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100年11月的練跑日記
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年11月的練跑日記
    發表於： 2011-11-03 at 10:03am
文章發表人 阿海

右邊那個可能是小粒的哥哥--大粒
所以要繼續跑，不能回復以前的大粒LOL
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 10:13am
文章發表人 蓮霧ㄟ

哈哈．．．哇咧，還真是嚇我一大跳ㄟ∼
好像從中年人變成年輕小伙子的青春少年兄
想必這過程一定吃了不少苦
兩位真讓小弟佩服不已．．．
過程還好啦！Big smile
反而運動能讓自己安心的吃，現在的食量，比以前有噸位時還吃的多，只是吃的東西會篩選過，油炸物幾乎不碰、太甜不吃、不喝飲料只喝開水.....，感覺有點嚴苛，但我覺得還好耶LOL
說到食量，上次金石馬前一天晚餐，著實把飛龍大哥給嚇一大跳，糖小粒怎麼那麼會吃LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12294 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 11:10am
不是障眼法．怕好事多磨∼早上感到有點累，後來喉嚨好痛，頭好痛，好像感冒症狀喔．嗚．．．先大量喝水．．．
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飛龍 由上至下檢視
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 11:15am

會跑又會吃而且又不會增胖才是厲害，小粒現在是真正的百信一哥，不過葳寶嚇人一跳記劣蹟乙次，下次換貼葳寶的照片才可以打平，現在大家都說葳寶很有腰身，有一次穿便服到體育場，大家還在吶悶那個可愛小姐是誰，原來葳寶穿便服還是很漂亮的。LOLLOLLOL
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RICHTER 由上至下檢視
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文章數: 441 		文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 1:44pm
我同鄉之前是「米唐川米立」，加入跑步後是「米唐小米立」，現在是「糖小粒」，再瘦下去則是「...」。說也奇怪，我的運動量也不少，怎麼就瘦不下去啊？？？
馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12294 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 2:17pm
威龍啊，其實上回見面你已經瘦不少了啦∼∼我們安慰一下自己，臉大骨架大嘛！
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RICHTER 由上至下檢視
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文章數: 441 		文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-03 at 11:16pm
唉，我的名字沒辦法像「糖小粒」一樣拆成兩半寫(如上敘述)，看來要減肥是很難了。
馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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cesar 由上至下檢視
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文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-04 at 3:06pm
文章發表人 RICHTER

我同鄉之前是「米唐川米立」，加入跑步後是「米唐小米立」，現在是「糖小粒」，再瘦下去則是「...」。說也奇怪，我的運動量也不少，怎麼就瘦不下去啊？？？
誰是「米唐川米立」是日本人嗎?
聽說日本人都是瘦瘦的。LOL
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-04 at 7:36pm
文章發表人 cesar

文章發表人 RICHTER

我同鄉之前是「米唐川米立」，加入跑步後是「米唐小米立」，現在是「糖小粒」，再瘦下去則是「...」。說也奇怪，我的運動量也不少，怎麼就瘦不下去啊？？？
誰是「米唐川米立」是日本人嗎?
聽說日本人都是瘦瘦的。LOL
奇奇大大： 米唐→糖，川→小，米立→粒，意思胖的可以變廋的。LOLLOLLOL
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bee 由上至下檢視
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文章數: 1590 		文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-11-05 at 9:47pm
恭喜小粒今天有大力! 可惜啊...差32秒破PB...
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。
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