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103年3月的練跑日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12310 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2014-03-20 at 9:13am |
昨天同事面憂憂”眉頭結結”的,給我看了一段網路上的影片,我差點沒偷笑.哇,那個孤僻內斂讓我們從小看著長大的小子,竟然搖身一變參加”伏冒”學運.拿著麥克風說話,條理分明,言之有物耶 最近腳的狀況身體狀況都不好,強迫自己抱著書早早休息,看一本女生的跑步書.
準時起床,沒有跑動的力氣,拿著水,慢慢走著,讓月光曬著,看著天空中唯一的星星.
走了走,走了走,才跑,反向跑橄欖道,遇到了隊友跟著跑一圈,有點勉強的.將完成時對向有百信大軍.但沒跟著跑,天氣太悶我太渴,喝了水再說.算計著距離他們還沒能下山,沒動力的我先跑一段平路,再和他們會合剛好.
哇,好久沒這麼熱鬧了耶,再把想尿遁屎遁的人喊進來
![]() ![]() 大家哈啦了一大圈,開心的一起前進,當然有人要在意馬場上的輾過來壓過去.哈哈,太沒志氣了啦,我最近有新話題,我總笑說,呂氏是∼一門忠勇啊
![]() ![]() 跑十二公里.開心.但離去時有人又嗆聲了,嘿,你最近裙子穿不下了吧
![]() 唉喲,真是太沒禮貌了啦(連斌哥都在偷笑).害得我洗完澡量完體重後,趕緊找一件把自己”硬塞”進去.嗯,果然是有點緊.耶,還好穿得下
![]() 出門前找向上帝祈禱.
祈願最近跑的平安順利及”完成”.上帝面有難色.
祈願社會上的亂象早日安定.上帝說:這事有點難耶.
要不?我拿出千頌伊的照片問:我好想要瘦又美耶.上帝又笑了:還是給你世界和平吧
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asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
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哈哈
這個幽默了 |
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跑風景
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12310 |
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今天沒跑里程零,等待明天的比賽.準備去新竹,喔,昨天在高雄遇到叫壁虎的老朋友,今天又是新竹十八尖山史洪的大哥的生日耶.祝你生日快樂,幸福健康美滿!
∼最近不是跑很爛就是跑不完,喲,驚驚的,祝我自己順利完成.親愛的上帝啊,你可不要再說很難了啦
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12310 |
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廿二日,里程42.195公里,跑正點的新竹馬.還好上帝有聽到我還算虔誠的祈禱,以三三八完賽,耶∼兩千叩叩
![]() 但跑了近十公里,咦?肚子又怪怪的痛.唉∼
還好水站都有洗手間啊,還好速度尚可(因為前段的高手是不會和我搶廁所的
![]() 進十五公里的水站的流動廁所.真的又拉肚子了,但還好肚子不算太痛.解放輕快後,起腳狂奔.背後有人喊我打招呼,原來是午雨.還有力氣問我是不是要330?我當然回答試試.反正我這人不會想太多,能快就快.
跟了午雨跑幾公里,很有效率的前進,但還是太喘了啦,落後,不過還好仍能按自己的速度前進(也希望他有達成自己的目標)
一路上有不少十八尖山的好漢們加油,連明珠妹也嚇到了我
![]() 正累時,被王印財超車.就輾來輾去的.財哥不時還會唸:沒力了.我才更沒力,連話都回不出.跑累了走路,成大超馬的王大哥說不要走啦.於是再奮起,堅持最後的幾公里,雖然跟不上,但真的有認真.
進終點,看到計時鐘,耶∼耶∼沒想到還可跑進340,真的很開心!領證書,哇,分組二耶,有紅包,耶
![]() 也恭喜在地的阿德再破PR,跑進430
![]() 還有李逢榮大哥也是破PR,404耶
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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這比股市動盪指數還要激烈,前幾場狀況不好,一下子突然跑這麼快,幾普賽還跑338,這就是嚇人的地方
![]() 下一場看到賁姐走路,請別覺得意外,只要認識她的人都知道,這是很正常的∼哈哈哈 ![]() 阿德破PB430,上次還沒辦桌,這次記在帳上,一次補齊
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solo ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 424 |
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美女平常愛做善事,突然跑很快嚇壞一票人,也會突然跑慢讓更多人開心,真是用心良苦 ![]() 阿德破PB,請客別忘了揪我
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碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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3/20 所見 : 奔仔頭好壯壯. 身穿無袖套裝, 腳踩高跟鞋, 與我一般高... |
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享受起點到終點的過程.
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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恭喜賁姐賀喜賁姐!!
小弟沒有設定目標, 純粹只是 想趕快跑完和女友吃飯...哈!
為賁姐醒醒精神, 領跑了一小段, 無比榮幸! 再次恭喜賁姐! ^_^
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飛小魚 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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就說咩就說咩,心目中不折不扣最瀟灑最率性最聰明最厲害的狠角色,非小蓮莫屬。一旦那個「灰啊令」怪怪滴,有狀況,絕不硬拚到底,可不是沒有運動家堅持到底的精神喔,人家是台灣跑最多馬的紅衣女俠耶,想跑到地老天荒,天長地久,而且猛虎不出閘則已,一發起飆來,嘿嘿,慶慶菜菜就是330前後,隨隨便便就上台領獎(金)。這個小蓮,真不是蓋的! ![]() ![]() 人家在拚馬數捨不得放棄,她卻有喊停的勇氣,以及,為朋友兩肋插刀的義氣。矮油,話說3/16那天到底是哪個可惡傢伙(咦?),讓小蓮明明大老遠北上要參加國道馬,結果卻捨棄沒跑,這這這,豈只是感動兩個字可以道盡。幸好隔週馬上發威,一掃最近狀況欠佳的非低潮期,請接受超級大粉絲對妳致上最崇高的敬意,愛妳呀,小蓮!! ![]() |
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【文字牧者。飛小魚】 https://www.facebook.com/flyfish318/ |
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Ander ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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一個月破兩次PB,心情真的粉開心,但是還是差一點進430.
先感謝主辦單位辦了一場優質的賽事,也感謝老天給了個絕佳的天氣.另外就是要謝謝賁美眉,在許多場次裡,給我的指導.尤其是在今年的泰雅馬,帶著我保五.
編輯者 Ander - 2014-03-24 at 4:31pm |
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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