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沁心午雨_noonrain
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阿德 由上至下檢視
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    發表於： 2010-07-13 at 8:53am
文章發表人 noonrain

但也在1997年暑假右腳跟阿基里斯腱拉傷...
恢復後, 也沒做什麼復健, 結果右腳跟有點萎縮, 而且右腳跟外側明顯比較腫...
 
 
偶在2006年嘉義双潭馬後 ,一次在公園堅硬的自行車水泥路跑800M間歇 ,跑完一樣的症狀,右腳跟外側明顯比較腫... ,這個右腳跟疼痛的毛病,從此跟著偶一生,後來知道穿腳跟較厚的跑鞋,可以放鬆阿基里斯腱及腳跟肌腱, 緩衝疼痛 ,腳跟較厚的跑鞋,可以穿來當復健用 ,所以偶現在是薄鞋 ,厚鞋交換穿 ,跑山路一定是穿厚鞋底跑鞋跑.
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俊年 由上至下檢視
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文章數: 316 		文章選項 文章選項   引述 俊年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-13 at 9:20am
文章發表人 阿德

文章發表人 noonrain

但也在1997年暑假右腳跟阿基里斯腱拉傷...
恢復後, 也沒做什麼復健, 結果右腳跟有點萎縮, 而且右腳跟外側明顯比較腫...
 
 
偶在2006年嘉義双潭馬後 ,一次在公園堅硬的自行車水泥路跑800M間歇 ,跑完一樣的症狀,右腳跟外側明顯比較腫... ,這個右腳跟疼痛的毛病,從此跟著偶一生,後來知道穿腳跟較厚的跑鞋,可以放鬆阿基里斯腱及腳跟肌腱, 緩衝疼痛 ,腳跟較厚的跑鞋,可以穿來當復健用 ,所以偶現在是薄鞋 ,厚鞋交換穿 ,跑山路一定是穿厚鞋底跑鞋跑.
 
跑山路要穿厚底,那8/1中寮山小弟是不是穿訓練鞋比較好?最近一直在考慮這個問題,剛好您敘述了LOL
練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..
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noonrain 由上至下檢視
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:36pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:36pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:37pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:37pm
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Sandy 由上至下檢視
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午雨，要保重喔。
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noonrain 由上至下檢視
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:37pm
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肉莉 由上至下檢視
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有找到啦
那麼帥/很好認ㄟ
在聽MP3 的那位 Wink
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noonrain 由上至下檢視
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:37pm
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