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台北大學12小時賽
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ysn 由上至下檢視
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    發表於： 2012-02-14 at 6:08pm
更新後之選手名冊---北大12小時超馬
 
再看看有無問題!!謝謝!
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永慢陳永星 由上至下檢視
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文章數: 872 		文章選項 文章選項   引述 永慢陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-14 at 6:23pm
A001和A485似乎會全程長相左右喔？
485位參與夠熱鬧了，期待有更多人跑達100公里，也許100人吧？
個人曾經於2003至2006年間跑過4回12小時，那個時代僅有東吳超馬有12小時，如今一年卻有三場以上12小時活動(今年的台北超馬嘉年華、本場、東吳超馬)，後浪推前浪，能人輩出，令人欣喜。
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jliu 由上至下檢視
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文章數: 5 		文章選項 文章選項   引述 jliu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-15 at 7:52am
Thank you!
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Y政 由上至下檢視
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文章數: 206 		文章選項 文章選項   引述 Y政 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 5:22pm
想問一下前輩們:12H賽要如何跑才不會傷身體?可以早上先跑完5.5H===休息30分~1H吃午餐===後再續跑會不會比較好?還有是不是每一圈都要補給一下食物
Tongue
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永慢陳永星 由上至下檢視
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文章數: 872 		文章選項 文章選項   引述 永慢陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 5:46pm
若跑不快跑不遠跑不久，半路狀況特別多，很多人會說：沒練夠。當然若經過適當質量的練跑，會提高續航力，會增進速度，會減少一切不適症狀出現，不管是活動中或活動後。
如果不追求成績輕鬆跑，依個人經驗過程中更愉快，後遺症更輕微，何妨試試看。
本月剛跑過新生公園12小時，圈子很小，想吃就吃，想喝就喝，要上廁所就上廁所，未曾長期休息。
看48小時的前輩，有人還邊走邊吃餐盒，邊走邊喝熱湯者，里程就不斷累績，時間到其成績猶在許多快腿之前，足為參考。
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ysn 由上至下檢視
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文章數: 1593 		文章選項 文章選項   引述 ysn 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-28 at 11:33am
20120325北大12小時超馬選手名冊(最後定案)


編輯者 ysn - 2012-02-28 at 11:44am
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a51915 由上至下檢視
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文章數: 7 		文章選項 文章選項   引述 a51915 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-28 at 3:32pm
請問A364跟A473是否同一人。
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ysn 由上至下檢視
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文章發表人 a51915

請問A364跟A473是否同一人。
為何會認為她們是同一人呢?
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jliu 由上至下檢視
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文章數: 5 		文章選項 文章選項   引述 jliu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-29 at 1:57am
哇，近500人。可能會擁擠！
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永慢陳永星 由上至下檢視
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文章數: 872 		文章選項 文章選項   引述 永慢陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-29 at 10:14am
文章發表人 jliu

哇，近500人。可能會擁擠！
三公里的路段，就算500人參與，一個人還可以分配到6公尺，相較於台北超馬嘉年華在新生公園，668公尺賽道同一時間超過2百人使用，相信更為寬鬆。
報名者未必出席，例如在下就曾經因事缺席約六、七場馬拉松。不少人不計較成績，或以達標取得證書，足以供普查即已足，早退之人應在不免。去年淡水8/12小時就有不少人提早下班，台北超馬嘉年華12小時也有些人先走。
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