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2009年10月的練習跑 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2009年10月的練習跑發表於： 2009-10-08 at 10:08am |
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我的艋舺和苗栗馬拉松比賽感想和心得已刊登於"跑者廣場"的**心情故事**中的比賽感想裡面.請大家多多指教.以後若有參加時將比照辦理之.謝謝.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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陳福堂
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註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2009-10-08 at 1:38pm |
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鴨子大大:
比賽感想圖文並茂,恭喜你!連三馬又破PB不簡單04:28:36快贏我二十分鐘,真夠厲害.有幾位國道馬破四的跑友也在都排名在你後面,陳大哥:肯定下次破四有望了.
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-08 at 3:20pm |
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呼叫叫獸：我發覺你說話很甜.讚美之詞還加油添醋.讓人心花怒放.快要到忘我的境界了.雖然那4：28的神經是緊繃.全身力量到最後8公里處像快沒油的汽車.或是即將解體的太空梭在苟延殘喘.但是為了愛面子.只好咬緊牙根拼了！
你年輕我好多.前途也不可限量.大家加油！ 編輯者 toptide - 2009-10-09 at 7:51am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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林志南
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註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-10-08 at 11:41pm |
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呼叫..可愛的叫獸..
剛開學..總是要復習一下功課.. 祝福您早日重回543... 陳大哥.. 環湖我應該是最後一個人回來..如果沒被回收的話... 回來的時候門希望是開著.不要關門.. 如果可以遇上的話我們相認. 如果..沒辦法遇上的話..我找機會登上神山與你相認.. 唉...底子太差..真想與你同時底達終點... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-09 at 8:00am |
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2009/10/09：星期五.晴天
5：08起跑.6.134公里.花了42：50.想著日月潭的比賽應該如何跑得輕鬆點？快慢要如何拿捏？到時候遇到狀況要跟嗎？要退？再看身體狀況吧！
明天要先去遊覽一番再入住日月潭青年活動中心.睡通舖.也不錯.增進大家的情感交流.5點多要出發.我覺得土慢會長和幹部們很用心安排.感恩啦！
今天里程：6.134公里.時間：42：50.打網球：1：00
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：2815人
距比賽日尚有：16天（10/25）
距日月潭馬拉松比賽尚有：2天（10/11）*（6：00起跑） 編輯者 toptide - 2009-10-09 at 8:01am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-09 at 8:05am |
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呼叫南霸天：最近連馬後很少爬神山.否則要相約.日月潭希望能相認.找陳哲偉來即可.我們很熟了.它在台中馬跟我說：陳大哥.你理髮了.是不是要創佳績？果然被他說中.真厲害！
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2009-10-09 at 8:08am |
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在我們百信賽前理髮也是拚了的意思
 ，我的美容師下星期才生小孩回來，所以∼我以後再拚
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2009-10-09 at 8:43am |
 甘有影,這回去理個光頭.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2009-10-09 at 8:48am |
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好啊，好啊，我們熱烈期待中．光頭叫獸？讚！
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2009-10-09 at 9:25am |
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哈哈!
別鬧了!理了光頭..以前受傷疤痕會跑出來嚇人..
越來越會哈啦..成績卻一次比一次差..怎麼會這樣???
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