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106年8月份的練跑日記 |
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作者 | |
朱文庸 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 73 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2017-08-25 at 2:55pm |
小師妹:大大恭喜!望呀望等阿等,終於等到大批的關山米,耶~~~
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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米很多是沒錯,不過厲害的那兩個女生(小戴和陳小珠),人家一天的米就比我三天還多了啦
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 而去時從壽卡下去的一九九縣道,在雨中,美到不行,只是太暗,有時真的有點小怕怕
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今早七點起跑,還真的一直下雨,真是太開心了嘛,穿著背心前進.起步就追一個十二公里的女生,明明知道她不同組但就是要拚命,早早把速度跑開.但未到她的折返再度被甩開.小小的雨也偶有小小的涼風,雨中的風景及跑步真的很讚啊,後來就一直拚命”咬住”台東的張文輝大哥
![]() ![]() 路程太遠參賽人數不多,原住民跑友倒是不少.回程看第一的周小君和一個花蓮小女生纏鬥緊追不讓,我在半程折返是總三,但四及五的女生很近不到兩百公尺(有一個在高馬贏我的),回程更感到要拚了嘛,因為∼我用拚情人節的紅包來鼓勵自己
![]() ![]() 雖然落後張文輝大哥但還好速度沒降太多,完跑,要命的下雨天,說不出話的進場∼終於拿到總三的釦釦 ![]() ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2017-08-26 at 3:10pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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回會場之後雨勢更大,有點不方便收操,於是只有走來走去,還走去野薑花的小湖散步,傘太小,全身幾乎全溼,而且本來在樹下拉筋,哇,這裡的蚊子餓很久了喔?還可以從袖子的衣服盯到我的肥手耶 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2017-08-26 at 3:05pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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早上準備了一袋水,有運動飲料有蜂蜜加牛奶
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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七夕耶,我當然還是一個人 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 很早的早起,本來想去兒子打工的學校跑十個來回,但真的太費時間,今天是希望把帳務校正完畢,是我預定的工作進度.
改去喜歡的地方跑,情人節和過生日一樣,就是要搞孤僻.我有時真的是需要挖個洞把自己埋起來的.三點半跑,跑一個半小時,十三公里.三點半的星空很亮,但最美的時間我認為在將近五點時,因為那時地平線的天際的光是漸進的白,和天空漸層的藍與黑形成了一種像是渲染過的色彩.真的很美.在光害少的地方跑著,仰望著天空,腳步行進在黑暗中,有一種詭譎的迷離.五點半時群聚的星座隱去只留幾點光芒,天空的顏色又變了,在黎明來到之前.
早早休息,拉筋做操,六點之前就完成再回家好好沖涼,很舒暢的早晨,有跑的早晨.
當然今天大概沒空去買鞋子買牛仔褲(好久沒買新衣是真的,褲子也不是太舊,僅存的幾條腰身都不太合,不太好穿),買衣服是我的物慾,偶一為之應該還不算過份嘛.
用跑步過日子過情人節才是首選的啦,我到公司再簡單的收操一次,當然最後一個動作之後親一下右膝然後輕輕的說一聲:愛你喲,很愛很愛你的
![]() 上班時的廣播裡主持人聊到莫文蔚說保有愛情的熱度是小別勝新婚.我倒不怎麼認為,太多的等待或分離,有時不是好事,保有愛情的熱度的確是大學問,我是老人家想太多,談情說愛容易但生活很難,沒有人不為柴米油鹽而有所心煩的,現實一點都不美的.但是愛一個人啊,如果有希望他比自己要好的雅量應該就夠心胸寬大了,如何保有熱度啊,如果一起生活的兩個人互相尊重,給對方多一點的空間,時間及自由,那失溫會不會慢一點?不過知易行難的.長長久久跑下去比較難?還是要長久愛一個人比較難
![]() ![]() 如果很幸運有愛人家人相伴,記得今天要表示一下,愛你的人不用禮物其實一句體貼的話,一點心意就夠了.如果沒有對象表達的話,不必悲傷的啦,要和我一樣至少要向自己說一句,親愛的賁小蓮,愛你喲 ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2017-08-28 at 8:32am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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今天是很開心的一天,雖然工作有點忙,說實話雖然無人為伴,但不管有沒有人來愛的情人節,或許太樂觀 ![]() 昨天下午看公視的電影是印度電影叫,三個傻瓜.那寶來塢式的誇張演出讓我在安靜的午後笑到流眼淚,但也難過到淚是狂奔的.很商業的劇情,但簡單易懂,很灑狗血,很到位,很過癮,很好看的片子,比重播很多次的無厘頭周氏電影更好笑.真的很好笑!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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嗯,馬上傳一個簡訊:愛你喲 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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農曆七月喔,真的是會∼活見鬼
![]() ![]() ![]() ![]() 等會再稍加整理,大致可以明天送主任再審核訂正.耶,總於可以說做完了!
於是去跑一下,慶祝情人節,慶祝自己實在是太有風度了,慶祝把工作完成,慶祝收到一個簡訊
![]() ![]() 下午跑步又熱又不慣,肚子會痛又累,不過還是流了很多汗,跑七公里.
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5028大肚魚 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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親愛的賁妹妹,愛你喲∼我會愛你很久很久,很久的!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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有人愛真是開心
![]() 怕熱怕夏天,但總可以忍受跑的升溫,或許這就是愛的一種.尤其是清晨黑暗中的寧靜,那美好的靜謐和跑步相伴,真的很好.今早,湖面如鏡,看著無波的水面及倒影,像一幅風景畫一般.來回跑在中央大道呼吸著清淨的空氣,愉快的跑著.但一個小時後突然感到有點頭暈.等下腳步,用走的,只散步也不錯.不適感無法排除無法再起步就拿了水在樹洞前做操活動提早退場.來到公司補眠,上班後的忙碌間感冒的喉嚨痛感開始發作,吞一顆B再加一個C,多喝熱水期望有所改善.
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