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103年3月的練跑日記 |
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作者 | |
老貓陳 ![]() 站務管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5322 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2014-03-13 at 9:34am |
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健康快樂跑,少病少煩惱!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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哈哈,臉書照片看不到,嗯,下回跑場看現貨
![]() 輪到我了,看上回抽血的結果,果然不甚好啊,難怪跑高山都會”缺氧”,當然練不夠才是主因.再領了鐵劑,問問跑步時會”落賽”的調理,也考倒了帥哥醫生,醫生人帥又好,每年都會主動幫我排∼小心”肝”的複檢(上頭有個結節).
回家後再把書看完,明明不會跑掉,但卻有點欲罷不能嘛.果然早上就起不來了.鬧鐘有響過嗎?起床一看,喲,五點半喔,啊,今早有東西要交給隊友啊,還是出門好了.換了跑服,嗯,乾脆跑到八九點再回去上班吧.
今早氣溫很怪,是吹南風的天氣,咦?不是響第一聲春雷該要涼爽喔?
沒跑幾步就後悔穿長褲了.真是太悶了,台北真的還是低溫嗎?真是一國兩制啊!
跑到傳習齋才回魂,糟了,今早不能請假的啦,這幾天是小學運動會,同事當工作人員我也簽了代理假單.哇,趕緊折返回家才是.那∼今天就算跑一公里
![]() 昨天的開幕式表演節目是扯鈴及騎獨輪車耶,哇,真的是神乎其技耶,真佩服這些厲害的屁小孩!
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新竹阿信 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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跑步真的要打從心裡喜歡
這樣就會很快樂很健康很自在
補給不好何妨沒跑完何妨沒有成績何妨沒有獎牌何妨
跑的快樂跑的札實~~您肯定回的來成績獎牌都在不是嗎
賽道的志工認真的倒每一杯水深怕大家沒喝到~~一句句夠嗎再喝一些
賽道的志工從補給站往前撿到十公尺百公尺甚至公里~~我們能亂丟手裡的垃圾嗎
賽道的志工淋著雨不能動一整個一定冷到不行~~我們在跑熱的很~~能不客氣些對志工好朋友嗎
真的心懷感激每一位的好朋友們~~~真的得真的愛跑步~~~您一定能享受那很美好的氛圍和感覺
哈哈哈卡稱是我的啦~~啊就真的那麼大嘛~~~啊就真的應該感謝賽道感謝志工~~肛溫啊
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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Laura ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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下次建議他們打電話去 1999 申訴好了! 高雄馬負責交管的警察,都不厭其煩的跟咆嘯的民眾這樣說... ![]() |
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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電光遠眺 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-04-27 線上狀態: 離線 文章數: 325 |
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看了賁姊的志工心得,也讓我想起一件往事
當年(2010)在遠赴英國前,想要挑戰一場全程馬拉松,當時路跑風氣正值興盛初期,由於錯過了報名時間
在臉書看到有人想要轉讓號碼布,不明就理地接手,完成了初馬 自己在那時沒什麼概念,更遑論知道什麼馬拉松普查網
還記得一路上有許多前輩的關心,當中有一句"下次用你的本名來跑"吧! 讓我印象十分深刻
自此之後,這幾年跑下來,雖然成績仍落在後段班,但對於每一場的累積,都是問心無愧
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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要不是參與賽會的工作,我不乎別人有無作弊。
跑步是為自己在跑,沒完成或作弊拿張完成證書或獎牌能欺騙自己到幾時? 可是身為大會工作人員就得認真執法,否則對不起那些守法又認真的跑者。這是我的態度。 編輯者 王坤樹 - 2014-03-12 at 9:48am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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那天在終點時,那人兇我:我又領不到獎金,我又沒有影響到別人?
我不會應對.
真的沒影響嗎?那也不見得,信利大哥也有說事後有跑友也會來要成績找麻煩的,明明他進場時沒有晶片.
但想起一件事,真的沒影響?
