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跑步膝~ |
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ultrailrunner 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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 引述 回覆
 主題: 跑步膝~發表於： 2010-11-12 at 1:59am |
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心中在想, "打"
 是否就是一種促進血液循環的 (劇烈, 迅速) 方式, 那麼和 (溫和, 緩慢) 熱敷是否有異曲同工之效?
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毛蟲
新手上路 
註冊日期: 2009-04-22 位置: 台北三峽 線上狀態: 離線 文章數: 32 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-13 at 6:00pm |
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小弟到游泳池泡三溫暖大約8次
感覺略有起色
那跟熱敷效果應該是一樣
但是熱敷只是針對痛點
泡熱水卻可以將整隻腳都泡在水裡面
血液循環的效果應該是比較明顯
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毛蟲
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