艾德惠特洛克與他的'極簡主義'

今天請一天假休息,準備明天登場的萬金石馬,也抽空閱覽相關報導,在馬友們的大日子(Big Day)的前夕,跟大家分享一下小弟個人心目中超級偶像惠特洛克先生的近況.

這一年多來,物換星移,在不同的領域我們都看到一些巨星的隕落. 然而,惠特洛克(born March 6, 1931)在年過80以後,繼續發光發熱. 先是在2011/4/10的荷蘭Rotterdam Marathon,以3:25:43將M80-84組的世界記錄一口氣縮短了近15分鍾. 在六個月後的2011/10/16,更是在他的家鄉加拿大多倫多的Waterfront Marathon中,再將此年齡組的世界新猶壓低到3:15:54. 短短幾個月,將M80-84的世界紀錄縮短了近25分鐘….

稍早本文的翻譯的結語有提到” 還有,各位保持80歲以上分齡世界記錄爺爺們請注意了:有位來自米爾頓的的’新人’在2011年的3月6日也將滿80歲了,您們不會寂寞的….” 看來,他們寂寞依舊 - 因為差25分鐘,套句大家的口語形容,就是”連車尾燈都看不到”.

除此之外惠特洛克也以42:39創下M80-84組一萬公尺世界分齡紀錄Ed Whitlock ved WMA 2011 - YouTube,真是持續在讓一堆專家跌破眼鏡中….

在題為Ed Whitlock's still going at 80的專訪中,惠特洛克提到他的”跑馬五大守則”,我嘗試簡譯如下:

5. Personalize your training: 找出適合自己的訓練計劃(惠德洛克是一天三小時”輕鬆跑”)

4. Take each run in stride: 練就對了,但是不用給自己過度壓力

3. Run alone: 多數練習應獨自進行(獨跑),才能練出自己的節奏

2. Don’t over-think stuff: 沒有特別的食補,避免壓力

1. Enjoy your finish lines: 訓練不是件愉悅的事,但是不能忍受訓練時的煎熬,就很難輕鬆的跨過終點線

然而,當惠德洛克在加拿大創下世界新猶的同時,另外一隻”紅螞蟻” - 來自印度龐加省,只會講錫克語,現為英國籍,以89高齡才完成初馬的Fauja Singh ,同日同場也在多倫多以8:11:06創下M100的世界記錄. 這是第一次有超過100歲的人瑞完跑馬拉松(註),光芒蓋過了”小老弟”惠德洛克. 所以,惠德洛克又有了新目標: 20年後將M100世界記錄壓到8小時內masterstrack.com » Ed Whitlock has new goal: Return in 20 years for a sub-8 marathon

(註) Fauja Shingh的記錄尚未獲金氏世界記錄承認,因為其出生地的印度龐加省資料遺失,未能提供他的出生證明. 但是Fauja Shingh二十年前入籍英國,現持英國內護照,出生日期確為1911/04/01. 在Fauja Shingh之前,也有多位自稱百歲人瑞者完成馬拉松,但是後來都被查出是虛報出生,都還沒真正”滿百”. 所以Fauja Shingh算是第一位完成馬拉松的”正港”百歲人瑞.

走筆至此,也不得不佩服稍早阿田醫師與乃賢兄等的遠見:”終極百馬” – 百歲人瑞完成馬拉松已經不是天方夜譚. 當然,個人”要不要”(willing or unwilling),與”能不能”(able or unable)去追求它,則又是另外一件事情....

看到產業界與娛樂界巨星在盛年隕落,總讓人不勝唏噓,感嘆人生無常,但是轉過頭來,看到馬界M80與M100”組仔頭” 惠德洛克與Fauja Singh的無齡演出(ageless performance),"拒絕讓年齡成為藉口"(惠德洛克語),則又讓人眼睛一亮,覺得人生真是充滿無限可能,不是嗎?

Thanks,