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2010 雙溪櫻花馬練跑 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 2010 雙溪櫻花馬練跑發表於： 2010-01-07 at 11:00pm |
不太能理解你這段話的意思。
所謂車子是你的車或我們的車？
若是你自己的車，要放什麼當然沒有人會有意見。
若是要放我會的機動補給車，也是可以，不過我們車也是會有運動飲料，但12點前就要收攤回雙溪國小，若跑超過這時間是補給不到，請注意這點。
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安樂使
Senior Member 
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2010-01-07 at 11:48pm |
看您的跑步成績似乎是「初學者」，我當年剛開始練習跑步的時候也是大概這個水準（10公里），您還有很大的進步空間，多練練吧！ 我以前把3000公尺的目標放在跑進12分內，有好一陣子的時間覺得那個速度對我這個三十歲才開始跑步的人來說是不可能的任務，但經過有計劃的訓練後，如今已可以輕鬆（說輕鬆也不是太輕鬆啦！）跑進12分內。 您應該也可以做的到！加油！ |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-01-08 at 10:30am |
預放補給品是可行，但不能「明放」要暗藏，否則會被不明究理的路人或村民取走。
建議暗藏在標示里程數附近(路上已有明顯的k數標示)。要記得藏放處，不然忘了可是會白做工。
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曾明達
Senior Member
註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區 線上狀態: 離線 文章數: 494 |
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發表於： 2010-01-08 at 12:29pm |
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上次試跑我有參加
跑了約27K
自己帶點水
享用永和補給
應該夠了
我想不必預藏東西
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-01-08 at 3:14pm |
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這次試跑因時間因素，不試跑全程，這與上一回不同，若單程13k過虎豹潭後就沒有補給，要跑到折返點(21k多)的跑友就需自備補給，所以預藏補給品也是可採的方式。
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2010-01-08 at 4:40pm |
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1月10日本來沒賽事，大家可以休息一下，結果北部辦「櫻花馬路線試跑活動」，而南部則來一場「甲仙小林災區祈福聯誼路跑」，當天還是很熱鬧，跑友們也不用怕假日無聊無馬可跑，真是太好了；下次見面可是要等金門或古都了。
 編輯者 飛龍 - 2010-01-08 at 4:41pm |
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大里ㄚ寶
Groupie 
註冊日期: 2010-01-09 位置: 台中縣大里 線上狀態: 離線 文章數: 74 |
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發表於： 2010-01-09 at 5:27pm |
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各位大大您們好:想請問在台中要如何前往雙溪櫻花馬比賽,本人想搭火車,雙溪有平價旅館能提供資訊或是要住台北第二天再前往比賽會場嗎?謝謝.
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2010-01-09 at 6:01pm |
1.在跑者廣場首頁-2010年雙溪之美-北馬櫻花馬拉松賽網頁內有「雙溪旅遊情報」有介紹雙溪住宿 2.前一晚住台北市的旅館,當天再搭火車前往雙溪，上午八點三十分起跑，時間很 充裕 |
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2010-01-11 at 1:08am |
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以下是雙溪練跑當天拍的照片,與大家分享~
在此感謝永慢象祿兄,朝禎兄的補給與錫能兄的同跑,
還有金錫醫生請客的牛肉麵。
謝謝永慢!
編輯者 許奎垣 - 2010-01-11 at 1:38am |
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konradc
Groupie
註冊日期: 2007-10-17 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
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發表於： 2010-01-11 at 9:33am |
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還好沒被台北市下整夜的雨給騙住，有參加永慢雙溪團練。享受一整個雨後的清涼，又有回程約有5分鐘的小雨來降溫，沿途山林風光、遠眺福隆海岸、農民春耕梯田鷺絲一幅梯田美景、尚有一處盛開紫色杜鵑花，真是賞心悅目美不勝收。還有永慢沿途豐盛補給，讓本社參加團練人員都能跑完全程，大家對山坡的路跑功力提升不少。 真感謝游會長、林副會長及永慢的好友們熱情的招待及協助，是一次天時、地利、人和成功美好的團練 也謝謝奎垣帥哥為大家留下團練美好的回憶，真是感恩。 第一銀行慢跑社 陳國榮 |
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。因有事須趕回台北，無法一同共享雙溪佳餚，以後有機會的。