103年3月的練跑日記

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主題: 103年3月的練跑日記
發表於： 2014-03-18 at 10:02am

報告新郎倌：那天當然還是你最帥．我寫的不好，邵老師是”來賓”第一帥

solo

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發表於： 2014-03-18 at 9:52am

文章發表人賁俊蓮

十六日．放棄比賽，里程零．其實我是個猴操煩的人耶．事前答應了帥弟去幫忙，明明說好了跑後火速趕往，但．．．我就是那種事到臨頭的急偏偏會跑關門時限的人啊．怕誤了人家一生一世的大事．竟然擔心到一夜無眠呢．

想想，既然說好了幫忙，索性給自己悠閒一點吧（也明明是最近跑累了的藉口啊

）．

枉費了台北有好天氣呢，但一點也不會後悔的．散步吃早餐，喝咖啡，竟然就快到了出門的時間了．到了婚禮會場，喲，還好提早到．沒跑的趕早，有跑的～更早啊．

好熱鬧又好開心的場合，比跑一場馬拉松還盛況空前耶～會不會嚇到他們的家人啊

，這些人嗓門大，活力十足的．四五十桌的跑友，真的會嚇到那些年紀大心臟不強的親戚啊．

還好這回大家都口下留情，只有微醺～其實不是喝多，是笑太久竟然有點醉了！～～被上回愛路迷的黃醫師那攤怕到了啦

難得大家不在跑場嘶殺拚生死，真的超開心的．不是跑步的聚會其實真是棒透了啦～真的不能只有跑哇！我總要和陳文章老師家的弟弟陳文桐說，我們不要面目猙獰啦．

常見面的跑友就不用說了，還開心的遇到好久沒出江湖的愛路迷前會長富陽大哥，當然要很曖昧的互道～想你喲

．好久不見的吳勝銘大哥剛去池上拿了總一回來．他笑說竟有跑友問他：哪來的？哇哈哈，我笑死了，真是有眼不識泰山啊！

開心了一整天．

相信所有人和我一樣，都在心裡給了最深，最真誠的祝福～一定要幸福喲！

美女專程北上,為了我們棄賽還打扮的漂漂亮亮來幫忙,雖說自己人無需多謝,但感動是滿的! Wink

開心這麼多好朋友老朋友來參加,老媽子沒被嚇到還說有面子,交了那麼多好朋友,您們的祝福,我們都收到了 Embarrassed

PS 張智能會長10點就出現在餐廳,是參賽來賓第一個抵達的(應該是破PB了)

solo

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發表於： 2014-03-18 at 9:40am

文章發表人賁俊蓮

剛看到邵老師有登入，補一句：邵老師你的阿曼尼讓你在婚禮當天榮登最帥的第一名啦

．真的是太帥了啊！

我今天想我們改天辦個超華麗馬拉松才是．不准穿運動服的喲．

應該禁止比新郎帥的邵老師入場的.......

賁俊蓮

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發表於： 2014-03-18 at 8:42am

跑中央大道跑划船區繞向橄欖道，第一圈沒遇到隊友們，再跑一圈在黑暗中才隱約的聽到了熟悉的談話聲．但今早最吵的聲響是青蛙叫，果然是春天到了呢，又開始無法無天的喧鬧了．

加入了大家的行列中一起前進，有伴同跑也讓自己不偷懶．才好不容易完成了今日的十公里．而太久沒跑了？上班時竟然覺得有點過勞，精神不濟的．原來連疲勞度都要重新適應啊！金害喲．

剛看到邵老師有登入，補一句：邵老師你的阿曼尼讓你在婚禮當天榮登最帥的第一名啦

．真的是太帥了啊！

我今天想我們改天辦個超華麗馬拉松才是．不准穿運動服的喲．

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發表於： 2014-03-18 at 8:32am

其實平常我常穿裙子洋裝的，那是上班的打扮，但跑太累時就會簡單穿運動服，因為跑傷了，最累的是踩高跟鞋，總不能用檸檬腿來搭配的嘛．

哈哈，為了參加婚禮，我把眼影啊，腮紅啊，趕緊找了出來．嗯，好久沒化粧了啦，還去買了新的睫毛膏及眼線筆喔．說什麼超防水的，喲，其實事後還是變成了圓仔的黑眼圈啦～技術有待加強啊，而我其實前幾天有先試畫過了，喲，兩眼要描很平均果然有難

