2010金石馬4小時50分的怒吼

什麼是粽子？別問賈菜郎了，好像哪一年問有沒有素的，沒有！志工簡潔又有點不好意思的回答，從此就把它帶回家當伴手，多省啊！可見賈菜郎也是貪小便宜

最喜歡看毛茸茸的評論文，酸中帶苦、苦中帶辣！金讚金讚！

連續跑了三年萬金石馬拉松,前年參加三合一馬拉松以為是運動行銷公司不懂馬拉松,所以運動飲料補給很少就認了畢竟1500元可以跑三馬。去年折返點23k後才看到賁女俠在對面跑過,原來晚到半小時,可是32k就被碾過了,因為原因是補給站沒有運動飲料自己也忘記帶錢,所以只好當步兵走走跑跑,也順便跟了賁女俠的護花大隊幾百公尺,一樣還是落了下來。今年學乖了帶著跑金城桐花盃送的腰包,帶了350ml的運動飲料和錢出發,雖然因為練習量少,跑完大小腿肌肉疼痛,不過成績還是這三次萬金石馬拉松還是今年跑的最好,進步快要6分鐘,所以靠自己補給最好

一直在猶豫該不該參與這個討論,因為照慣例,在參與之前小的又必需先自我檢討究竟回饋了什麼給地方?這有點時光倒流到國小寫作文的時候,最後總得扯上一句~因此我深信xx主義必將統一xx,xx主義萬歳,xxx國萬歳…..作為結尾,實在是太累了…

所以我的回饋是~賽後我去了秩序冊最後一頁廣告的那家溫泉泡了大眾湯.然後經過萬里廟口鮮魚湯,可惜客滿只好改到萬里便當用餐,再去對面的農會超市買了一包農會米.

另外,同樣身為一名免報名費跑者,對比樹老大宅心仁厚,我不僅領了肉粽,喝了三杯薑湯,還拿了兩罐水,之後還聽到大會廣播有寶x力可以領….總之可以拿的我都拿了,因此我必需先澄清,我絶非是拿人的手短,就因此對大會講好話.

 

接下來進入主題.會讓我忍不住跳下來厚話,是因為覺得像黃顧問以及信利兄的發言,可以讓我滿足地知到一些真相,了解及學習到一些見聞.但有一些跑友批的太莫名其妙太情緒性,(好像我本人也是這樣?)不知依據在那?不是我太樂見的.

我的看法和星爺一樣,並不覺得這個賽會該被列入劣質,甚至我的分數還打的比星爺高.如果是針對”對後段跑者的體貼度”,這我老早就批過了,甚至我還說大會應該正名為”萬金石國際半程馬拉松附設全馬組”.後段班(小弟在這個班的資歷約3~4屆)跑者想得到大會的關愛及各項福利,乖乖認命改買半票吧…

如果是針對”靈異肉粽”.(很奇怪,這顆粽子在眾多人面前明明可以吃好幾口,轉個身卻變成只能吃兩口)跑完半馬至午餐的空檔發個一口粽當點心,應該可以說的過去,但跑完全馬只發一口粽,真的太殘忍,連續好幾年屢勸不聽,這點才算劣質.

 

至於其他方面,基本上大會還是持續著往緩慢而理想的改進方向在走(之後我會一一列舉),很可惜的是大會在先天上有兩個不穏定的要素在拖累著.(待續….)

金石馬自從改在三月份舉辦後，雨中跑步機率頗高，今年從大熱天溫度驟降十幾度，絲絲細雨夾雜迎面海風，穿著雨衣上路仍然覺得冷，不過跑友大多懂得苦中作樂，說還好雨勢不大且穩定，還說以前在青年活動中心，最後的好漢坡才累，會場移到翡翠灣，最後進入隧道就知道終點到了。

 

這是一場還沒跑就知道一定跑不順的賽事，上週五體育場練跑，右大腿內側肌肉有輕微拉傷現象，略有痠感，腳步不順，左右腳有時不太平衡，出現像要跌倒的動作；更麻煩的是肚子也不聽話，開始尋找適當地點，進入約6公里處一加油站，當了5分鐘的吉普賽人。

 

重新整裝再出發，賁女俠就在眼前，和昌斌兄一起配速，腳步輕快的揚長而去，狀況不好不敢跟，一會兒覺得奇怪，怎麼會在這裡遇到錄哥，保持三步距離以免驚擾，想必錄哥另有任務，今天200+100是屬於北馬重要的日子，一路上錄哥和跑友打招呼，很多人都難以置信，怎麼會在當下遇到他，繼續跟著前進，離折返點還有好長一段距離，看高手快腳一個一個通過，蝦咪！明珠已經跑回頭了，雖然跑很大，看她臉上一樣保持著招牌笑容，蘿蔔腿是不是比較不會痠啊！

 

跑到約20k感覺速度感疲乏，和錄哥越離越遠，一會兒追上宋大姊，宋大姊今天腳步頗為穩健，折返來到約23k開始和好厝邊明枌兄一起前進，精神上相互支持，免得失去動能，後面的里程幾乎一起定速完成。

 

01-05k/28:59:69 (28:59:69)、05-10k/34:46:55 (1:03:46)、10-20k/56:45:10 (2:00:31)、

20-25k/30:11:68 (  2:30:43)、25-30k/31:36:06 (3:02:19)、30-35k/31:01:23 (3:33:20)、

35-40k/31:02:19 (  4:04:22)、40-42.195k/12:35:05 (4:16:58)