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104年5月的練跑日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2015-05-21 at 9:08am |
不用逃
![]() ![]() 昨天下班煮紅豆湯,軟綿的好味道喔,不過還吃不到,是準備今天吃的.
煮的同時,屋子裡就熱到爆了,小坪數的小狗窩就是這樣,爐火就在客廳旁.看向窗外,沒有下雨的跡象.咦?不是說成災性的梅雨.唉喲,高雄除外嗎?
快九點時突然來了一陣雨,哇,趕緊到窗台沖水,結果,哇,雨停了∼唉,雨不夠大,我再滴下髒水會被樓下罵死的.
整晚好像都沒聽到雨聲,但有早起還是無法出門跑步,疲累加上未改善的頭痛∼這三天公司有運動會整日吵雜,噪音更讓人心煩氣躁.
五點半才出冷氣房,到陽台一看,其實有小雨.裝一大盒紅豆當早餐∼好友送的友情相思豆特吃耶
![]() 到公司,幫小白擦灰塵當拉筋∼先乾洗一下,等一下大雨一來就清潔溜溜了,是夏日省水的良方,又可強身一舉兩得.
一早的運動項目是高男女的五千競走.在高雄市是新推廣的項目,很不錯的身體律動.但,看起來比跑步更易有運動傷害的感覺.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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我在霧中思念著你. 馬克白站在風櫃嘴的濃霧裡向著他摯愛的carol這樣的呼喊.每每我看到書裡的這句話,都要流下淚來,因為感動?還是因為我心裡也有屬於自己的想念? 南國下雨了,我在車庫旁呆立望向被雨淋著的緬槴,白色的花令人有點感傷.舉起手拭去臉頰的淚?還是只是滴落的雨? 雨,是一種思念. 那個喜歡的原住民節目又再重播,好像又可以跟著馬修一起旅行,跟著體會原始原味的風情.介紹的是魯凱族,地點是屏東的霧台及三地門,說是風的故鄉.聽著簡單的吉他彈唱,不用歌詞只有低吟,就能翻攪出心底深藏的情感.難耐住心裡的波動及情緒,起身望向窗外.在下雨前總會刮起一陣狂亂的風. 風,是一種思念. 被一些情緒折磨著?或困擾著?其實都只是自己的想法.想要告訴你,忘了讓自己過的很好,總是無法做到簡單及自在,在面對一些煩人的分分合合時. 舉棋不定,難做的決定?連要不要去跑都難下決定?隊友來電,我只能回,讓我考慮到十一點再決定.但我其實把這事擱著,想著另外的事. 早上在無雨時想去跑跑,到達 五點半雨勢略減再衝回小白停放處.今天跑 這一週還是兩場.想全數放掉?或只挑一場都很難決定.但明明都是自己要的.還是勇往直前不用想太多?維持著當初的承諾?把四五六月全部排滿?繼續折磨自己還是開心跑? 跑吧,找出一種自在的前進. 明明早上還有陽光,但此時卻有風有雨.我,在風雨中思念著你! |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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等待著你 等待你慢慢的靠近我...
等待著你 等待你默默凝望著我... 等待著你 等待你輕輕拉我的手... 等待著你 等待你緊緊擁抱著我... 在台東知本的深夜裡,Joanna低沉的聲音,緩緩的,慢慢的像是傾訴.
一首叫一生守候的歌.
你知道這一生 我只為你守候...真的不是好事.
告訴我你的心裡只有我...也不是好事.情感和現實是有所差距的.
情那麼深,意那麼濃,愛那麼多是好事,但一生的執著及等待?
睡不著的晚上,突來的有點不適.於是又開始三心二意了,明天跑或不跑?無法既來之則安之.於是決定,就算來了也可以棄賽.雖然大家常說練很少只是客氣,狀況不好是”虛偽”,但,真的是有狀況,我一向是實話實說的,我一向是練夠的吧?只是常常有狀況.
睡睡醒醒中只到清晨,略有好轉,決定先跟著出門,問了清楚路線會經過投宿區,那,不是正適合萬一想半途退賽的我.
