101年1月的跑步日記

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主題: 101年1月的跑步日記
發表於： 2012-01-15 at 5:32pm

報告那個體重沒有反撲的小子

：沒有比賽的日子，我的體重也沒反撲過啊，他只是一直都～穩定成長

而已啦

．今早出門前一量62.3，唉～還是比你重，也比朱大哥還重

．里港的朋友說你看起來比較瘦．唉～

，冷冷的冬天裡早起跑步的動力是～減肥，不要比小粒重太多，果然也是一個早起的好理由．

葳寶

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發表於： 2012-01-15 at 6:21pm

竟然還特地帶了保溫瓶裝熱茶!!!!!!!朱大哥去年陪我跑拜年馬的時候也沒這麼甘心...........

看來小魚姐還是最得朱大哥的寵愛

~~哈哈

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-16 at 7:54am

親愛的葳寶：還想不開喔．要吃虎神自己．．．

．保溫瓶裡不只是熱茶，是養身補氣的”蔘仔”茶呢．唉，隊友們總是安慰我說，別妄想吃水蜜桃啊，有紅肉李就不錯了啦

今早里程：零．其實有早起，也有換衣服，走到客廳．昨天因酒醉忘了關的窗，碰碰作響．咦？好大的風啊，怎麼突地變冷了？站在屋裡往窗外看，路樹也搖晃不止，發出咻咻的聲響，有點像颱風將來襲呢．於是關上窗，把跑服換掉，再套上我夏日風的花花小睡裙．再回去和周公下未完結的棋局．

黃榮俊

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發表於： 2012-01-16 at 9:08am

蝦米周公也會下棋喔我看不是吧是煙斗桑吧因為周公根本不會下棋而煙斗桑會下雖然只是魯肉腳但跟妳捉對廝殺一番亂下一通倒是很適合的

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-16 at 12:49pm

喲，煙斗桑午安，周公大人當然會下棋，不會下棋的是我

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-17 at 8:48am

暗暗的夜色裡，走在安靜的自行車專用道上．正在施工中的，路面是新的，還沒有通車，我走在嶄新的柏油舖面上，但要小心閃躲過尚未平填的坑洞．應該不是連接到原來愛河方向的路線吧？其實我也不清楚．彎彎的月，不時被烏雲藏住，一下子露臉，一下子又不見了微微笑的嘴角．

彩繪的牆壁上方遠遠的透現了車前燈，伴隨著噹噹噹的聲響．原來迎面而來的是火車呢，我都忘了自己是住在鐵道旁了，因為常常被都市裡繁忙的汽機車聲掩去了．慢慢的走著，和火車錯身而過，有種離別的味道．

風輕輕的吹著．

休了一天沒跑，有五十八公斤的臭小子說今早有空要來練跑．於是睡前催眠要早起．果然就有早起了．開車經過朱大哥家，把甘蔗汁放在門口，是拜年馬讓他和小魚一起享用的．離去時很想學公雞報曉，提醒他不要再貪睡了，但燈暗暗的，天也還暗暗的．

在大門口外散步，四點開門了，等了十分鐘，沒人到，於是就自己一個人慢慢的起動了．昨天早上有狂風，但今早反而好像是更冷了點．跑了一圈，沒人到．再往起點跑去．在更幽靜的橄欖道上前方有蔡總和胡教授聊天的聲音來到．

後頭還有人，是大仔也來了．我們糾成一小團，一起前進．有人在唸朱大哥沒到．當然他是要睡到飽的．不會太早到．然後杜先生來了．更早時俊賢也跑著．再繞一圈的划船區有大邱及楊桑．

這樣冷冷的清晨其實還是會流汗的．是最快樂的跑步天氣，因為低溫．我是一點都不會想念夏天的酷熱及煩悶．但冬天好冷有時候真的又會想偷懶了～～阿德，說你啦！

而且冬日的早晨常只是清一色的灰，天也灰的，地也灰的，連人都要灰了．

今天早餐吃的是胡教授給的粽子及草仔粿～沒有人早餐吃這麼多的吧？其實小胖蓮還配了麥片熱湯及芭樂半個

～呵呵，難怪瘦不下來啊！今早只跑十一公里，雖然有流了不少汗但淨重還是有62.2，當然吃下去的一堆東西沒算在內．

編輯者賁俊蓮 - 2012-01-17 at 9:07am

阿海

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發表於： 2012-01-17 at 1:07pm

通常我犯前與飯後的體重是會差一些，但是看到下面這段話

文章發表人賁俊蓮

....今早只跑十一公里，雖然有流了不少汗但淨重還是有62.2，當然吃下去的一堆東西沒算在內．

，我不知道吃下去的一堆東西沒算在內是如何秤，可否請賁美眉敎一下？

不可至少妳今早還跑了11K，我的1月份除上上週在薈蓀跑了24K走了18K，好像還沒開張，打算就這樣混過101年的1月！

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-18 at 12:45pm

我啊．神經少了好幾條的傻大個，倒只有體重會斤斤計較，因為～小胖嘛

所以量體重總是一早量，而且是跑完量，最好是吉普賽完量，有個好像是變輕的錯覺

，呵呵，至少能少個0.1好像也會開心嘛．所以吃完了早餐及點心之後，寧可把頭埋進沙裡

，誰要這個時候量體重啊，會多吃一斤啊！

冷冷的清晨還是有早起．唉喲，想到最近一直減不下來的體重當然要跑囉．也因為記掛著未平的年帳，煩瑣的心事，真的有點睡不好．

冬日的清晨還是灰灰的，暗淡的．但因為天冷也少了車行的喧吵，好像也蠻讚的．連澄清湖的清晨也安靜多了，一個人跑在無邊的黑暗中．有一種自得其樂的靜謐．但雲開了，露出了光亮清爽的天空顏色，看來今天又將是個有太陽光的好天氣了，典型的南國呢．

淡藍的天空裡還有幾顆星亮著．幾個光點．跑完了一圈，突地有點累了，慢慢的走向前，電箱上的水瓶還是只有我的，於是就散步走回起點．但遇到跑動的步伐，於是乎再跑一圈吧．

無端的靜夜裡，唯一的聲響是腳步的協奏曲，是清晨裡的優美樂章．

以前曾聽飛龍老大說過，當時被里港的阿家教練”騙”去跑步時，在跑累時，阿家教練也會說用心傾聽這樣的一段樂曲，又可以有力前進了．我在黑暗中靜靜的體會．此曲不只天上有，我們可以天天彈一回！

在划船區先遇到大仔．喝了水卻找不到同來的蔡總．於是跟著文華再繞一圈．明明剛才還有月光啊？鐘樓卻飄來了雨絲．不可能會下雨嘛？我自大的說著．雨絲變成了雨點，雨點變成了小雨，雖不至傾盆，但還真是頭髮盡溼，變成了落湯雞．但又跑回了前面的半圈時，蔡總他們到了，還有胡教授和秀玉，睡很飽的朱大哥也到了．

賁俊蓮

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