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101年9月的跑步日記 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 101年9月的跑步日記發表於： 2012-09-19 at 4:28pm |
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大樹靜靜的默立，.....
有人在點我台哦！
我不是腳麻才靜靜默立，我也是鐵腿到今日才稍微舒緩。  
北橫馬下來，沒鐵腿的鐵定是偷坐車吧！？ 
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張麗華
Senior Member 
註冊日期: 2009-11-13 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 395 |
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發表於： 2012-09-19 at 4:08pm |
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小蓮:
午安!恭喜妳拿第一.
 美女好久不見!妳說的好.只能叫姐姐.記得幾年前跑ING.台積電小帥哥叫我阿姨,我大聲的告知下回相見.記得叫姐姐即可.
他靦腆的叫姐姐.才繼續往前邁進.還是田田家族有禮貌. 編輯者 張麗華 - 2012-09-19 at 4:09pm |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2012-09-19 at 3:34pm |
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報告樓上的大哥：妖怪坡前天有說小腿痛．今早就沒唉了
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YungYu
Groupie 
註冊日期: 2011-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2012-09-19 at 1:01pm |
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包括我在內太平馬都鐵了腿！只有你家的那位妖怪大坡從來跑完不痛不癢！每次問他都一樣的回答~~怪怪物~~太利害了~~~
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-09-19 at 11:53am |
我今天已經不用橫著走了喔，但大腿還是一樣微酸
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2012-09-19 at 9:21am |
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今早的最低溫說是在凌晨一點多．果然三點半的窗外吹不進涼風，今早的氣溫明顯升高了不少．昨天早上穿背心出門時有點涼，今天的秋意減弱近半．但天上卻是佈滿了雲層有點像將要下雨．幾點星星兀自亮著，看不到彎彎的月．
下樓梯時感受一下鐵腿復原了多少？咦？幾乎全好了啊．本來昨天就不用像小粒一樣橫著走下來
．輕鬆的走去開車，我要跑步去！
迫不及待的起動．跑向幽暗的傳習齋，和所有散步的人反向．漸入秋季，除了我們這些每日瘋狂的每日等門者之外，其實早起的運動人口會隨著氣溫下降而變少．他們說夏天都會有五十人，而冬天我記得有時甚至不到十個．
大樹靜靜的默立，我跑在沒被風吹動的樹林裡，一切幾乎是靜止的，除了我的經過．但暗夜下草叢裡的驚動，有時反而會嚇到安享在無聲之中的我．小島水邊的巨大翻攪也是，破壞了一早的寧靜．有時小徑旁潛伏的流浪狗也是，突地出現在預期之外．
雖然澄清湖這裡都只是微坡的上下，但下坡跑時後小腿還是有痛感．所以我大口的喘氣，忍住了些微的腿痛往前，心裡只是想著多跑點，乳酸才退得快．早上開心的跑十四公里．我想太平山的餘毒應該在明天就會痊癒了．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2012-09-19 at 8:58am |
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昨天下午去網球場及溜冰場盤點財產順道溜去陽明國中看手球隊的訓練．運動場上也有不少跑友在練松鼠跑．腳踩高跟鞋的我悠閒坐在黑板樹下的石椅納涼，欣賞每個人不同的跑姿．在比賽中其實我也會觀察別人的姿態．雖然有時候無法修正自己，但總是想像可以用來檢討自己．讓自己更省力，更有效率．正確的跑姿及平衡的著力應該也可以避免受傷．果然是旁觀者清，可以清清楚楚的輕易看出每個跑者的小缺失及他們之間的差異．
手球隊收操前的最後項目是折返跑．唉∼我最愛的那個臭小子雖然跑姿改掉了搖頭晃腦，小有進步，但∼唉，果然有乃母之風，得了最後一名
 ．我們牽著手走在將暗的天色裡，散步在草地上，細細的，彎彎的月淡淡的掛在遠方的天際．當老媽的我只好鼓勵他下回進步一名，我也老實的承認我也不會每次都跑很好．但∼就是要努力喲．至少，我笑笑的說，你今天騎來學校的卡打車也是老媽我拚命跑第一才幫你贏來的呢！昨天下午腿還有點鐵．但走回運動場上看到有隊友認真的繞圈．唉，明早我也該努力了，有跑有流汗，其實乳酸才會退得快．
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YungYu
Groupie
註冊日期: 2011-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2012-09-18 at 1:02pm |
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小蓮如果那位錯男生什麼時候再來跑馬！跟我講是那個~~他鼠定了~~我非要他跑更快不可不然~小蓮草上飛的功夫非要輾平他不善罷甘休！他會嚇到~沒尾遛！結果狂奔的小蓮意外拿到第一名的奬金~不知要高興多久
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2012-09-18 at 11:01am |
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說到那個馬場的禮數啊．我可以忍受別人在最後幾公尺把我輾死．但∼千萬不要叫人家叔叔伯怕或阿姨的啦，叫阿姨也沒關係，只是我會賞你白眼  ）還敢叫我∼歐巴桑．哈哈，這就犯了女生的大忌諱了啦，我可以說自己老，請你不要接著附和嘛．原本我也想慢慢回到終點，但熟可忍熟不能忍，嘿嘿，下場是我把追到他：叫不敢．．．輸女生大概不少人會覺得丟臉吧．呵呵，台灣跑步的歐巴桑也是很努力的耶
跑步只是輕鬆的場所．看到女生頂多叫大姊．男生叫大哥就對了．要是叫：阿公，阿伯．那就真的是找死了啦！∼∼呵呵，還是田家的家教好 編輯者 賁俊蓮 - 2012-09-18 at 11:05am |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2012-09-18 at 8:12am |
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蔡總又問了第二個天真的問題說：嗯，我的小腿怎麼那麼痛啊！
我和小呂都偷笑了，誰叫你放聲要追到我們啊．活該的啦
∼這句我早上可不敢說喲．
杜先生也來了，胡教授和秀玉也來了，問了早，大家開心的一起前進．今早跑了九公里．能跑真好，表示經過了一場小小超馬，大家也都很快就恢復了．
今早就在五點半左右提早哈啦，在賽事剛過，休息也是必要的．
一下子就說誰輾過了誰？然後我和蔡總都異口同聲說大偉這回跑的真好．聽說是總八？喲，真是嚇鼠人了啦．還有那個小寶在台東常遇到的張大哥（不是那個自強號的文輝大哥喔，是張善政大哥）．這回好像也是吃錯藥．明明是跑很大還騙我們說趕火車∼騙誰啊
一場北橫馬換來了不少話題及開心，不過也換來了”些許”的鐵腿啊．
一早出門有點點的星光伴著．回來時的天空是清清淡淡的藍，想來又要有一天的晴朗．開車回家走上樓梯．唉∼剛才跑步的輕快又不見了呢．今天跑太慢，汗不夠多，沖涼時竟感到有點涼吱吱了∼真好！
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