99年8月的慢跑日記

    說到買鞋，本週敗了兩雙，算是破我的記錄了。以前沒跑步時，從26,26.5,27好像都買過，也都可穿沒感到異狀，因為主要運動是游泳，運動鞋的消耗不大，一雙往往穿超過一年。
   開始跑馬後，發現腳會起水泡，十隻腳指甲全黑，才體會到如何穿鞋是很重要的學問。因此我現在逛運動品店都會注意跑鞋，然後到專賣零碼的outlet買(現在特愛逛那種流動式的outlet,因為折扣最多)。我現在穿最適合的是三條槓的Axxzero型號的。但或許東方人的楦頭較寬吧，我穿27.5仍覺得楦頭很緊!
   最近穿一雙去年買的26.5號(650元)的，原先想做練習跑鞋穿，但發現還是太緊，只能降級當走路鞋用了!
   跑步後，讓我很重視選鞋這門學問，對我而言跑鞋的大小、抓地的感覺、與腳的搭配、與襪子的搭配等等都是學問，畢竟「工欲善其事，必先利其器」
   野人獻曝，與大家分享!

文章發表人 賁俊蓮 ....，很久以前有個北市議員叫賁馨儀，剛好是她堂姊．老爸的老家在江蘇仙女廟附近的鄉下，有同姓的小小群聚，他說人口數不多．

奔小蓮

謝謝叫獸的建議，小錢是不怕沒有，只怕沒店啊，有時路線是荒郊野外，有卡也沒處用呢．

自己真是太沒有水準了，聽著費德利可的悲嘆，總是到了曲目五的負心的人就沉沉睡去∼最好玩的是去查負心的人，總是看到那有台味的資訊呢，我也喜歡。 一早背了好幾瓶水出發，臨時幫同事顧寮，所以要值班，無法去參加今天下午在東吳的練習。但有志氣的想跑四小時。 放好水，想等隊友到了再起跑。果然走了走的散步在夜空下，大仔及蔡總就到了，還說朱大哥在趕路中，於是就等著四個人一起出發。今天陣容也算龐大，有大邱，葳寶，還有杜先生，還有被我們碎碎唸的仙仔及秀玉也到了。 幾個人開心的前進，跑的慢也無所謂。秀玉跟了一圈半，真不簡單。大夥離去時，是十八公里，時間已過六點。我和葳寶再跑，超會流汗的她，也跑了一個半馬。不過啊，我有點哀怨啊，因為有人說：陪你女兒跑步喔？唉∼∼這一天還是來了啊，害我差點沒有再跑的力氣。 有人對我說，妳在跑什麼？鬼混的浪費時間。其實我並不在意這種說法，並不是每個人都跑的快啊。三個半小時了，我希望完成今天的自主訓練四小時，里程不計。 也有跑友說，今天夠認真。有點想偷懶時，看見中鋼的跑友，看見淑容姐的來到及加油，於是有了再前進的力量，我也要堅持才行。 臨時加量，卻因為天熱，帶的水及運動飲料有點不足，一時又忘了備錢。只有甜咖啡沒吃早餐。拿了最後一瓶冰水及甘蔗汁向前。結果有點血糖不足了，卻發現原來顏色相同是未經稀釋的金桔檸檬呢。

編輯者 賁俊蓮 - 2010-08-21 at 2:54pm