出發,破例還不到一公里就怪怪的,含一個黑糖,以往一向是過了十五公里才會開始補充的.先跑知本林道,有坡就慢慢跑,太喘就快走,平路下坡就盡量用跑的.一直調呼吸,在林道裡深深的深呼吸,保時緩且常.
其實很熱,溫度高,溼度更高.而且不時要出太陽.唉,明明不是有大雷雨的?
大概過了十公里才有感到,今天可以不要放棄了,就用大會的時限七小時來調整,不要心急.不時有上上下下的,還算有點小難度的比賽.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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好不容易算極認真的跑完第一圈.而且狀況太差,只要每到水站都一定還要沖水,就算是後來有小雨也一樣,第一圈時間是二小時二分.正累時聽跑友說,一樣路線跑兩次.哇,那就有點難耶,有坡,但還好不太陡.不過有坡也好,百信董娘說的,上坡是福利,因為可以休息可以走. 第一圈的最後 有點累,先偷走路,有玩到就好,真的會喘耶 再上林道.第二圈是有坡全然只能快走,平路及下坡就快跑.樹林裡其實很悶,因為風吹不進來,而且好像下雨前的悶熱更是加倍的,畢竟也又是多了地表雨水殘留水氣的蒸發. 但,跑兩圈有好處,前可見古人後可見來者啊! 前面領先是小戴,我是第二喔,哇哈哈,小場真好,人數真少.而且說來真歹勢,看距離算一下,總三應該是追不到我的,當然我也別想追小戴 嗯,繼續努力盡量跑的原因是剛才有人說第一名有住宿卷,嗯,那,第二名至少也會賞點什麼吧?哇,最好也是次等級的住宿. 反正後面一定是追不到的,就努力完成當然也有走也有休息也沒算累到,時間是四小時十八分,總名次也還不錯,只是回到了會場才開始大雨,真是討厭.沒有便當有百元卷在會場換了山豬肉.等領獎,結果差距很大的,總二只有溫泉卷一張,沒住宿券 還好,另有獎品是, 然後等隊友回來一起走回住宿區.結果意料之外,飛龍大人也得了”第七名” |
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Ander ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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沒記錯的話,原唱者是"陳淑樺". 是我最喜歡的歌手. 她唱出許多動聽的歌曲,只可惜忽然就退出歌壇,且一點訊息都沒有.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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不及格的粉絲喔.(希望我沒搞錯)幾年前你的偶像有被拍到或復出?她因母親的過世及女星最怕的身材肥胖問題陷入憂鬱及失智(希望只是傳言) 老哥也是他的粉絲,整天都播著她柔美的聲音.而這首我倒沒聽過,只覺是老歌,不知誰是原唱者.
昨天看一個重播的節目,被訪是魚夫.只看到後面,要再查查,好像是出新書?或畫冊.
書的有台灣曾有過最美的火車站.包括基隆等.害我看了很開心,因為我有那七大站的風景明信片.和我的明信片有像.讓人看了開心.
而最好玩的是,不是跑步人也曬得極黑,尤其是和其他來賓相比.記得有朋友提過魚夫住屏東.節目中他說離開屏東去台南住了七八年,或許新書是和台南有關.節目裡另一個南一中的老師和學生聯手寫了一本,台南文學地圖.我喜歡他們的理念,因為他們說的,要愛我們居住的土地及城市.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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廿四日,里程42.195公里,時間是拚老命的保六.還好幾乎全程有方教練及小粒做伴才得以完成,阿勃勒馬拉松. 辛苦的兩天吶.尤其這一場,充滿閒話,一路猴話,反正人生就是如此,不是笑人就是被笑,不是坦白就是八卦.當然如果是事件的主角就比較笑不出來.唉,兩天被嚇兩次,一種沒有準備的不期而遇
![]() 連兩天還是都因身體莫名的不適而整夜幾乎失眠,也當然更要猶豫著該要放棄?我真的不是放不下.而或許總會如我向方教練說的,這是一種自我懲罰,如他像我說的,跑吧,跑完之後,你會覺得連心情都會不一樣了.