有一年我百公里跑第十一名.其實前面有個代跑的.雖然無關獎金,但他不是也影響了我想進總十的願望?
啊∼太嚴肅了(但有時就該嚴肅的)
平時常有人會用馬拉松來形容時間久及過程艱辛.昨天收到購物的廣告詞竟然寫:超級馬拉松,折扣享不完(購物原來和跑超馬一樣辛苦喔
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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是否有完成,其實也騙不了自己 我第一次跑100K(一圈10K),跑了9圈被拉下來,計圈的學生說我跑完了,這是多大的誘惑,當下我也可以選擇默認,但那面完跑獎牌騙不了自己,默默的跑完最後一圈,最後一圈途中說沒後悔是騙人的,但至少跑完後,不是心虛的接受獎牌!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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我看不到臉書的照片,不過,想來應該很∼可觀
![]() 哈哈,要是誰敢拍我的?下場一定也是∼死
上回教文字之美的老師說過了.屁屁叫”腳(卡)撐”,用腳撐住的地方啊.
![]() 休了兩天該跑了,睡前躺在我的小黑床上拉拉筋,轉轉腳的大關節,再安靜的在心裡默念催眠:我明天要早起,要開始跑步了!
果然就會早起∼哈哈,真是愛跑的苦命人啊.
四點的黑暗早晨,安靜極了,輕輕的往前跑,只是腳仍沉重,微漾的水面上映不出月的蹤影,星星也躲藏著.划船區的黃色巴西風鈴木大概過了花季,中正路的喜氣洋洋一路上輪到了粉紅的風鈴木花姿招展.普提落光了葉,等待春的來臨.其他的樹大多是新春雖未到,但綠意尚濃,涼涼的溫度不悶跑起來正舒適.但,小紀說很冷,穿兩條長褲跑
![]() 我在心裡失笑,果然我才夠壯啊.那天在台東有男跑友說好冷,睡覺要長褲加襪子∼我的天啊,不會太悶喔.再冷的冬天還是要穿我的背心小睡裙才適宜入睡呢.襪子?哈哈,臭腳丫是一定要透氣的嘛!
跑了近十公里,有點小不適,就自己退下,且走且跑,大概算十公里吧.
有人提醒今天是植樹節,問好我的小樹是否安然無恙?
哈哈,最近小樹的土生了不少蚊子,我把他請到陽台暫居.而最近不再種樹,其實是跑步外出多怕殘害幼苗啊.而且,陽台窗台都小,最近合乎實際∼改種菜,可賞可吃,更是好極了.
今天高雄市各行政區可以領樹苗喔,好像有桃花心木及樟木,山地區還有無患子(好想要喔) 編輯者 賁俊蓮 - 2014-03-12 at 9:07am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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什麼算補給好的比賽?我的希望只是”全程水份供給要足夠”至少要三公里一站.是我個人的需求.不是食物多就好.跑過了三百場吃掉的香蕉恐怕不會超過五根,巧克力餅乾更不用說了.固體食物極少吃,跑超馬也一樣(天冷就例外了)
太多食物,自覺是不適在跑場的.吃很多再跑?恐怕不利健康.也把他看成是”額外的福利”.補給普通也不是不好的比賽,一場馬拉松的好壞和里程,制度安全等等,要在意的其實在吃喝之外(當然我們普羅大眾更愛的是帶回去給家人的伴手禮)
對作弊的人看待也是,你要作弊少跑是你自己的事,不能上台領獎是一定的,或許是不少人的寬容.但,只求完跑就沒過失?恐怕也不見得了.
無心之過可以原諒(我們也不是沒犯過錯的人)?蓄意的犯錯作弊比較不可原諒?其實我心裡也沒答案.
而且這次所見,好像年輕女跑者的作弊是占了大部分.練不夠?只想有個完跑獎牌,也無妨.反正自己的心裡再怎麼不在意,但”實情”是那完跑獎牌並不是你自己完成的.
其實只是有感而發.大概第一回做終點工作,沒想到這麼多人會作弊∼只是跑步啊!
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