98年7月的練跑日記

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主題: 98年7月的練跑日記
發表於： 2009-07-12 at 12:40pm

編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-04 at 8:38pm

toptide

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發表於： 2009-07-13 at 9:39am

呼叫大肚魚:妳在0705天負責噴水.好努力好辛苦.我也被你嘉惠好幾回.謝謝妳!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-13 at 9:58am

十一日在澄清湖跑完後，原本發奮圖強想再做耐熱訓練．其實是不敢讓自己閒下來．就到場裡跑，結果，只有三公里，喝了三瓶結冰水，其中一瓶加了檸檬及蜂蜜．但還是不耐高溫，索性就休息．

回到家，冷氣開特強，把肥腿架高休息．原本有約的隊友沒來電．大概大家都有事吧．熱天裡也要搞藍色心情？其實難免有些難解的心事，我在冷氣裡掉眼淚，大概二個小時吧．但也是一種抒發吧，那些事就不會留在心裡了，或許也沒什麼不好．讓煩心事蒸發在空氣裡．或是不愛坐困愁城，不愛悶悶的待著無所事事．就還是出門流浪吧．

十二日．一整天，我悠閒的躺在草地上，聞著花香，偶爾翻身打滾．曬著貓妹口裡天殺的太陽，享受著高溫．斷斷續續睡十五個小時不只，在一天裡，像一場超級馬拉松．有意識就吃～辣國料理加清涼的美如及一大桶冰塊．當一隻悠閒的小豬真不錯，當然練跑里程就是：零公里！

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-13 at 10:10am

隊友常說我是少二條筋，但我有時又多了好幾條不該有的筋，所以，總會庸人自擾的想不開吧．昨天沒跑也是因為腳有點怪，當然就靡爛過日子，只有吃和睡，真的像一隻小肥豬～會不會悔辱到豬啊

今早起的太早，三點起跑．往上跑了一公里就有點肚子怪怪的，誰叫昨天吃了許多怪東西．當一吉普賽人去，還好有山林裡還有廁所．吹著狂襲的野風，迎面的涼爽吹不乾我混身冒出的熱汗．再跑一公里，肚子又一陣痛，心知不妙，不想野放

，趕緊下坡折返．

這一回的吉普賽啊，真是又熱又辣的火燒啊～我可憐的小菊花又被催殘了啊．蹲了好久，再來一回．要跑步的人，吃及作息不正常是自找麻煩．

我打著酒嗝忍著喘氣再慢慢的往前，一小時二十五分跑十公里，有風的早晨，但全身濕透．

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-13 at 4:09pm

種些小花小草在桌上，是會讓心情好一點的．但我這裡只有一個單純的顏色～最平靜又有活力的綠．最近同事撿了二顆福木的臭果給我，我啊，套了兩層袋子，一進門的人還是說，有芒果或榴槤？我是久不聞其臭．還沒種的種子有水黃皮及射干．因為太多盆了啦．最近武竹長的不錯，七里香還是一樣的可愛．

從種子種起還不錯，可以慢慢的等待，看見可愛的生命力，可以有那種一眠大一吋的期待心情．給我種子的外場池同事，總是有空會來看看他寄養及送我的小孩．因為植物的話題，那憂鬱症的同事眼中也有慈愛及欣喜，好像和同事的感情更見緊密．

就像跑步一樣，時常北上，更拉近了我和妹的連繫，我們以往一年打不到幾次電話的，更別說見面．

這兩天看台中港區的植栽圖鑑，發現了好笑的事，澄清湖裡最近結實很多的海濛果，又名叫”猴歡喜”

，多可愛的名字啊！真叫人看了高興～雖然說有劇毒

，等果實熟紅後，我要戴手套撿幾個來種．屬猴的看了就會歡喜啊！

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發表於： 2009-07-13 at 10:14pm

冷氣裡掉眼淚，大概二個小時吧

小姐....最近有拼『掉眼淚的馬拉松賽』嗎???? Dead

直直掉眼淚長時間很傷身哪....不妨飆淚痛哭三十分鐘那才是健康.... Dead

印象裡、我的"最近"掉淚....是去年桃園馬拿了一紙獎狀和杯子,為它而飆淚痛哭....
那是喜悅的流眼淚吧??

憂傷的流淚和喜悅的流淚....妳可以選擇後者的。後者、真的很有益健康呵 Smile

1隻貓~

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-14 at 7:34am

剛才我又哭了一回

，因為啊，剛剛先去看明珠妹妹的文章．

記得明珠妹妹也不是特別瘦小，但我和她的合照，怎麼讓她看起來有點小鳥依人的感覺．我好像有點越來越”大隻”了

，不玩了啦．

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-14 at 7:48am

每天早上的晨跑如果看到隊友的車停在很邊邊，都會有點害怕，因為那就表示有人已熱身完畢，操好一圈了．果然不是想太多．還沒到橄欖道就遇到一圈折返的小呂．

昨天高雄下了一整天的雨，今早的天色也是多雲的飄動，但天色清澈了，可以看見天星及朦朧的月，或許要放晴了，還沒四點的天色有點清亮了．

跟著熱身跑向傳習齋，大概二公里，隊友滿身滴汗當然要補水．然後就再跑完整的一圈．澄清湖是世運原野射箭的場地，所以近日有柏油路面的舖設．在小徑上有著橫跨的電線，還有那種命案現場的黃色塑膠繩

．天有點暗，還好有隊友的提醒，否則啊，恐怕要跌倒．

賁俊蓮

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發表於： 2009-07-14 at 7:56am

過了障礙物跑向划船區，卻有著坑坑洞洞的積水，這裡的路面有點不平的，下回應該要改路線了，免得一個不小心腳扭傷．一路上螢火蟲好像少了，但隊友說，三點時數量還算不少．

果然隊友跑順了，有點加速，於是我就喘著氣跟著．也無心無力東張西望，就是認真跨步．森林裡的路段沒有涼風，一下子飆出的汗濕了褲子，倒是晨跑所罕見的．到了後湖區，趁著涼風的迎面吹拂，讓這份清爽幫我補足了力氣．上中興塔，隊友也沒有放慢速度，而我是喝了一口水差點要嗆死．就只跟到了下坡，只好說，你先跑，我要慢一點．

後來，就遇到了蔡總及隊長．總算慢了一些，剛起步是不適合太快的，而我是剛才就祈禱救兵快出現啊．這一圈在傳習齋前有點颱風欲來的味道，風涼爽吹著，跑在寬廣的椰林大道，視野可以投射到遠方，心情也就十分的開濶．

但是五點的天氣，比四點時還像黑夜，很奇怪吧！

賁俊蓮

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