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105年10月的練跑日記

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wpwang 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 wpwang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 105年10月的練跑日記
    發表於: 2016-10-26 at 11:44am
"最近受限於腳跟一直無法認真" -- 腳跟還好吧?
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-26 at 2:07pm
其實治療了一段時間,已經好了六七成以上,但好像自己對痛感太過敏,也無法忍受痛痛跑,所以最近只跑基本量,不敢多跑.只有在比賽會忍住,在跑了大概卅公里之後也不是痛,會感到沒彈性無法自在的前進,腳跟很緊.葳寶也說了,跑了太多年,收操拉筋很不足,全身都太僵硬也是原因之一.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-27 at 10:39am
廿七日,里程十公里,差不多兩小時,和隊友們走走跑跑,哈啦聊天的早晨悠閒時光LOL
∼今早有點頭痛,喝太多的後遺症,沒辦法嘛,因為今年目標已完成,心情難免需要放鬆一下,但不夠迷醉,下回再加油LOL
∼那天在日本回程的機上也有喝LOL,哈哈,空姐問要什麼果汁?其實去程時就打定主意回來時要慶祝,當然要白酒加冰塊,哇哈哈,免費的一大杯,舉杯敬自己的努力及平安完成,飲料車推一次就喝一杯,共喝了三杯(旁邊的乘客好像也很想喝),但下機時就頭很痛,不知是太累還是其實酒的品質太差.
跑十公里去酒精正好LOL
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-27 at 2:23pm
文章發表人 賁俊蓮

∼那天在日本回程的機上也有喝LOL,哈哈,空姐問要什麼果汁?其實去程時就打定主意回來時要慶祝,當然要白酒加冰塊,哇哈哈,免費的一大杯,舉杯敬自己的努力及平安完成,飲料車推一次就喝一杯,共喝了三杯(旁邊的乘客好像也很想喝),但下機時就頭很痛,不知是太累還是其實酒的品質太差.
跑十公里去酒精正好LOL
幸好沒有喝到拉空姐的頭髮,不然就能在電視上看到你,那比拿總一還要風光LOL


編輯者 otto - 2016-10-27 at 2:24pm
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朱文庸 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 朱文庸 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-27 at 3:25pm
阿無唐小粒你是來亂的喔!你姊阮小師妹現在没空理你。
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-27 at 3:51pm
文章發表人 朱文庸

阿無唐小粒你是來亂的喔!你姊阮小師妹現在没空理你。
報告澄清湖最帥的朱大哥,就是沒空才趁機來亂,待會被抓到會被打LOL
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朱文庸 由上至下檢視
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小粒:時間點算很準耶!現在我與你賁姊在喝下午茶,聽胡教授開示,你要來參一腳嗎?
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-28 at 8:43am
文章發表人 朱文庸

小粒:時間點算很準耶!現在我與你賁姊在喝下午茶,聽胡教授開示,你要來參一腳嗎?
現在才看到,注定沒有口福Cry
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-28 at 9:56am
澄清湖最帥的朱大哥跟小師妹喝茶,不喜歡別人去干擾,小力要看破自己喝
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-10-28 at 11:30am

喝酒,喝茶都是好事.再說朱大嫂也很好客,我們昨天五個人一起喝,一起聊,當然也包括大師兄那大我整整四輪的老媽LOL

人生總有很多的迷惑,我是不得不承認自己是既不聰慧又有點笨,生活上所有事是自己必須獨力面對解決但總有困頓到無法應付,也怕自己太固執及看不透,昨天早上先問了隊友小呂及大師兄的看法,中午再請教授開示,自己的個性或許是很難改變,但有很多需要調整,改進及學習的.

還好身邊有不少真正的好朋友,在不知如何前進時,可以給真誠又實在的建議及看法.

這幾天思考著一件事,迷惑也無解.有點煩心到下午收操的功課都逃避,因為心放不輕也放不空.昨天喝完茶在微涼的晚風中散步,去圖書館借書,去走走.天空都是灰色的,暗淡的雲,晚了,看不到星也看到月.也看不到自己應該清明的心.

走過電視牆看到重拍戀戀風塵的新聞,看到穿著白上衣的男女新主角.想起原來飾演阿遠的王晶文,他生前說過的,因不習慣電影要做別人,無法做自己,所以轉當記者.但偶爾可以跳脫不做自己去過著“不一樣”的,別人的人生,其實也是好事,不是嗎?

做別人?做自己?再想想,也對,還是要做自己.

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