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7/25桶后團練 |
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Ospace 
Senior Member 
註冊日期: 2003-10-01 位置: 新北 新店 線上狀態: 離線 文章數: 116 |
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 主題: 7/25桶后團練發表於： 2010-07-22 at 1:44pm |
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感謝獅子頭的邀約！我是有地利之便，5:10從家裡出發都還來得及。當天若無臨時狀況將會與大家團練。
話說2008年農曆春節坐車到礁溪，從四城車站開始走路，想要翻一座山過來桶後。結果蘭陽平原沖積扇夠大，從早上8點走到中午12點才走到隘口，過了隘口後不到一個小時就到台電保修站。那一趟路的心得是：風景比較好的都在最後這一個小時，所以如果要看風景的話就從桶後這一頭開始走。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12458 |
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發表於： 2010-07-22 at 11:17am |
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我上回衰竭時也喝了不少天然的山泉水，還好也沒長蟲蟲．
我蠻喜歡這條路線，坡度有但不會太麻辣，里程又夠．冬天來時更好，有雨後潮溼的冷冽．就不知這炎炎夏日是如何了？
忘了大樹上回也用滾回來的，我是還好有朱美容小姐給了我甜點．只覺得時間過的很快，看了照片才想到現在去米國的壁虎及小貓都有來跑．今年要全到就不可能了．
想告訴小雪：我最近也很怕全馬跑不完．不過反正就認真練，把基本功做好，其他就不用想太多了（越想就越慢，因為全身都緊繃）．那天跑煤鄉才和有俊的大哥聊到，現在是次數跑多，變皮了．以往根本極少走路也在時限外，就不知剛開始那幾年是怎麼跑的呢？
大家都知道我的落馬有次數不少場．我昨天整理舊東西，突然翻到了那年去薩羅麻湖的落馬”敢走證”（並不是里程證明或完跑證書
 ）．真叫人百感交集啊．會把他好好留著，也是一個蠻好的紀念品！ |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2010-07-21 at 11:42pm |
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樹若還是排骨身，就知長蟲早就排出體外。
這是常識
再說桶後溪是我常去的救生值班的基地，
喝過的溪水不會比大樹少
 若去那邊跑步所帶的水喝光了，就請您放100個心，繼續喝山泉 吧!
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-21 at 12:04pm |
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不瞞各位，上回爆掉那次，在途中受不了口渴，就用保特瓶裝了滿滿一瓶路邊溪水喝光光。
現在有點擔心肚肚不知是否長蟲蟲了？
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-07-21 at 11:48am |
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山泉水雖然未受污染,小蟲卻難免寄居其中;為了自身安全,若非得己,帶個棉紗手套,透過手套(山泉水自袖口引入)再來飲用,理應較為安全.
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-21 at 10:20am |
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不是我算術不好，是實際狀況中，第一次過7k是不用補給(或補給尚未到位)，所以才跳開不算。
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13201 |
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發表於： 2010-07-21 at 10:11am |
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你的算數真好,第一次的7K都不用算,應該是36-14=22.
中間有22K是進入林道的,而且路邊的山泉水完全不受污染,比你家的自來水還乾淨.
 先聲明一下,大家要把礦泉水瓶帶回來,憑水瓶換補給,不可成為污染源.
編輯者 獅子頭 - 2010-07-21 at 10:14am |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-07-21 at 10:07am |
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大樹:
沒有那麼嚴重吧! 0--7K--29K---36K
記得您跑爆那一次,身體不是在很好的體態時,又加上自信心太強,不肯加裝配備,又想完跑全程;人家象錄已準備好,開車去補(搶)救(大家都在猜測,少一個人怎麼會是您呢?)啊.
當天,還有一位身材高挑英俊的陳兄,
事後還加入永慢大隊.編輯者 郭居恒 - 2010-07-22 at 9:33pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-21 at 9:53am |
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設補給站受制於山地管制，不能深入，不然於7k處設站是太淺了。
以全程36k為例，要跑完29k(36-7=29)才有補給，真的太晚，難怪老王要不爆都粉難。
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-07-21 at 9:16am |
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