9月團練徵領隊及路線

   馬拉松季前的最後一次長距離團練,今年暑假全部花在養傷及調整,長距離的訓練跑沒兩回,八月底的團練還每跑必爆,笑壞一堆人,眼見那個王師傅雖是跑的慢,但是每次都能完成長距離的訓練,內心很不是滋味. 
巴拉卡公路是一條豪華路線,在這炎夏日,能有90%的樹蔭,溫度就少了5~6度,大屯山上更是涼爽,而且坡度平緩,沒有急昇坡,只要能跑到折返點,回程就可以一路放空檔下山了. 
雖然有這麼好的路,可惜近日太注重速度的訓練了,舊傷再次的不舒服,起跑到6K就痛的想回頭了,又怕被人家唸,再跑吧!9K時(大屯自然公園)遇到ROBIN,想就這回頭吧!內急上廁所,出來不小心遇到溫總,被人抓到了,還是硬著頭皮跑到折返點吧! 
回程居然好多了,還能跑進五分內,到終點也不會累,下午又測五千,感覺還好,總算給自己在艋舺馬前的一個安心. 
這個傷照理論上來講會跟我一輩子,除非我高掛跑鞋,不然從今以後我就要學習如何跟它和平共存.幾個月來已有一點心得了,也許我可以像金庸小說裏的張無忌,從小帶著傷勢長大,還能練得一身武功. 

編輯者 獅子頭 - 2009-09-14 at 1:22pm

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	馬拉松季前的最後一次長距離團練,今年暑假全部花在養傷及調整,長距離的訓練跑沒兩回,八月底的團練還每跑必爆,笑壞一堆人,眼見那個王師傅雖是跑的慢,但是每次都能完成長距離的訓練,內心很不是滋味. 巴拉卡公路是一條豪華路線,在這炎夏日,能有90%的樹蔭,溫度就少了5~6度,大屯山上更是涼爽,而且坡度平緩,沒有急昇坡,只要能跑到折返點,回程就可以一路放空檔下山了. 雖然有這麼好的路,可惜近日太注重速度的訓練了,舊傷再次的不舒服,起跑到6K就痛的想回頭了,又怕被人家唸,再跑吧!9K時(大屯自然公園)遇到ROBIN,想就這回頭吧!內急上廁所,出來不小心遇到溫總,被人抓到了,還是硬著頭皮跑到折返點吧! 回程居然好多了,還能跑進五分內,到終點也不會累,下午又測五千,感覺還好,總算給自己在艋舺馬前的一個安心. 這個傷照理論上來講會跟我一輩子,除非我高掛跑鞋,不然從今以後我就要學習如何跟它和平共存.幾個月來已有一點心得了,也許我可以像金庸小說裏的張無忌,從小帶著傷勢長大,還能練得一身武功. 編輯者獅子頭 - 2009-09-14 at 1:22pm