2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

1023 團練A 湳雅自行車道

天氣陰到晴，溫度23到28，團練有電子李，黃醫師，伍迪大哥夫婦，Bee與數位湳雅自行車道的長期跑友。

跑了第二趟，與黃醫師聊到他準備226的過程，有目標性的步驟，不過不小心受傷了，黃醫師解嘲說塞翁失馬焉知非福，因而利用復建（專業）把自行車練好了。輕鬆併跑一趟後，遇電子李，還是哈拉不過步履變快，向東自行車道(約4.4K）跑完不到25分，黃醫師下課用跑的回家（接近20K)，繼續跟電子李併跑，向西半趟11'20"，回程10'18"....簡直是...電子李再跑半趟東，23分，前面速度太快，走一段再陪跑...八點多一點，約四趟，太陽已出，伍迪大哥夫妻檔繼續跑，在與電子李哈拉他的開店人生一下後，晨間活動結束。回家準備開始另外的課表。今天看來可以上山露營。