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102年4月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
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 主題: 102年4月的練跑日記發表於： 2013-04-18 at 2:09pm |
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昨天下午請半天假打算整理家裡．結果二點半就累攤了，睡到天黑才清醒，也不知搬家累還是跑了百公里很累？但搬家和跑步一樣會有運動傷害的．受過傷的右手腕還是痛了起來，貼了藥還是沒能復原，還是等就定位後再好好治療吧．只是，唉喲，一個人的東西怎麼能這麼多啊
睡沙發的第三天，越來越習慣了．不過床也送來了，還是忍不住買了新的床罩組．顏色是少見黑的喲，很好看，很難找喔．因為，最好笑的是小床組大都是卡通圖案耶，真叫人討厭，小床又不是只有小人能睡嘛．
而新馬桶坐起來當然還是很舒適∼因為只有我用過且是專屬，當然是川流不息的開心啊
前一天下去吃飯看到樓下的店面是一家美容美甲店，裡頭有人修著指甲時沒看到我有惡狠狠的眼光？因為這幾天忙到把十隻指甲都弄斷破損，所以看著別人美美的，有一點變態的妒忌呢∼我還真的很變態啊
今早里程三公里．離家近的場地真好，早上還可以比以往晚十五分鐘才起床呢，越來越幸福了喲．只不過鐵過的腿還是難跑，只跟著隊友們哈啦了三公里還是累的用走的．今早飄了些小雨，不過南國的天氣已經是夏日模式了呢．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
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發表於： 2013-04-19 at 8:47am |
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今天里程還是零．因為昨晚聚餐吃太飽，肚子一飽就太好睡了．沒有跑沒得猴話，那就來聊聊我那個溫暖又可愛的小狗窩好了
．
昨天回家雖晚了，當然還是有整理家當．我的小窩是二層的樓中樓．八樓是十坪，九樓六坪．原來的屋主是九樓當主臥，不過我嫌空間太大，冷氣電費會嚇死我自己．再說我也還沒有錢可以隔間弄成更舒適的空間．九樓是主要的衛浴．買了衣櫃及簡單的化粧置物櫃．我是想把這裡佈置成我休閒看書的空間．不過當然預算有限，想要的就先空著，以後再說．
小小的主臥大概整理好了．買了床（新的）．衣帽架是我原有唯一的大型物品．有三個三層組合櫃放跑步的衣物．短上衣一格，長上衣一格，運動內衣一格，短褲一格，長褲一格等等．應該是要五斗櫃或小型衣櫃的，不過等存夠了錢再採買了．應該要有的小小床頭桌（櫃）也等以後吧？總有要有地方放水或放放小燈或眼鏡的．
八樓是客廳，小廁所及角落的流理台當廚房．客廳留有前屋主的大椅子支架，我花錢換了表面，看起來和新的一樣，而皮面是家裡唯一鮮艷的顏色．原本先預訂了書櫃但還沒送貨，我想先打掃後再擺置．不過朋友們好意合送了電視．哇，是很好，好友說家裡有了聲音才好，但∼這下子小小的空間至少要又有放電視的架子或小櫃？又要思考一下了．坪數真的是夠小．
一個電梯有四戶．昨天遇到了友善的兩戶，還很好心都讓我參觀了他們的格局．不過他們都是請人裝潢的，比我買現貨要簡單多了．
今天有好日子及好時辰，就簡單祈禱平安，宣告入厝．睡了四天沙發，今天終於可以到床上滾一滾了
．不過開心完之後，今天的大任務是清除樓梯及地面的”土賽”∼因為跑完鎮西堡的今天終於可以平安無痛的蹲下去做苦工了．喔，還有啦，連吃了兩回的超級大餐，今早很緊張的站上體重計，呼，還好，60.2，因為最近減肥有成的三百馬蔡總說他體重就要到六十二了．哈哈，我最討厭瘦皮猴了啦
編輯者 賁俊蓮 - 2013-04-19 at 8:48am |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2013-04-19 at 9:58am |
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吃不胖也不是瘦皮猴羣的錯，還要被列入不受歡迎，我也來假哭一下。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
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發表於： 2013-04-23 at 9:33am |
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真的太討厭瘦皮猴了啦
．跑北橫之前量體重是60.2，跑完回家一量，咦？61.5．唉喲，人家明明才偷吃了十個張君雅小妹妹啊，別的都沒吃啊 週五選了個吉時，用祈禱代替祭祀宣告開始入住，當然還買了好吃的點心．但晚上做苦工．拿鐵尺及菜瓜布清理樓梯夾縫的髒污．以為自己多行，體力多好，還沒弄到九樓就腰酸背痛的投降，原來要在新床上滾一滾的，累得又在沙發上睡著了．金害啊．
