|
102年5月的練跑日記 |
發表回應 
|
頁面 <1 4567> |
| 作者 | |
葳寶 
Senior Member 
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 102年5月的練跑日記發表於： 2013-05-10 at 9:01am |
午雨大哥~~我.........現在已經開始發抖了~~記得當天要在終點等我回來唷
 |
|
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
 |
|
|
noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-09 at 11:02pm |
|
借一下水噴噴姐姐的版面... Oh My God!~ 今天買了注意很久得當期X週刊... 看到蔡總, 唐力兄, 以及許多熟悉的跑友大哥大姐, 的介文... 忍不住嘴角揚起一陣陣會心的微笑! 好奇特的感覺!...  好期待下週與唐力兄, 葳寶妹一起鐵一下喔!... 拉著兩位的衣袖, 一起鐵完鐵玩喔!  |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-08 at 3:41pm |
|
唉喲，要請壁虎公子光臨寒舍喝杯茶，還真是不巧呢！
∼∼我們好像在內湖碰面機會還多一點．
∼∼我等著看你欠蔡總的報名費要拖多久
高雄這幾年變好多了，有特色的地方越來越多了．像文化中心的圍牆及愛河沿岸等等景點．有些地方（左營方向）住在高雄也極少造訪，還會因為跑高雄馬才會前往．一些外縣市其實也是．杜公子老家的前鎮方向也變了好多，筆直的路，大型賣場，密集的住宅都是．
|
|
|
|
|
碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-08 at 2:46pm |
|
那天回高雄, 說要去奔仔新家熱鬧一下, 都不行.
說什麼要去跑八卦山, 星期天還連馬, 真是氣不過.
星期六下午沿著成功路, 海邊路, 星光碼頭.
跑進駁二, 高雄港藝文特區.
古早的鐵軌, 花草間隔種著. 搭配幾座裝置藝術, 還真是有特色.
另一個不太確定是否已進入更年期的男人留.
|
|
|
享受起點到終點的過程.
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-08 at 11:19am |
|
報告獅子頭大人：是不是我也快更年期了啦
．越跑越沒力呢，真的是力不從心，後繼無力啊．還有，別怕世仇，馬拉松多的是跑很快的老妖怪（什麼長青組，男甲組不都嚇嚇叫的喔）．
對於跑步，其實我的口味不重，但大家總是端出滿汗大餐∼今年起我也有挑場次了啦．其實近幾年我至少是晚上的比賽不跑了（太長時間的也不跑）．
那幾年常跟著永慢團練，有些路線我會再去玩玩，有些山路我會列為不適宜跑步的，因為我只是想跑想動，我又不想練得太厲害
∼酸呢．最近山路太多，真的有點累了．礁溪也是山路？
 真叫人消化不良啊．三月以來．南橫，北橫，鎮西堡，至善，熊空．．．還有哪裡啊∼八卦山都不算山路了呢
∼∼山路也不錯，偶一為之就好．但如果難到大部分的人都用走的（真的不是我們練不夠啊），那種傷腳的路線，我個人是覺得有點不ＯＫ！∼∼再跑下去，不只更年期，我看腳的”死”期都要提早報到囉．
跑完會太鐵的路，真的會扼殺掉我愛跑的心∼我其實已經極少鐵腿了．
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-08 at 10:30am |
|
剛才看了一下簡章,恭喜我們賁仔,你又要跑山路了,礁溪櫻花陵園的總爬昇1200公尺,連續三週都在跑這種變態的山路馬拉松,上次風櫃嘴回來,鐵腿了兩天,這是我十年來第一次鐵腿超過一天的.
還有我更年期的事,不要告訴大家,這樣我的仇家會很高興的!別人的快樂就是我的悲哀!
 |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-08 at 10:00am |
|
昨天早上看到一則”詭異”的新聞，在高雄．說是為了省電費不開燈，半年讓孫子增加了千度的近視．詭異的地方在，說是為了省電，拔去了不少電器插頭連電燈都不開，只開神明桌的燈．但記者所敘內容不知有否查證？電費還要二千多塊∼基本生活要用那麼多？（以前我沒省電燈再加冰箱都只要一百五十元．夏天吹冷氣頂多也只要五百元）．新聞內容還說因為名下有透天厝？（這個更怪）．晚上又看到這則新聞，說是請民眾捐助．實情我是不瞭，但總覺得有點不太對勁？希望不是濫用大家的同情心．有些事情，或許我們都只看得到表面，但看不到真實．
有些新聞也好笑，那天說稱呼四十多歲的女生是老婦．要罰錢？嗯∼我也覺得真的是太欺侮人了啦
．那天在熊空跑遇到登山客，他們說：哇，有男生，也有女生耶．後來加了句：哇，有老夥仔耶． ∼真是太過份了啦．跑友說陪正妹跑被叫：杯杯∼哇，更是過份啦∼只是我們不認老？
早上準時到，被雄哥笑說我最近不正常！我想了想．對喔，住得近的人果然是更會偷懶及遲到．但其實真正的原因是最近真的有點過勞．不知是否跑太多？（其實沒有哇）．連中午的午休也都會睡太晚呢．真不知是累什麼？反正就少跑，好好休息，好好調整．
最近的晨跑也都有氣無力的．腳步沉重的前進，聞了花香，安靜的跑在暗夜裡，月也無聲，人淡淡的聊著．困頓的腳步跑一圈八公里，用了九十分鐘？再慢慢的走著，悠閒看著新發的綠葉以及火紅的鳳凰花，天氣悶熱，連湖水好像都要被困住了．
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-07 at 2:19pm |
|
一點都不厲害，空空的人才會連跑兩場的啦  ．大家都客氣的說練不夠，但其實那路線雖然很具挑戰性，但我一點都不喜歡．也不是只我跑不上去，在我折返時發現幾乎百分之九十五的人根本都是用走的．跑了不少比賽，也跟過不少團體的團練．這種路線我不喜歡的原因是太沒有跑的效率．像櫻花或曾文甚至是風櫃嘴來回都可以很努力費力的認真跑，太陡的山路對我個人來說，失去了跑步的意義（因為連想跑出好成績也不太可能）．其實那天我在一開始的下坡也根本不敢跑，就怕會受傷．當然這只是我自己的想法．或許∼很多人都愛的要命．
這回也算走太多吧？沒有太多乳酸堆積也沒有太嚴重的鐵腿．但這幾個月跑太多山路了，身體和腿雖不致成傷但有點過量及過勞．昨天下午有人約跑？我根本不想動，只想回家懶懶的靠著
（躺我的大沙發抱著我的大抱枕發呆）．今早四點二十分到場，開跑了一公里就放棄跑步改以散步（大仔笑說還走喔）．遇到隊友和他們哈啦輕鬆聊天度過早上的時光．夏天到了，有跑就好，反正溫度一高，就算是比賽也以完成就好，放暑假囉∼∼年底再拚？（哈哈，幹嘛亂亂拚，人家我今年目標早已達成了啦∼輕鬆跑
） |
|
|
|
|
陳士偉
Groupie 
註冊日期: 2012-01-16 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-07 at 5:24am |
|
賁女俠跑完天空之城
再戰熊空
真是勇!
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-05-06 at 9:56am |
|
大家都說很難跑？原本還不太相信
以前的兩次五十公里回來後都要鐵腿很久，雖然連二馬但大概調得很輕鬆，只是有點小小的肌肉痛，沒有”拜卡”，走路還算順暢∼耶！
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 4567> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項