新人報到和一些問題請教

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主題: 新人報到和一些問題請教
發表於： 2010-01-19 at 10:37pm

文章發表人郭廷嘉

我另一個問題: 看阿財的Blog才發現....原來阿財結婚了?

這，應該不是秘密吧！
會內應該不少人看過我老婆了。
不然陳修生大哥的練跑日記中一月份也有提到喔！

郭廷嘉

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發表於： 2010-01-19 at 10:03pm

文章發表人 sengtui

了解！！
不過我現在正在國外出差，要週末才回得去，可能趕不上這次活動。

Sengtui兄, 應該已經回國了, 本週記得來參加團練喔!

跑吧!年輕人

郭廷嘉

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發表於： 2010-01-19 at 9:59pm

我另一個問題: 看阿財的Blog才發現....原來阿財結婚了?

跑吧!年輕人

土城烏龜阿財

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發表於： 2010-01-19 at 9:39pm

文章發表人 WEI

哈哈哈哈...說起來挺慚愧的...

可能我身心靈都還沒做好"盡全力"衝全馬的準備...

我認真跑10KM50分,21KM1小時50分...

不過那都是跑到兩眼無神..接近口吐白沫..才有的成績

破4之路....還很遙遠

那個字型會不會太小了一點，差點看不到。
認真點練，相信你隨便都可以破四。

WEI

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發表於： 2010-01-19 at 3:22pm

哈哈哈哈...說起來挺慚愧的...

可能我身心靈都還沒做好"盡全力"衝全馬的準備...

我認真跑10KM50分,21KM1小時50分...

不過那都是跑到兩眼無神..接近口吐白沫..才有的成績

破4之路....還很遙遠

小微

土城烏龜阿財

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發表於： 2010-01-19 at 12:35pm

文章發表人郭廷嘉

我ㄧ直有個問題, WEI真的還沒破四嗎????

我也很懷疑。
不過馬拉松最重要的還是肌耐力，Wei的練習量應該OK。
難道是速度不夠快？
Wei,
你10Km成績多少？

郭廷嘉

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發表於： 2010-01-19 at 11:58am

文章發表人 WEI

感謝阿財週日分享

我會好好的練習....

希望哪天能跟上大家的腳步...和大家一起破四

我ㄧ直有個問題, WEI真的還沒破四嗎????

跑吧!年輕人

WEI

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發表於： 2010-01-19 at 11:47am

感謝阿財週日分享

我會好好的練習....

希望哪天能跟上大家的腳步...和大家一起破四

小微

jackivie

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發表於： 2010-01-19 at 9:28am

阿財客氣了

對我這種土法練鋼又懶的查資料的人,你講的東西都是很寶貴的

聽了你這套科學化的訓練方法

我有預感下次比較一定會進步

只要體重順利降低

輕鬆破四,指日可待!

土慢大川

土城烏龜阿財

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