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憶跟團練到初馬跑 |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 主題: 憶跟團練到初馬跑發表於： 2008-12-24 at 8:10am |
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忘了講
這兩三天唯一讓偶高興的是
偶公司的工程師(扁平足)本來認為 9k 很難跑完
結果昨天跑來偶的座位告訴瑞琳
明年他想挑戰 21k / 2:45:00 以內
另外一位 9k 挑戰者 ; 0:52:00 他認為速度可以更快些 maybe 0:45:00 以內
看到他兩位的鬥志
又燃起偶內心的那一把火
誰能給偶賴打
...
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~~~風馬~~~
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kazusn
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-12-24 at 9:07am |
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以後要進步粉難
除非
每星期的量要加大到 140k / week 才能再突破
挖ㄌㄟ
你也太誇張 偶這輩子還沒跑過週量超過一百四
跑到這個量偶不是沒頭路 住院了 不然就是破全馬兩小時四十五分
你真的粉恐怖ㄏㄟ
說真格的 偶只是每天晚上平均跑七公里左右
白天大家都說偶眼睛很瞇 一副很沒精神的樣子
瑞琳大大 良心建議 說不定週量跑五十就可以輕鬆破4了
跑太多 身體根本沒辦法恢復
除非你想加入超馬陣容 那就恭喜你啦
又提升到不同領域囉
 扁平足跟練長跑好像無關
偶認識一個沒有足弓的人
五千跑十六分三十五秒
一萬跑三十五分多 呵呵
 編輯者 kazusn - 2008-12-24 at 9:10am |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-12-24 at 9:17am |
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親愛的趙先生.... 壞心貓以後還想取笑人哪..因為第一次這麼不小心跑得快 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-12-24 at 9:23am |
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juilin兄
初馬就跑進4小時
表示你很有實力
只要繼續跑下去
相信很快會見到330的
想當初我的初馬404呢
加油
別人怎麼講管他那麼多
跑的健康快樂比較重要
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-12-24 at 10:17am |
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Juilin兄：
請回想你當初想挑戰馬拉松的初衷，想想當時的熱情，馬拉松比賽不會只有一次，
成績只是一個肯定自己表現的數字，初馬能跑出這樣的成績代表著你比別人更努力，每一個選手在每一次馬拉松比賽都有心情、體能、適應力的起伏，成績也會有高有低。
想想自己為甚麼跑馬，永遠保持著原動力，用心準備每一場比賽，比賽時就放鬆心情，盡力就好，不要再去想成績，跑完後享受那最後完成的喜悅，快快樂樂的完成，然後再為下一場比賽努力。
記得，遇到困惑時回到自己的原點去想，你會豁然開朗。
還有給您一個經驗，在公司裡面畢竟是一個工作場合，就算是很好的同事或是您的主管也不見的會認同跑步、運動，所以多多少少會用冷眼看待此事，因此建議您，跑步是在工作場合之外的興趣，在公司裡盡量保持低調，不管在言詞間或者行動上盡量低調，讓其他人沒有閒言閒語，下班離開公司就是自己的時間，你就可以完全享受在跑步的世界裡，可以毫無拘束，還是老話....在你困惑時回到你的原點，想想你的初衷。
編輯者 馬丁 - 2008-12-24 at 10:35am |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-24 at 10:30am |
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Dear 馬丁 ; 小蔡跟關心瑞琳的跑友們:
瑞琳的心情一定會受影響
可是
退回到原點
為何跑跟要跑
這才是瑞琳的開始
影響是短暫的
偶也了解
跑還是會跑當然要跑
沒有啥比跑更有樂趣的
謝謝您們的鼓勵
這條路
偶會永遠的跑下去
成績本來就不是偶想要的
偶只想證明
明天的偶要比今天的偶一樣有熱情跟體力
能維持十年或更久
相信時間能證明一切的
無需論斷不是嗎?
跑在當下就樂在當下
快樂的痛總比辛苦的痛好吧 ...
感謝了
12/27 的團練要給他跑完(一定要的 ... 好像會跳票喔)
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~~~風馬~~~
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kazusn
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-12-24 at 10:47am |
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瑞琳大大
你粉厲害了
偶想進去貴公司給面試官羞辱
都沒機會ㄋㄟ
粉多科技人都以去貴公司被面試
刁難問倒為最高榮譽
哈哈
不過話說回來 大大能以跑步為樂趣真的很不簡單
對我來說
跑步真的很痛苦 很不想跑
只要能偷懶 我就會偷懶
報了名 沒辦法才不得已跑一跑
 對了 偶初馬就沒跑完
跑到二十二公里兔膽汁
三十公里就坐救護車了
想來真是丟臉
呵呵
所以論初馬 這裡九成九的人
都贏偶 編輯者 kazusn - 2008-12-24 at 10:53am |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-12-24 at 12:46pm |
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馬丁所言.... 我只能跟一位六年級生的女同事分享 給她看完成獎牌 貓行事很低調 我的瘦下來歸因牽了二隻兇猛型的畜生帶去散步之故 真相大白 親愛的趙先生您心情不好歸因白天共處八小時的公司同事的影響喔 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-24 at 12:56pm |
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Dear 貓妹:
瑞琳沒有怪罪您
反而要感謝您
真的
請相信我
真誠的
要不是您提及
我還真不敢挑戰 42K 全馬
也是您的說說之下
跟阿計姐的鼓勵
才敢面對跟團練起
還真的粉辛苦的
謝謝您再次
可以接受嗎 ???
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~~~風馬~~~
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-12-24 at 1:14pm |
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沒問題~沒問題 請繼續的跑 這次的ING真的從中學到不少一些事情 你是、我亦是 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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