最糟的是有點落枕．當然這也不是北橫跑不好的原因啦．
週六里程零．週日北橫四十四公里，時間是五小時四十七分∼明明走很少哇，真怪
跑完了開車從東北角回內湖．真棒的海景呢，只是我的脖子痛到不能東張西望了．停車看海，看人釣魚，是跑後的悠閒．狂風的海岸邊有人忙著．喔？原來是撿拾雨來菇耶？應該是吧，下回我也要來撿，味道不錯耶，只是清洗一定很麻煩．
週一里程零，脖子仍痛肩頸不適還是不跑．只有散步．
地板的清理也暫緩．而流理台的清理留待最後大概也要下班後的兩個工作天吧？想想，自己也有六七年未曾下廚了，大概也都忘了怎麼炒菜了吧
．而母親節是廚房用品的銷售及減價日，大概可以趁機買特價的炒菜鍋及湯鍋及電鍋吧？客廳的家具也要週五才到，也好，不用急，反正慢慢佈置．才想到前天跑友說我跑太多根本不在家，根脆做假日民宿好了？咦？好像有道理．
早上和同事聊天還很得意說黑色床組很另類．誰知同事說：黑底喔？有咖啡豆小銀紋喔？還有銀色螺旋紋喔？啊∼那不就像是一坨坨拉在黑地上的大便嗎？
哇，真的有像耶
今早里程還是零．脖子仍不適，但好多了，就再休息一天吧．
∼∼對了啦，整個東北角的野地都有白色純淨的野生百合．真美！
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Robin
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2013-04-24 at 11:11am |
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與我最尊敬、崇拜、誓死效忠的老怪樹一樣是吃不胖的瘦皮猴，也來假哭一下
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2013-04-24 at 11:48am |
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哇哩勒！還誓死效忠？
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solo
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 408 |
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發表於： 2013-04-24 at 1:18pm |
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我~~~跟你們不是同一國的 這下要真哭了
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新竹阿信
Senior Member
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2013-04-24 at 5:56pm |
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我也不是
我最大隻了
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
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發表於： 2013-04-25 at 9:16am |
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樓上有個可惡的瘦皮猴 ．還是我們這些大隻的人比較古錐啦．
廿四日里程零．廿三日晚上第二回合的凸樓梯地面∼真的有累人，但看看，喲，還有地方待清理呢
．真煩．不過有朋友說別忙了，跑步時遇到借你好用的工具（不早講）．我用鐵尺加菜瓜布，辛苦的要命啊．還有跑友寄來浴室等可用的零件，也一起道謝喔∼多到還可以分給同事，大家都很開心．
也不知累什麼？早上真的起不來啊，原來住得近的人才會偷懶啊
昨天上半天班．中午去同事的新家慶祝入厝．好棒的新房子耶，格局弄的不錯又新，真叫人流口水的羨慕啊（不過我當然也喜歡我的小小窩啦）．六個女生一個男生，聊了好久，聊到晚上八點，才回去我的小狗窩繼續我的清理工作．
昨晚排定清理流理台．太舊又卡太多髒污，真的不好清．但隨意整理了，雖然有點不符合自己的要求但還是不要太龜毛，反正又不是多會煮．少錢不換新倒也要接受那舊損的程度，等房貸輕鬆點再說吧（以後想把廚房再壓縮，加大客廳的空間）．今晚比較輕鬆一點，就把廚房的東西都歸位即可．
而今早終於有早起了．
編輯者 賁俊蓮 - 2013-04-25 at 9:19am |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2013-04-25 at 10:14am |
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本來是練跑日記，這裡變成房子清潔日記，有夠辛苦
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