其實很好玩，像家家酒似的．而且前一天我還上網學了低調的隱形式內眼線的畫法，但真的太隱形了啦，根本看不出有畫啦，倒是卸妝時還要多洗兩次呢．

十七日，週一，早上才搭火車回高雄，回到高雄已經是過午了，還來得及去上半天班，但還是讓自己休息，開心過後需要平靜一下的．最近腳需要時間復原，好像受傷的心也需要．

十八日，週二，十公里．將圓的月高高的掛著，極亮．

幾天沒跑了，好像都要忘記跑步這件事了．四點進場，沒有起步，拿著水慢慢的走著，當熱身．適應了震動才慢慢的起步．

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發表於： 2014-03-18 at 8:19am

練跑日記好像該改名是偷懶日記了啦

十五日．里程零．原本是等待比賽的休息日．臨時幫同事值班．偌大的辦公室只有一人，其實有一種異於平日，特別獨享的寧靜．其實真好！

還好沒做超補償，沒有努力加餐飯．其實最近少跑肥了點

，唉喲，好怕明天中午洋裝塞不進去耶．

準備北上．

想想，既然說好了幫忙，索性給自己悠閒一點吧（也明明是最近跑累了的藉口啊

）．

好熱鬧又好開心的場合，比跑一場馬拉松還盛況空前耶～會不會嚇到他們的家人啊

，這些人嗓門大，活力十足的．四五十桌的跑友，真的會嚇到那些年紀大心臟不強的親戚啊．

還好這回大家都口下留情，只有微醺～其實不是喝多，是笑太久竟然有點醉了！～～被上回愛路迷的黃醫師那攤怕到了啦

常見面的跑友就不用說了，還開心的遇到好久沒出江湖的愛路迷前會長富陽大哥，當然要很曖昧的互道～想你喲

．好久不見的吳勝銘大哥剛去池上拿了總一回來．他笑說竟有跑友問他：哪來的？哇哈哈，我笑死了，真是有眼不識泰山啊！

開心了一整天．

相信所有人和我一樣，都在心裡給了最深，最真誠的祝福～一定要幸福喲！

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發表於： 2014-03-14 at 9:11am

跑多了難免落入患得患失的迷失中，想休息？怕練不夠．想多練？又沒能耐．

其實自己的缺點大概是沒能有效率的練習（在里程及速度都是）

但是跑步人的心態很多種，我不會妄想求取好名次，只求可以輕快自在的前進，所以，只想維持目前輕鬆的晨跑．但在面對長里程或高難度的比賽時，難免不足（什麼肌力，重訓我都不愛啊）．

跑步，果然很難．

跑步，也可以簡單啊．只求長長久久的跑下去．

總覺得自己不年輕了，也不是正式訓練的選手，能跑這麼多年，真的夠了！

在受傷之外，只是最近好像覺得跑多了，好像空閒太少？好像覺得生命被跑步塞太滿，有點透不過氣了！

於是，還是神經質的早起．是自己想跑的．把水放進樹洞，仰頭看一下月亮是每天都要有的動作．問聲早，開始起跑．也是跑跑走走的．最近在睡前，看書前都有拉拉筋，但一早的起動還是怪怪的．呼吸著早起的空氣，跑跑走走的，享受著清晨裡獨有的寧靜．

昨天重看沒有色彩的多崎作．適合今天的心情．

在傳習齋繞了兩圈半，正向反向亂跑，也走也停，看著集水區平靜被風帶起的水紋，心裡也泛起異樣的感覺．水邊的醉嬌花不是花季，這裡的風鈴木謝了，下班時廣播裡說高雄目前正是風鈴木的季節．提到了澄清湖，更提到了高師大校園．想想，我也離開那裡一年多了．現在住家變成離湖區近了．但改天該再去賞花才是．那裡是粉紅品種的花．

慢慢的再跑一大圈，大概共九公里．回程才遇到隊友，一起走九曲橋開心的聊天．

提到久違的朋友．那晚也有久違的朋友來電關心現況．昨天收到了一大串孔雀豆的豆莢，那人開心的說，剛從樹上摘下來的喲，絕對是新鮮的”思念”．紅艷艷的，好美！取下放在木盆裡，配著古拙的棕色正好．看著，看著，難免要想起過去的時光．

賁俊蓮

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