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103年3月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 103年3月的練跑日記
    發表於: 2014-03-20 at 9:13am

昨天同事面憂憂”眉頭結結”的,給我看了一段網路上的影片,我差點沒偷笑.哇,那個孤僻內斂讓我們從小看著長大的小子,竟然搖身一變參加”伏冒”學運.拿著麥克風說話,條理分明,言之有物耶Clap.哇,何止是女大十八變啊,不論內容不管對錯,那份膽識真叫人佩服啊.但同事當然極憂心.也證明我們真的老了啊,看著長大的小男生耶.

原本不愛看亂亂的新聞,也跟著關注了一下.
最近腳的狀況身體狀況都不好,強迫自己抱著書早早休息,看一本女生的跑步書.
準時起床,沒有跑動的力氣,拿著水,慢慢走著,讓月光曬著,看著天空中唯一的星星.
走了走,走了走,才跑,反向跑橄欖道,遇到了隊友跟著跑一圈,有點勉強的.將完成時對向有百信大軍.但沒跟著跑,天氣太悶我太渴,喝了水再說.算計著距離他們還沒能下山,沒動力的我先跑一段平路,再和他們會合剛好.
哇,好久沒這麼熱鬧了耶,再把想尿遁屎遁的人喊進來LOL.今日領軍的當然是長老楊桑,剛拿下台南馬拉松七十歲組的第一名Clap∼哇,我有辦法跑到七十歲?嘿嘿,要活到七十都很難喲,世事難料啊!
大家哈啦了一大圈,開心的一起前進,當然有人要在意馬場上的輾過來壓過去.哈哈,太沒志氣了啦,我最近有新話題,我總笑說,呂氏是∼一門忠勇啊LOL,小呂和董娘的場次叫人佩服,最近遇有隊友嗆聲我總會說,拜託,不要挖苦自己人啦,等你跑贏那個小呂弟(保存)再說啦(幹嘛內鬥啊,炮口要朝外LOL
跑十二公里.開心.但離去時有人又嗆聲了,嘿,你最近裙子穿不下了吧LOL
唉喲,真是太沒禮貌了啦(連斌哥都在偷笑).害得我洗完澡量完體重後,趕緊找一件把自己”硬塞”進去.嗯,果然是有點緊.耶,還好穿得下LOL
出門前找向上帝祈禱.
祈願最近跑的平安順利及”完成”.上帝面有難色.
祈願社會上的亂象早日安定.上帝說:這事有點難耶.
要不?我拿出千頌伊的照片問:我好想要瘦又美耶.上帝又笑了:還是給你世界和平吧LOL
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asir 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 asir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-20 at 2:08pm
哈哈
這個幽默了
跑風景
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-21 at 10:05am
今天沒跑里程零,等待明天的比賽.準備去新竹,喔,昨天在高雄遇到叫壁虎的老朋友,今天又是新竹十八尖山史洪的大哥的生日耶.祝你生日快樂,幸福健康美滿!
∼最近不是跑很爛就是跑不完,喲,驚驚的,祝我自己順利完成.親愛的上帝啊,你可不要再說很難了啦LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 9:36am
廿二日,里程42.195公里,跑正點的新竹馬.還好上帝有聽到我還算虔誠的祈禱,以三三八完賽,耶∼兩千叩叩LOL
最近跑很爛也就很謹慎的出發.早上提早起床泡熱水熱身,住得近真好,不用寄物也可以輕鬆的跑廁所,也感謝老天給了個絕佳的好天氣(高雄最近已經熱到爆了啊).讓我開心的跑在新竹市區,連火車站都有經過耶.
但跑了近十公里,咦?肚子又怪怪的痛.唉∼
還好水站都有洗手間啊,還好速度尚可(因為前段的高手是不會和我搶廁所的LOL
進十五公里的水站的流動廁所.真的又拉肚子了,但還好肚子不算太痛.解放輕快後,起腳狂奔.背後有人喊我打招呼,原來是午雨.還有力氣問我是不是要330?我當然回答試試.反正我這人不會想太多,能快就快.
跟了午雨跑幾公里,很有效率的前進,但還是太喘了啦,落後,不過還好仍能按自己的速度前進(也希望他有達成自己的目標)
一路上有不少十八尖山的好漢們加油,連明珠妹也嚇到了我LOL∼半路上有兩個帥哥跑友在我背後問:雞姐喔?我搖搖手,正喘,回答不出她沒那麼大隻了.他們不死心:明珠喔?我差點沒笑翻!
正累時,被王印財超車.就輾來輾去的.財哥不時還會唸:沒力了.我才更沒力,連話都回不出.跑累了走路,成大超馬的王大哥說不要走啦.於是再奮起,堅持最後的幾公里,雖然跟不上,但真的有認真.
進終點,看到計時鐘,耶∼耶∼沒想到還可跑進340,真的很開心!領證書,哇,分組二耶,有紅包,耶LOL,正點的新竹,叫人開心的新竹馬啊!
也恭喜在地的阿德再破PR,跑進430Clap
還有李逢榮大哥也是破PR,404耶Clap
 