是的,不要想太多,跑吧,跑不完對我來說也是∼慣了(
![]() 出發,不到一公里就要拉肚子,也是連馬的傷害之一.一直慢跑,等待水站,但等不到,還好水庫園區內有固定式的洗手間,趕緊去”噗”一下,再跑.但過了第一個水站之後不久,又想要了.唉,真煩,也在折返的路上想著,走回去還來得及,才不會太遠.正漫步忍住時,還好斌哥來報,高速公路下有洗手間,好不容易忍到,還好沒有便褲子
![]() 難得場次少的一天,遇到不少北部跑友,包括獅子頭!
想走回去時,遇到方教練,再有小粒加入,又加上自己沒再加,一路讓他們陪著我哈拉,而其實聊了不少”人生的大道理”,雖然包括一些”閒話”
![]() 十八公里跑走兩個半小時,倒就可以篤定了.半馬三小時,那就可以保住大會的六個半小時了,只要不再拉
![]() 但也是辛苦的保六∼耶,老天保佑,兩隻馬順利完成.
廿五日,里程零,理所當然的休息,真的需要好好休息了,最近只需要早上的去熱量慢慢跑就好了.但只不過今早量淨重,哇,沒跑果然有差,變重了耶∼果然馬拉松會令人肥啊
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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很久沒敢再聽的歌,和我一起前進在滂沱的大雨中,久違的旋律再現,好像不曾離開一樣?其實不然,心情裡有淒淒惻惻的風吹著,終究你是不在的. |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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值班的中午,閒來無事對發票,中了一張,當然會看一下是在何處消費?命中註定是要再次提起的,那屬於三月的離別情緒.是青田街午後的寧靜時光,是幸福時光?還是很咖啡的心情? 可惜沒能中多一點,曾用很天真的表情告訴過你,曾笑笑的許下宏願,中大獎我要辦一個馬拉松讓大家一起來陪我跑的,不收錢的喲! 可惜沒能中多一點,日幣的匯率創了十七年來的新低,也只有你才明瞭我心裡深切的,想要去旅行的渴望. 可惜沒能中多一點,我,很想要買他一拖拉庫的馬鈴薯,弄成泥,吃到吐! 拿出濾紙,沖一杯咖啡,用不知如何形容的心情佐以芳香再回頭再去看那幾天的心情.就算緣已盡,情已了,但對自己的承諾卻一直沒能做到,我大概只想告訴你,忘了讓自己過得更好,忘了要好好的愛自己,忘了說好的要幫你幫自己好好的跑下去. 雨天的向日葵,應該會是有點悲傷的吧?這是我中了兩百塊的心情,雖然中不多,但應該足夠買幾個馬鈴薯好好飽餐一頓,還好. |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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那美麗的女子說下雨是綿綿密密的濃情,而今早南國殘酷的烈陽則蒸發掉了心裡所有的情緒,不會再有雨?還是老天也不忍再傷那些開放的花.洗過的樹木回復了好靚亮的潔淨,綠的清新像是要發光一樣.枝上的花,柔弱的開著,紅的鳳凰,黃的阿勃勒. 踩著地上殘留的水,我靜靜走在凌晨四點的黑暗中. 等隊友到了再跟著慢慢的跑,沒下雨時的溼度極高,天氣和心情一樣的煩悶,但至少還有力氣跟著跑一圈,今早 心裡響起昨夜那天狗部落裡的樂音,旅人是痴迷的眼神.今早自己整理了一些跑步行程,哇,夏日耶,高溫吶,場次還是太多,還是無法割捨?就像好朋友常唸我的,不是說要少跑一點?哈哈,那些苦苦的愛戀,那如同中槍般的呼吸困難,那纏繞在心中窒息般的變態熱愛,那瀕死的執著,果然都是難以捨去的. 無藥可救是唯一的解釋,說的不止是跑步! 編輯者 賁俊蓮 - 2015-05-27 at 9:23am |
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