沁心午雨_noonrain

   午雨兄:
研究了一下
發現我最近的疼痛應該跟您一樣是髂脛束的問題
從暖暖馬開始  在約15K以後就開始隱隱作痛
若有30K-42K的量(至今約6次吧)
大概都要3天才能恢復

不知您是否試過髂脛束帶?不知是否有效?
還是有其他改善的方式?
重訓我已經有開始在做了
下週可能會去看您上次推薦的中醫師 

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Paul 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2010-05-07 位置: 新竹縣線上狀態: 離線文章數: 56	文章選項發表回應引述 Paul 檢舉文章引述回覆主題: 沁心午雨_noonrain 發表於： 2010-12-11 at 2:31pm
	午雨兄: 研究了一下發現我最近的疼痛應該跟您一樣是髂脛束的問題從暖暖馬開始在約15K以後就開始隱隱作痛若有30K-42K的量(至今約6次吧) 大概都要3天才能恢復不知您是否試過髂脛束帶?不知是否有效? 還是有其他改善的方式? 重訓我已經有開始在做了下週可能會去看您上次推薦的中醫師
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小P 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-12-06 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 217	文章選項發表回應引述小P 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-11 at 2:49pm
	個人也是跟午雨兄一樣壯壯的應該說還更狀但沒有痛像午雨兄那樣耶還是之前有受傷過?

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-12 at 11:51pm
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:48pm

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-12 at 11:57pm
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:48pm

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-13 at 11:18pm
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:48pm

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-15 at 12:59am
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:49pm

小P 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-12-06 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 217	文章選項發表回應引述小P 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-15 at 7:47am
	大陸製!! 哈哈~

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-15 at 9:01am
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:49pm

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-16 at 7:31pm
	編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:49pm

建春成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線文章數: 688	文章選項發表回應引述建春檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-16 at 7:32pm
	午雨看了上頭你與小P的互動真
	給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！