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 10:04am
這比股市動盪指數還要激烈,前幾場狀況不好,一下子突然跑這麼快,幾普賽還跑338,這就是嚇人的地方LOL
下一場看到賁姐走路,請別覺得意外,只要認識她的人都知道,這是很正常的∼哈哈哈LOL
阿德破PB430,上次還沒辦桌,這次記在帳上,一次補齊LOL
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 10:46am
文章發表人 otto

這比股市動盪指數還要激烈,前幾場狀況不好,一下子突然跑這麼快,幾普賽還跑338,這就是嚇人的地方LOL
下一場看到賁姐走路,請別覺得意外,只要認識她的人都知道,這是很正常的∼哈哈哈LOL
阿德破PB430,上次還沒辦桌,這次記在帳上,一次補齊LOL

美女平常愛做善事,突然跑很快嚇壞一票人,也會突然跑慢讓更多人開心,真是用心良苦LOL

阿德破PB,請客別忘了揪我
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 11:09am

3/20 所見 : 奔仔頭好壯壯.

身穿無袖套裝, 腳踩高跟鞋, 與我一般高...
享受起點到終點的過程.
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noonrain 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-11-15
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文章選項 文章選項   引述 noonrain 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 11:43am
恭喜賁姐賀喜賁姐!!
小弟沒有設定目標, 純粹只是 想趕快跑完和女友吃飯...哈!
為賁姐醒醒精神, 領跑了一小段, 無比榮幸! 再次恭喜賁姐! ^_^
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飛小魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛小魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 12:00pm
文章發表人 賁俊蓮

廿二日,里程42.195公里,跑正點的新竹馬.還好上帝有聽到我還算虔誠的祈禱,以三三八完賽,耶∼兩千叩叩LOL


就說咩就說咩,心目中不折不扣最瀟灑最率性最聰明最厲害的狠角色,非小蓮莫屬。一旦那個「灰啊令」怪怪滴,有狀況,絕不硬拚到底,可不是沒有運動家堅持到底的精神喔,人家是台灣跑最多馬的紅衣女俠耶,想跑到地老天荒,天長地久,而且猛虎不出閘則已,一發起飆來,嘿嘿,慶慶菜菜就是330前後,隨隨便便就上台領獎(金)。這個小蓮,真不是蓋的!Thumbs UpClap

人家在拚馬數捨不得放棄,她卻有喊停的勇氣,以及,為朋友兩肋插刀的義氣。矮油,話說3/16那天到底是哪個可惡傢伙(咦?),讓小蓮明明大老遠北上要參加國道馬,結果卻捨棄沒跑,這這這,豈只是感動兩個字可以道盡。幸好隔週馬上發威,一掃最近狀況欠佳的非低潮期,請接受超級大粉絲對妳致上最崇高的敬意,愛妳呀,小蓮!!Embarrassed



【文字牧者。飛小魚】
https://www.facebook.com/flyfish318/
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-03-24 at 12:38pm
一個月破兩次PB,心情真的粉開心,但是還是差一點進430.
先感謝主辦單位辦了一場優質的賽事,也感謝老天給了個絕佳的天氣.另外就是要謝謝賁美眉,在許多場次裡,給我的指導.尤其是在今年的泰雅馬,帶著我保五.
 
 


編輯者 Ander - 2014-03-24 at 4:31pm
慢慢跑
該說是跑不快
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