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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山
    發表於: 2010-04-24 at 2:51pm

今日團練 6+2 財哥電子李小胡大岡bee跟小胡同事(33K)+小胡兩位同事(27K)

出發約六點五分 溫度十九度 陰天風甚大 完跑溫度15度,雨,風大

一開始就扮演獵物讓獵人們追逐,不到三k,被電子李跟財哥追上,大岡小胡三人在後面好整以暇,上到交流道約27分鐘,今天一開始就是團練少見的追逐賽

轉進新城之後,財哥電子李領軍速度仍未減慢,形成前後兩集團,財哥仍然行有餘力哈拉born to run 一書中生物學家由人體結構反推演化的段落,以及人適合跑步的"設計"死命跟著的我在抵達水流東前長坡被財哥電子李輕盈腳步海放,未及一兩分鐘,獵人集團跟進到三山國王廟,大岡第二次再訪出生地,於廟前,眾人於休息喝茶間討論起選鞋標準,停約十分鐘(水流東為頭份流東里,約13K)

再啟動,向下坪方向前進的短陡坡,小胡展現上坡的輕功跑法,毫無費力趕到前面,大岡與電子李重組成為獵物團,途中遇一小車禍,造成今日這段路塞車。看來被撞的年輕妹妹應該沒有大礙。循苗2至興隆里隆頂街向東方球場再向下至南隘段,大岡電子李兩人領頭速度極快,集團內距離不到30公尺。

南隘帝王廟稍停不到兩分鐘,(22K)繼續追逐新獵物(小胡兩位同事跑27K) 約1K已被電子李大岡追過,大岡越發快速,電子李緊咬,財哥與小胡不到30公尺追著,小胡忽說"財哥是要訓練我嗎?追",我忽然想笑,氣力轉弱,看著四人一個彎一個彎越來越遠...

終於在跑向交流道之前短坡完全不見眾人,後面又有獵人,依例形成獨跑(團練後聽說小胡今天跟財哥尬速,是受到書上所敘述的"Scott Jurek曾經與墨西哥最善跑的Tarahumara印地安支族的長跑一哥Arnulfo Quimare並肩跑在社交濃厚的非正式銅峽谷超馬經典記憶"(引大岡語)影響嗎?)

最後六K,風強雨大,逆風而行,好不快活,今天不敢多休息,最後兩K努力衝刺到九分內,終在三小時內完成(扣除休息10分鐘)

心得:LSD變成殺戮戰場,獵人獵物如同Volterra 在1926年提出了關於「獵食者」與「獵物」(Predator-Prey) 雙物種的生態學模型,(Lokta-Volterra 模型)互動關係正式如此,只是野鹿的蹄再跑就要斷掉了....完跑仍是感恩!



編輯者 bee - 2010-04-24 at 3:02pm
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-24 at 11:03am
5/1  0530  大山來回48K。
陳進財
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noonrain 由上至下檢視
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(恕刪)

編輯者 noonrain - 2010-07-02 at 3:39pm
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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-23 at 1:50pm
4/24  寶二活動延期,0600  水流東-32K線。
5/1    大山來回48K-0530
5/8    A:雙溪-水流東-南隘  環丘團練44K  0530頂埔國小起跑
         B:雙溪-水流東-新城  32K
5/15  通霄白沙屯埔團練- 0520  香山田徑場--通霄白沙屯火車站  38k 
         0926搭火車 至 香山站到田徑場4k
5/22-23  分組自由跑
5/29  0520  大山來回
6/5   0520  A:雙溪-水流東-南隘  環丘團練44K  0520頂埔國小起跑
                B:雙溪-水流東-新城  32K
6/13  0500新竹-0630清泉-起跑0930觀霧-1200清泉56k(15K有商店補給,28K觀霧站服務中心再補,共乘集合前往)
因雨改路線,擇日再來,0520白沙屯44K。
大山來回-48+2k
0616  0530  頂埔國小-天仁27k, 晚18-20香山田徑場慢跑。
0619  0530  青草湖繞圈13圈2-2.5小時  參訪台積電團練
0620  0540  香山田徑場-17公里海線南線計畫  (阿吉小菜)20k
0626  0530  香山田徑場-17公里海線南線計畫  (阿吉小菜)20k
         18-22  香山田徑場夜跑,至少2小時30分   25-30K
0627  0530  頂埔國小-天仁 27K  恢復慢跑
7/3   0520  香山田徑場-西濱-竹南92k折返32k
7/4   0530  頂埔國小_水流東新城34k
7/10   0530  香山田徑場-17公里海線南線計畫  (阿吉小菜)20k
7/11    0530  頂埔國小-天仁 27K  
7/17   0500  香山田徑場 定點2小時
7/18    0600  清泉-雲山派出所34K0430新竹出發
7/24    0520  頂埔國小-天仁 27K  
7/25    0530  17公里海線  20k
7/31    1730-2100香山田徑場 定點3-3.5H
8/1      0530 景觀大道2次  20K
8/7      陽明山
8/8      0530  湳雅自行車道3趟24K
8/14    0530  頂埔國小-天仁 27K  
8/15    0450  東海大學團練  5-32k
8/21    0530-0800  湳雅自行車道3-趟24
(或北上台北東吳大學16-20  4小時團練)
8/22    0530   17公里海線  20k
8/28    0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32K
8/29    0530  頂埔國小-天仁 27K  
9/4      0600  鶯歌火車站--滿月圓-東眼山-霞雲坪  55k,因近多雨山區氣候不
          穩定,安全起見,擇日再行;改
          通霄白沙屯埔練- 0520  香山田徑場--通霄白沙屯火車站  38k 
          0926搭火車 至 香山站到田徑場4k
9/5      0600-0800 香山田徑場慢跑
9/11    0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32K
9/12    0530  頂埔國小-天仁 27K  
9/18    0530   17公里海線  20k
9/19    0500-0830  湳雅自行車道32-40K  颱風取消
9/22 0530-景觀大道27k 1930-2130 湳雅自行車道....中秋團練
 
9/25    A:0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32K  B:東吳團練
9/26    A: 0530   17公里海線  20k       B:東吳-萬里-I東吳  56K
10/2    0520  西濱至苑裡   52k-
10/3    0615-0815  湳雅自行車道20-24K
10/9    0515  西濱至大甲   65k
10/10  06-08     湳雅自行車道20-24K
10/16  06-10   湳雅自行車道46k模擬跑
10/17  06-08   香山田徑場慢跑
10/23  A:0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32K--BEE主持
           B:東吳團練07-11
10/24  A:小劉十二寮32K  06-雙溪國小--B:06-08香山田徑場
10/30  兆豐超馬
11/6    太魯閣馬拉松
11/6  06-08  湳雅自行車道
11/7  06-09  寶二水庫團練,試跑台積50k及志工補給事宜
11/13跑步至新埔,跑遠東馬拉松
 小劉富邦班:
11/21(日) 7:00 頂埔國小~天仁茗茶
12/5  (日) 7:00 雙溪國小~十二寮
12/12 (日) 7:00 青草湖團練 
慢跑班:
11/21  13-17香山田徑場
11/28  13-16香山田徑場
12/5    6-8  17-21香山田徑場
跑友自行擇場團練。
12/31  2200 18尖山
 
       


編輯者 阿財 - 2010-12-28 at 1:22pm
陳進財
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