

雖然沒有完跑獎牌, 證書. 不敢去領完成的便當, 紀念品.

卻可以悠閒的沖水, 換衣服, 仙草冰無限暢飲.

假裝自己是高手, 看著那些後段班痛苦的回來.

請相信, 土城的無法完成, 絲毫不會減少我從跑步中得到的樂趣

1011：已經無法回想究竟何時曾經練跑山路，已經無法回想何時曾經獨跑夠遠(至少10k)的路，那是很遙遠的陳年往事。在台東123成績不佳，後續力不足的教訓下，總要撥冗去跑一段夠遠的路，也該去跑跑山路了。離家最近的山路就在六張犁捷運站的崇德街。連假第二天午後，洗過衣服後，終於出門了，騎單車至崇德街一小段緩坡即鎖了車，邁步向山上跑去，出發前的構想、企圖是跑至中華技院折返。速度既非所追求者，一定要能持續跑上去，中間不該成為步兵。起跑應在1630許了，路是跑、騎、走過許多回的緩昇坡，還算相當長。還露出一些陽光，由於灰色的雲夠密，午後也曾雨，時間又不早，自然有些清涼。緩緩的推進，一個接一個彎，下望山下屋宇車輛越來越小，海拔就高了些。慢慢感到汗水濕透了背和額，腳步一直沒停過，繞了許多彎，終於可見到動物園旁的河濱停車場、捷運木柵線，看不見的是原應川流不息的貓纜，由於大雨沖刷造成威脅，目前停止營業中。還有陽光，依舊左轉，上了最高坡，內急，左側有叉路，進入放水，隨後當然也進了幾口水。樹上有些社團的布條，還有路標，劍頭山妙高山是陌生的，姆指山卻是熟知且曾多次登臨的，基於好奇心，就循著長滿青苔的階梯往上行。水泥路約有一公尺半寬，左側約四十公分為階梯，餘為斜坡道，看來就是少人行的模樣。中間有一段階梯還向路外傾斜，難以行走，便踏在略濕滑的斜坡道上。一段路後，原始步道出現眼前。這般草長，讓人畏懼，在僅著短褲的情況下，乖乖回頭，以最小步幅與最緩步速，臨深履薄的回到柏油路，最快的、最穩的方案為立刻左轉，原路下山。卻仍向研究院路方向跑了一段，直到見幾條狗對一部車狂追猛吠，毅然回頭，這段產業道路有里程標示，回頭處約3.6k，上坡跑過4.2k就達三叉路口，因此僅跑了約6百公尺遠。毛毛雨飄落身上，讓人想要早早返家，或回事務所去。一段路有較大的雨勢，也不過濕了頭濕了臉濕了臂，襪子是乾的，略加速下坡，到鎖車處匆匆上車，經六張犁饅頭店，排隊買了三個肉包，天色已經全暗了，最快速度趕回家，已經1800。估計由下單車至上單車，共約1小時許，則共跑了八公里許，對於泰雅的完成，更具信心。雖然近黃昏，路上曾見兩位跑者，單車則不下十人次。這段路汽機車均屬無多，下山之際曾遭兩部汽車追過。相較於一些跑友在梨山上跑了42公里，這也不過是一段海拔爬昇即少的短跑，跑來頗為順暢，自屬應然。10112345