176--又來了

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主題: 176--又來了
發表於： 2009-02-02 at 11:30pm

對超馬不太感興趣所以88也好176也罷從未動心，但多次聽聞由花蓮往玉里較好跑，若由玉里倒跑回花蓮就十分不好跑，理由就是m383508所述。

所以邏輯順不順恐非廖兄說了算，該是眾跑友的意見為主，個人較支持m兄的看法。

m383508

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發表於： 2009-02-02 at 10:47pm

. 玉里到花蓮.對選手不利.之前<贏兄>談過.地形.花蓮這一端是山地.起起伏伏.終點.體力沒了.還要爬坡下坡.這對選手很不利.恐怕到終點時.用走的.從楊兄.商店分布圖.花蓮這端商家少.距離遠. 可見一斑.

編輯者 m383508 - 2009-02-02 at 10:57pm

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心感如泉

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發表於： 2009-02-02 at 10:14am

176起跑<終點>都在花蓮. 88k起跑在玉里.終點在花蓮.今年.主辦單位.改變方向. ..<花蓮交通方便.玉里.則地處偏遠>. 往年88k.由花蓮起跑.到玉里.回來還得坐88kㄉ車回花蓮..<跑ㄌ.坐車.回來>.邏輯不順.改個方向.大家跑跑如何??

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發表於： 2009-02-01 at 8:59pm

楊兄<智翔> 利用過年期間.實地走訪193縣道<176路跑場地>.提供.補給ㄉ商店ㄉ路標.位置.很完整珍貴.各位176 ㄉ跑友.筆記要點.很需要.

當天比賽.總共有4種比賽.<176><88><50><30>等.補給.不夠是一定發生ㄉ.自力補給.切記.切記..

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m383508

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發表於： 2009-02-01 at 1:10pm

176公里.88+88=176 原來數字並無特殊意義 .只是萬統杯88ㄉ2倍.

這2趟花東縱谷.其實夜間跑一趟.白天再跑一回.跑過ㄉ自然能體會其中奧妙.不是快步就能跑完?勇腳也未必跑完.?聽先進說 1.配速.不急不緩.2補給.食物的攝取.3適當的休息. 4大概標馬速度.5.5H.左右. 5耐熱.30度高溫. 以上.只是聽先進說出.筆記下來.參考.

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知足常樂

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發表於： 2009-01-28 at 8:11pm

躺的躺.睡.的睡.武林神功.<天羅神功>.全倒了.哪家的獨門玄學?

知足常樂一失足成千古恨

m383508

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發表於： 2009-01-27 at 11:32am

這張照片.可以見證.176威力有多猛

176結束後.工作人員也就陸續躺平在7-11門口

編輯者 m383508 - 2009-01-27 at 11:48am

余無言言無余

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發表於： 2009-01-27 at 10:43am

文章發表人盈即贏

身邊的友人.有5人.確定報名了.真是勇腳ㄚ.176.要4個馬拉松再加上8公里.非等閒之輩所能完成.我要鼓掌.

.加油. 盈之.營之.迎之.贏之. 盈之.<充滿信心> 營之<步步為營>. 迎之<迎頭趕上>. 贏之<勝過>

贏兄您的朋友.都是勇腳唉.那您也差不多啊.物與類聚.相形相效.

向大家拜年. 恭喜恭喜.

盈即贏

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發表於： 2009-01-25 at 12:29am

身邊的友人.有5人.確定報名了.真是勇腳ㄚ.176.要4個馬拉松再加上8公里.非等閒之輩所能完成.我要鼓掌.

.加油. 盈之.營之.迎之.贏之. 盈之.<充滿信心> 營之<步步為營>. 迎之<迎頭趕上>. 贏之<勝過>

編輯者盈即贏 - 2009-01-25 at 12:31am

盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.

m383508

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