九八年二月的練跑日記

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主題: 九八年二月的練跑日記
發表於： 2009-02-14 at 5:44pm

我還不知德教練除了跑步厲害，搞笑的功力也堪稱一流．

現在永慢的朋友們大概在山上忙著給我們明天一個優質的馬拉松了．

祝你們今晚在山上有美好的時光，也祝明天大家跑的快樂！

賁俊蓮

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發表於： 2009-02-16 at 3:06pm

由我這個跑了五個小時四十七分的肉腳來評論，好像會被笑死．不過我還是覺得，像曾文，泰雅，雙潭或西子灣好像都比昨天的山路還難？就天氣，路線，補給來看．希望明年還有這個場地的比賽，再來認真跑跑看

十五日，練跑里程42.195公里！

mike

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發表於： 2009-02-16 at 8:40pm

賁姊姊那是肉腳,她可是日行一善呢,犧牲自己,讓偶們這些後段班同學,可以欣賞一下她的跑姿,也給大家高興一天,好不容易總算可以超過她一次嘞,不簡單喔!

貓

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發表於： 2009-02-16 at 9:52pm

看完賽事的活動相薄..眼睛好酸....
正視賁姐的問題....我也覺得雙溪並不難跑的..但是我本身又沒說服力.... Confused

話又說回來....連我都運用到了開恩額外延長時間跑完的人、都說不難跑....
是真的不難跑....

只要平常有勤跑、身上又沒有亂痛痛一通的『正常人』,
是都可以順利全程跑完的.... Ouch

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王坤樹

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發表於： 2009-02-16 at 10:07pm

開著小車車沿路看有無需要上車服務的跑友。

開著開著......看到貓在前頭，車子趨前，問貓需要上車嗎？

她瞪眼直嚷嚷：走開！走開！

第一次感覺不受歡迎是這麼愉快。

知道貓一定可以完跑才不接受上車的誘惑，讚！

不過在終點區，過了615還未見貓的蹤影有點擔心說，因那個羅小兵說630要準時關門，萬一............那隻貓不能進來

，不知會不會限死小羅兵，人不是我殺的別怪罪我頭上才好。

編輯者王坤樹 - 2009-02-17 at 9:05am

貓

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發表於： 2009-02-17 at 7:25am

回想起來還真是太無禮對大樹和另一位男士揮揮手....
那揮揮手是手心向下，由下往上揮揮的....那是????滾????
不是左右揮揮手的那款.... 太無禮了....
可是..貓自覺得跟大樹並不陌生....就這麼無禮....

真是歹勢.... Pinch

　謝謝　

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juilin

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發表於： 2009-02-17 at 7:26am

Dear 貓:

恭喜您完成雙溪馬

真的很想給您打氣加油

可您我素未見面

總之

恭喜您了

跑的很辛苦喔

可現在甘甜上心頭了吧

~~~風馬~~~

貓

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發表於： 2009-02-17 at 7:28am

別人家的版面..來這裡聊天了???? Shocked

咱們..距離很遠很遠.... 遇不著的呵....　謝謝瑞琳 Smile

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賁俊蓮

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發表於： 2009-02-17 at 7:30am

都說運動要持續四十分以上才會燃燒脂肪，恭喜我自己在雙溪路上燃燒了許多的肥油，慢慢跑，還不錯～我也有認真的！持續的運動時間比四十分鐘多了許多許多呢．恭喜貓妹順利完跑，那大樹真的夠討厭，我們在快到四十公里時也問要不要坐車，是不是活的不耐煩了啊 Angry

！～知道他是開玩笑的啦

昨天工作太忙，忘了感謝一路上幫我們加油的朋友，因為我們的新馬～杜國榮先生也終於完成生涯第一馬

，成績是五小時四十七分，問他累不累，他說還好，他說很高興在永和豐盛的三公里補給下，才不至於衰竭．也謝謝這麼多一路上給他鼓勵的朋友，這回他沒有遇到撞牆期，倒是鞋子的不適，才有點不舒服．

整個賽程42.195公里幾乎都沒有走路喔，再問他有沒有驚到？他說，下次還要跑

賁俊蓮

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