九月份團練

引述連sir

引述

回覆

主題: 九月份團練
發表於： 2010-09-12 at 2:40pm

俊年領隊：今早參加溪山國小團練 ,小弟依舊去頭截尾,遲到早退.未能簽到,煩請俊年領隊代為登錄出勤紀錄.謝謝　！

0615於溪山國小出發(遇蔡振曉兄剛到,停車中)─左轉至善路上行跑往平等古圳方向健行登山─平等國小─平菁街跑步下山往至善路（沿路再次遇見蔡振曉兄正反向上坡、超越正在下山途中的數位永慢女性跑友）─0807回溪山國小（遇見海晞、振成兄及另一位跑友）─0830離開溪山國小.下回見

編輯者連sir - 2010-09-12 at 2:42pm

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

俊年

Senior Member

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 3:28pm

文章發表人連sir

俊年領隊：今早參加溪山國小團練 ,小弟依舊去頭截尾,遲到早退.未能簽到,煩請俊年領隊代為登錄出勤紀錄.謝謝　！

不好意思,早上小弟貪杯跑向終點,所以太晚回溪山國小,以至於沒遇到你.

已經有登錄上了.

練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

俊年

Senior Member

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 3:42pm

領隊報告:

今天天氣很好,早上一到現場就已經看到不少會友,感謝銘瑞兄沿途幫我畫粉筆做記號,

不然我做菜焦阿會分不清楚方向

後來經銘瑞兄GPS測得總里程33公里.

太陽很早就出來報到,才7.8點就已經讓我頭熱熱,後來硬著頭皮跑進去擎天崗,可惜身上沒帶零錢,回來嘴巴好渴.後來在回程路上遇到賣小饅頭的老闆,他說小雪姊買了一大袋回去,等等有口福了.

回到溪山國小看到大家都已經回來了,感謝阿姨熱心準備的餐點,讓我吃飽飽喝飽飽,肚子變大大!

練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

俊年

Senior Member

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 5:47pm

不好意思在補充一點,最後回家時在現場有發現一頂永慢帽子和不鏽鋼碗筷,不知是哪位會友遺留在現場,請知會我哪一場團練會去,小弟將帶至現場給您

練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

建春

Senior Member

註冊日期: 2010-06-19
線上狀態: 離線
文章數: 688

文章選項

引述建春

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 6:08pm

俊年：小弟今天未跟上大隊的速度，所以，就顧性命的跑到平等國小而已......真失禮

給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格，有閒就來走走看看！

俊年

Senior Member

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 6:11pm

文章發表人建春

俊年：小弟今天未跟上大隊的速度，所以，就顧性命的跑到平等國小而已......真失禮

建春兄:

小弟出發之後看到你的到來,沿路心繫著你怕你不知道沿路有畫線

後來阿姨有跟我說看到你回來

練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

靖怡

Groupie

註冊日期: 2010-08-12
線上狀態: 離線
文章數: 96

文章選項

引述靖怡

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 9:08pm

感謝郭老師的補給，運動飲料、小饅頭、百香果...，
還有給了我很多跑步上的建議，讓我學到很多。
一路上看了很多花花草草蟲蟲蝴蝶，
今天跟大家團練很開心～

下次練跑一定會記得帶零錢。

俊年

Senior Member

註冊日期: 2009-12-14
位置: 台北
線上狀態: 離線
文章數: 316

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 9:47pm

文章發表人靖怡

感謝郭老師的補給，運動飲料、小饅頭、百香果...，
還有給了我很多跑步上的建議，讓我學到很多。
一路上看了很多花花草草蟲蟲蝴蝶，
今天跟大家團練很開心～

下次練跑一定會記得帶零錢。

我也是沒帶零錢

捨不得喝水壺最後一百CC,跑到快虛脫,

最後到了至善路才安心的把他喝完

練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

阿里山小雪

manager

註冊日期: 2010-01-27
線上狀態: 離線
文章數: 1293

文章選項

引述阿里山小雪

引述

回覆

發表於： 2010-09-12 at 11:16pm

謝謝俊年領隊的辛勞，還要謝謝郭老師相助，不但吃了百香果、小饅頭，還有香甜的芭蕉，最重要的是代我向一位好心的賣山菜的大姐，借用了洗手間!有郭老師真好!

獅子頭

系統管理

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194

文章選項

引述獅子頭