2005 年 - 新希望與新挑戰

計劃在新的一年可以至少累積六馬。已經決定參加的有就近的東吳12小時、國道馬拉松、金山馬拉松、台北馬拉松〈期望有重大改進， 尤其在路線規劃及交通管制〉。日月潭馬拉松不去了，原因，去過的人就知道。曾文水庫及梨山馬拉松可以考慮。太魯閣馬拉松不能不去 。
十公里路跑原則上不參加，除非免費或有特色〈如陽明山路跑〉，有休閒組則跑休閒組。
樂山水的十二次活動，但願能夠參加六次以上。
有天時地利人和均備，期望能在將成績向上推進，若能破肆小時就太棒了。

今年想要參與以下的山林超馬, 希望奠立體能, 在夏天能完成 John Muir Trail 健行, 與取得資格參加 2006 年的 Western State 100 英里的山林超馬

1 月 2 日 - 肥臀 50K (Fat Ass 50), 總爬升 2377m. 因大雨決定不去

2 月 5 日 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K), 總爬升/下降 - 各 2079m. 6 小時 24 分完跑. 詳見 050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K).

2 月 26 日 - 紅木 50K (Redwood 50K), 總爬升 1451m, 難得有這麼 "簡單" 的 50K, 可是沒法去, 因為要照顧小孩.

4 月 2 日 - 美國之河 80K (American River 50M), 總爬升 762m, 相信此為最佳的西域超馬 (2006年 第 33 屆西域超馬 - 100 英里耐力跑) 資格賽. 9 小時 39 分完跑. 詳見 050402 - 美國之河 80K (American River 50M).

4 月 16 日 - 達亞玻樓馬拉松 (Diablo Marathon), 總爬升 2423m, 跑完以上的 80K, 就來參加這個超難的山地馬拉松, 也當做以下 80K 的訓練跑吧! 自己誤跑到 80K 的路線, 結果總共跑了 45K, 總爬升也增加為 2682m,  6 小時 27 分完跑. 詳見 050416 - 達亞玻樓馬拉松 (Diablo Marathon).

5 月 7 日 - 水銀 80K (Quicksilver 50M), 總爬升 2600 m, 9 小時 44 分完跑. 詳見 050507 - 水銀 80K (Quicksilver 50M).

5 月 22 日 - 歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K), 總爬升 2377 m, 總下降 2268 m, 6 小時 35 分完跑. 詳見 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K).

6 月 4 日 - 迪亞玻樓 50K (Diablo Summer 50K), 總爬升 2713 m. 休息一下, 專注於間歇跑, 以準備甲骨文 5K, 與下半年的馬拉松路跑賽.

6 月 16 日 - 甲骨文 5K, 好似台灣的五千公尺的測驗. 先與老友敘舊, 一起跑了 13K, 再來跑 5K, 結果痛苦地以 20 分 30 秒把它跑完.

6 月 18 日 - 天際脊 50K (Skyline Ridge 50K), 總爬升 1582m, 家人月底要回台灣, 捨棄這項比賽, 來多陪陪家人, 明年再來吧! 

7 月 2-4 日 - 東喜嶽拉登山行, 三座 4200m 以上的山與一兩座約 3000m 的山. 蜈蚣而返. 因諸多因素, 導致有高山症的跡象, 詳見 050702-4 - 東喜嶽拉登山行 (摃龜).

7 月 16 日 - 太浩湖盆緣步道 80K (Tahoe Rim Trail 50M), 總爬升/下降 - 各 3016m. 果然真是 "窺遍天堂景, 嘗盡地獄路", 精彩絕倫, 困難無比, 創個人跑最久 (或跑最慢) 的記錄, 以 11 小時 52 分 13 秒 完跑.

7 月 30 日 - 太平洋 50K (Pacifica 50K), 總爬升 1899m. 沒去, 因為, 貪戀於方便, 省錢, 且有趣的山訓.

7 月 31 日 - 舊金山馬拉松 (San Francisco Marathon). 因為太貴, 所以沒報名, 看要跑一趟, 還是要瘋狂地 Yo-Yo 跑個兩趟. 有好多好友去跑, 很後悔沒去, 因為, 貪戀於方便, 省錢, 且有趣的山訓.

8 月 - 完走 264K 太浩湖盆緣步道 (Tahoe Rim Trail, 高度在 2000m-3000m 間), 以作為下個月 2005 年 John Muir Trail 健行遠征隊 的訓練. 車程遙遠, 而且回台灣之後, 已無假可以用了, 在家多看點書與山訓.

8 月 - 2005 年 John Muir Trail 健行遠征隊, 幾乎箭在弦上了, 但可能自己獨走吧! 今年雪較多, 就延到 8 月來走. 車程遙遠, 而且回台灣之後, 已無假可以用了, 在家多看點書與山訓.

8 月 - 台灣樂山水, 沒假回台灣, 明年一定要回去, 來參加樂山水的活動. 可以放假了, 只有兩星期, 看是否能排出時間 "樂山水"?

10 月 15 日 - 狄克-科林斯消防林道 80K (Dick Collins Firetrail 50), 總爬升 2377 m, 10 小時 8 分完跑, 共有 133 位參賽者, 123 位完跑, 我排名第 72. 詳見 051015 - 狄克-科林斯消防林道 80K.

10 月 30 日 - 矽谷馬拉松 (Silicon Valley Marathon). 好像該開始訓練了, 可是, 已有些厭煩枯燥的平路跑, 一句老話 - 因為, 貪戀於方便, 省錢, 且有趣的山訓, 該強迫自己一下, 因為有好多好友會去跑. 還是不要去跑, 我好像漸不喜歡柏油路, 只喜歡跑山路了!

11 月 - 報名 2006 年的 Western State 100 英里的山林超馬

11 月 26 日 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea), 總爬升/下降 - 各 2827m,  6 小時 14 分完跑. 詳見 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea).

12 月 3 日 - 沒抽中 2006年 第 33 屆西域超馬 - 100 英里耐力跑!

12 月 3 日 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K), 原名為福雷爵 50K (Phleger_Estate 50K), 總爬升/下降 - 各 1378m. 6 小時 11 分完跑, 詳見  051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K).

12 月 4 日 - 加州國際馬拉松 (California Internation Marathon), 可望不可妓即, 希望以後有機會來跑這項幾乎全程下坡的快馬.

12 月 17 日 - 謬爾灘 50K (Muir Beach 50K), 總爬升 2298m, 以後再說!

總結 -  今年真是超馬年 (除了兩場短距離來湊數 - 5K 和 5.6K), 完跑了九場山林超馬, 總距離為 4 x 80K + 3 x 50K + 2 x 45K = 560K, 總爬升/下降各將近兩萬公尺 (19839 m/19730 m), 希望明年更精彩 - 2006 年 - 新希望與新挑戰.

此地跑友似乎也是逢跑必與, 每馬必役, 不知在2005 年, 有何新希望與新挑戰, 可一起分享與勉勵?