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99年3月的跑步日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-03-24 at 12:06pm |
哈哈哈,獅子頭客氣了啦,那天你跑的蠻快的,就算爆掉我也追不到的啦,免驚∼只是我一定要有志氣,雖然很難,但一定要找一場把三秒要回來的啦(江老師要更多
![]() 還有,那天墾丁原本要放棄的.只是趕了老遠的路真有點捨不得,而且前一天已經落一場,真有點不甘願啊,想到就火大又難過的.一起跑其實有點不舒服,又怕再次血尿,跑到了二公里的旅社,好想滾進去睡個天昏地暗的.但想想,跑半程好了,所以一直很保守跑不敢加速.用的時間約二個半小時.
跑了半程感覺回來了,肚子也不痛了,就把他完成吧.也就愉快的向前,肯定自己可以完成了.很好玩的是,竟然看到不少快腳在走路?最意外的是,看到你家的占夫不敗跑來,喊了聲加油,他竟然回了句:好難跑!真是嚇死我.後來的高手也都有點痛苦的表情.∼∼嘿嘿,我當然笑的很開心,我覺得還好啊,因為我還沒爬坡.
然後當然看到獅子頭大人,很快吔!獅子頭說:等一下你們就笑不出來了.我和飛虎陳俊博說,我們等一下要開心笑,而且不能走路,不能被他們說中.
結果我們真的做到了,一步都沒走,而且回程比去程快.唉喲,反正跑輸獅子頭,就可以說大話,天氣可是一點都不熱,那坡也不難跑,輕鬆的很啦!
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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這件事不要告訴占夫,
誰說我很少爆掉,墾丁馬就爆很大,在散步的時候都一直回頭看賁仔是不是追來了.
在跑國道第四程時想,今年上半年已經跑完了(其他的天氣一定很熱,就跑半馬,走半馬好了),這最後的四分之一馬就認真一點跑吧!! ![]() ![]() ![]() 編輯者 獅子頭 - 2010-03-24 at 8:30am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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突然想到有件事.
上星期五我們隊友去領國道的號碼布,收據的名字是陳文華.裡面另外有一工作人員聽到了隊長的名字,問是不是百信的那個陳文華?結果她拿出了一包在台南馬有人撿到送交的衣服,是我們楊桑忘在會場的背心及運動上衣(兒子偉鴻送的)還有頭帶.還好上面有繡隊名,還好他們對百信有印象.
不錯的是,還有幫我們洗好收起來等物歸原主∼比我在太馬的待遇還好,當時我寄回來的衣服是臭的呢.
感謝路協的工作人員!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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跑場又多了蓮的女生,真好啊∼記得叫她要來跑白河,賞賞蓮! |
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黃榮俊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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我在39K處附近 看到妳迎面跑來 對妳說妳在跑心酸的 妳回答說要去迎接初馬 我以為妳是去迎接我們家(不是啦 是永和慢跑啦)的碧蓮 心想這挺有意思 俊蓮迎接碧蓮 美事一樁 如今看了留言 才知道原來妳是要去迎接妳們家的俊賢 算我誤會了 不過碧蓮也好 俊賢也好 這兩個人的名字都跟妳有關 有俊有蓮 這是有趣的巧合吧 也值得一記
還有 幸虧妳不是去迎接碧蓮 因為我們交會後不久 我就被碧蓮碾過去了
還有還有 有一件事情很奇怪 那個那個碧蓮的教練郭老師 怎麼跑在碧蓮的後面?難道也是被碧蓮碾過去?真是後生可畏啊 說不定永慢又要恢復以前的樣子 就是--靠女人得天下(拿獎牌)
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老楊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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小弟也來插花一下,小楊追在你們後面喔.... |
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I Run,I Free.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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老實說要追上獅子頭還真不是件容易的事(最近你好像很少不小心又爆了)。反正我們也要努力的啦。
那天回頭我還高興的對我們家蔡總說:厚,告訴你還好沒被獅子頭追到。我還狂笑了三聲,想不到竟然還是輸三秒啊。嗚.....真是氣人啊
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獅子頭說的對,下回一起來追可愛的蘿蔔腿。追女生不會沒志氣,這樣我們也會覺得是一種榮幸喔。跑步本來就要六親不認的,能跑贏,超過去就是了。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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我啊,喜新厭舊的,一早就穿國道送的新鞋,是我較愛的A牌,用開心的心情起動。
小呂老早到了,就趕緊向前追他去。然後到的是大仔,蔡總及胡教授。小呂今早的律動不錯,我想是一八八順利完成,俊賢又跑完初馬的喜悅吧?反正就是讓他操到了啦。只勉強跟了一段,就跑自己的速度。後來杜先生也加入。跑再一圈時,又跟了一位不說話也不熟識的跑友。腳底水泡尚未復原的朱大哥也來散步恢復。
今早的天氣還有點灰濛濛的,今早練跑十六公里。
今早的花香是夾竹桃。有點濃郁但仍是好味道。划船區邊有黃毛小鴨一群啄著土,水面有大鴨嬉戲,頗有春江水暖鴨先知的意味。是今早的好風景。
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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昨天恢復跑,本來是五公里就好了,想想,上次就是多跑了3公里,才能鸁三秒鐘,不自覺的加快腳步,又跑了3公里.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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其實那天跑完國道有點腹痛,原本想直接下去休息,但還是慢慢的再折返回去和隊友作伴,反正去打打氣也好。本來天真的要當成長里程的練習,但是真的被狂風打敗,也是因最近練太少跑的有點疲勞,還兩次攤在地上休息按摩才得以前進。其實那十二公里,真的是累的要命。
但看到了俊賢的堅持,自己也就忍著腳酸慢慢的跟著跑回來,到剩三公里時還脫隊落後呢
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