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憶跟團練到初馬跑 |
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碧湖杜 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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 主題: 憶跟團練到初馬跑發表於： 2008-12-24 at 1:18pm |
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這個瑞琳真的想太多了 ~ 18尖尖山的人都這麼多愁善感嗎 ? 全馬完成時間估計 : 半馬成績 x 2 x 1.1 蠻值得參考, 至少對我來說很準. 大家之所以在事先提醒你保守以對. 是說給大多數練習不足, 準備不充分的後段班跑者. 你參加過多次半馬, 而且成績都很好. 經過幾次的山路, 長里程的練習. 初馬跑出400的成績, 有很奇怪嗎 ?? 編輯者 碧湖杜 - 2008-12-24 at 1:41pm |
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享受起點到終點的過程.
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-24 at 1:29pm |
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謝謝碧湖杜
練的真的粉辛苦
尤其在比賽前
又沒有跨過 30K 以上
所以會粉擔心
只參加過兩次的 21k 正式路跑
其他都是自我挑戰測試的路跑
才敢上路
至於 42K
真的
還真不知道該怎麼說才好
總之
練的給他辛苦
跑的愉快
樂在其中
就很知足了
成績只是對當下的訓練回饋罷了
大家都加油了
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~~~風馬~~~
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-24 at 1:30pm |
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貓妹:
北馬時
要給瑞琳千名喔
好不
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~~~風馬~~~
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-12-25 at 7:11am |
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瑞琳那麼想要貓的簽名啊????早說嘛....那有什麼問題????
現在就給你啊....  一個夠不夠???? 再來???? 欸....我白天晚上都有事情....後續都有事情....少少掛網.... 明天也是後天也是大後天也是.... 醜話在此先說明.... 不要誤會偶不理人喔.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-25 at 7:17am |
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貓妹:
還是跑者廣場留言版面有溫情
謝謝您
就是有您們的熱情支持我
才能提早在今年底前完成人生的初馬
北馬時候
一定要給瑞琳千名喔
我會帶著ING排汗衫前往
與會的前輩願意簽名的都歡迎
從此
我只要有參賽 21K or 42K
我都給他穿上跑馬
這樣子我會很風光喔
謝了
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~~~風馬~~~
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