2005 年 - 新希望與新挑戰

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RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	主題: 2005 年 - 新希望與新挑戰發表於： 2005-12-15 at 9:04am
	加入以下比賽結果 11 月 26 日 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea), 總爬升/下降 - 各 2827m, 6 小時 14 分完跑. 詳見 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea).
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	發表於： 2005-12-23 at 5:37am
	作以下補充, 12 月 3 日 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K), 原名為福雷爵 50K (Phleger_Estate 50K), 總爬升/下降 - 各 1378m. 6 小時 11 分完跑, 詳見 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K). 12 月 4 日 - 加州國際馬拉松 (California Internation Marathon), 可望不可妓即, 希望以後有機會來跑這項幾乎全程下坡的快馬. 12 月 17 日 - 謬爾灘 50K (Muir Beach 50K), 總爬升 2298m, 以後再說!
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	發表於： 2005-12-23 at 5:38am
	最後今年總結, 今年真是超馬年 (除了兩場短距離來湊數 - 5K 和 5.6K), 完跑了九場山林超馬, 總距離為 4 x 80K + 3 x 50K + 2 x 45K = 560K, 總爬升/下降各將近兩萬公尺 (19839 m/19730 m), 希望明年更精彩 - 2006 年 - 新希望與新挑戰.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。