114年6月的跑步日記

終於可以心安理得的寫下114年6月的跑步日記

以這樣的目標前進著。但，好景不常。

放假的第三天，新月份的第一天，預計要比前一天多跑一公里，至少要多1公里。真的是只多了一公里，但比前一天速度較慢，二小時五十五分，跑步里程17公里。勉強算一口氣完成的，心滿意足，充滿感謝並極其珍貴的。不少散步客或跑步人口會用疑惑的眼光看我，其實我一點也不在意。就是慢，只是慢，但可以跑也就夠了。

若有人問就坦白說，受傷了，努力復原中。

但這一天做操完的不適感恢復較差，也就打亂了本來想外出散步的行程，還是以休息為主。看了不錯的節目及電影在高溫烈日的白天裡，看了排球少年及魔法阿嬤，一是勵志一是好笑，努力保持幽默感看待所有的不適。

但到了臨睡前還沒做拉筋在陽台晾衣服時一個動作尖銳的痛，痛到說不出話來，也因為一時太痛，難免還是感到沮喪及無助，真想哭，也就扶著牆偷哭了一下。進到屋內，續繼做著晚上的功課。果然半夜就不好睡了，一直被痛醒，過了凌晨才想起可以吃個藥止痛。吃了藥，有好轉，三點多時有下雨聲，也就讓自己休息一天。

就休息一兩天，補足再努力的力氣。