2014北馬雙溪櫻花馬拉松賽

   今年是第三次參加永慢辦的櫻花馬。每次參加都覺得好感動。
雖然一定已經有許多人已經說過，但是我發自內心地想向永慢的所有人員致敬。
1.證書：一跑完就直接列印出來，快到我完全沒有意識到這是證書。
2.補給：其實我以完跑為目的，不見得每站都會吃，不過就我的觀察，各項補給真的是準備得十足十。我完賽時間約5:14，不過就各站的情形看來，至少到6:00前都是有餘的。
3. 熱情：謝謝所有永慢和雙溪的鄉親，天氣很冷，不過你們的加油很溫暖。
4. 費用：聽說這次活動的盈餘，會捐給雙溪高(國)中，我突然很想跑完就來報明年的雙溪馬！

因為個人的練習時間沒辦法加入永慢，不過每次參加永慢的活動，都很想說：有你們真好，謝謝！

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
tachunweng 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2014-03-11 線上狀態: 離線文章數: 2	文章選項發表回應引述 tachunweng 檢舉文章引述回覆主題: 2014北馬雙溪櫻花馬拉松賽發表於： 2014-03-11 at 1:58pm
	今年是第三次參加永慢辦的櫻花馬。每次參加都覺得好感動。雖然一定已經有許多人已經說過，但是我發自內心地想向永慢的所有人員致敬。 1.證書：一跑完就直接列印出來，快到我完全沒有意識到這是證書。 2.補給：其實我以完跑為目的，不見得每站都會吃，不過就我的觀察，各項補給真的是準備得十足十。我完賽時間約5:14，不過就各站的情形看來，至少到6:00前都是有餘的。 3. 熱情：謝謝所有永慢和雙溪的鄉親，天氣很冷，不過你們的加油很溫暖。 4. 費用：聽說這次活動的盈餘，會捐給雙溪高(國)中，我突然很想跑完就來報明年的雙溪馬！因為個人的練習時間沒辦法加入永慢，不過每次參加永慢的活動，都很想說：有你們真好，謝謝！

wubae 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2005-02-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 62	文章選項發表回應引述 wubae 檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-11 at 12:07pm
	第一次跑櫻花馬(慕名已久)~ 發現~應該慢慢跑，多看看，多駐足~把心放在當下去享受~ 可惜....自己火車票已訂好~沿路一直在趕5:30前回到終點雖然~如原回到終點~可是......內心不斷掙扎~自己在幹嘛！ (當初就是慕名而來~今日卻心不在當下享受？) 下次再來時~要記得此馬~要慢慢來好好細細品味一番啊！感謝大會所有志工，在那麼冷的天氣，依然笑容滿面熱情地為跑友服務你們的美~比沿途的櫻花、杜鵑更美！謝謝你們！

小小成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-03 線上狀態: 離線文章數: 318	文章選項發表回應引述小小檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 10:16pm
	我這後段班還是有吃到豆花,咖啡,薑荼,還有威士忌.補給相當到好.

henry 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-13 線上狀態: 離線文章數: 196	文章選項發表回應引述 henry 檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 9:51pm
	可能快腳才吃到豆花貢丸湯慢腳是什麼都沒有天氣寒冷對新馬來說有些難過沿路缺乏熱食補給可再加強謝謝

高清海成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-12-24 線上狀態: 離線文章數: 546	文章選項發表回應引述高清海檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 7:00pm
	恭喜黃大哥連週馬完成..... 今年雙溪櫻花盃馬拉松的規畫真是讚!補給更是沒有話說,水.運動飲料,巧克力.餅乾.小番茄.香蕉.麵包.檸檬片.鹽這些都是基本款,熱咖啡.薑母茶.貢丸湯.豆花這些是天冷的體貼款.對我言最重要的在15k補給站升級款的陳高.喝了四分之一杯後.整個身體寒氣盡失,整個人超舒服的身體暖洋洋,後面的里程才有辦法完成,回家量了一下體重,不減反增,看起來跑馬拉松東西吃太多也是一種煩惱,非常感謝永和慢跑舉辦如此優質的賽事,再一次的感謝,謝謝!
	享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生

阿海成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線文章數: 662	文章選項發表回應引述阿海檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 12:44pm
	櫻花馬一向有口碑，此次當然不例外，謝謝所有工作人員的辛勞，因為有你們的付出，跑友才能盡情的跑。

新竹阿信成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線文章數: 647	文章選項發表回應引述新竹阿信檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 12:38pm
	Run happy 黃大哥加油繼續寫台灣馬拉松歷史週週連馬要注意保養腳喔
	新竹阿信部落格 http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/

小寶成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-10-05 線上狀態: 離線文章數: 157	文章選項發表回應引述小寶檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-10 at 9:40am
	今年與前年一樣, 在煙雨濛濛的山中, 一路跑, 一邊看著濛濛的櫻花, 濛濛的山還享受了, 咖啡, 薑母茶, 薑汁豆花, 貢丸湯...... 每一個水站, 都有其特色, 盡其本事的招喚跑者停一下, 喝了再走.... 在寒冷的山路上來上一口烈口的神祕飲料, 也是一些前輩暖身的最佳飲料... 本人怕喝了, 就倒在路邊睡了....只能望它興嘆了... 煙雨濛濛的天氣, 配上濛濛的山巒氣象..是我最愛櫻花馬的地方了.... 但也累了在寒冷煙雨中站了一天的補給及所有大會志工們... 謝謝你們又給我一個美好的櫻花馬回憶..... 編輯者小寶 - 2014-03-11 at 9:39am

dalehuang 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 site manager 註冊日期: 2004-08-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1382	文章選項發表回應引述 dalehuang 檢舉文章引述回覆發表於： 2014-03-09 at 9:17pm
	2014／3／09 北馬雙溪櫻花馬拉松賽承蒙新北市馬拉松協會抬愛，特許我，以菁英選手資格受邀參賽 2014 北馬雙溪櫻花馬拉松。由於今天參賽的角色特殊－榮譽受邀（滷肉腳心想著：真歹勢！），即使這麼硬鬥路況的賽道，心裡堅定地要求自己：一定得於限制時間內跑回來（六小時半加十分鐘的出發容許時間）。已經有32年的馬拉松歷練，今天的參賽，心內頭一次感覺忐忑不安，過去從未有類似心境－132週連馬可能會在今天失利而終止。果不其然，約在10km處，右腳膝蓋後方韌帶經不住下坡撞擊而發生一陣劇痛。當下，決定以步代跑，希望能夠舒緩劇痛症狀。約莫半小時的折騰，漸漸可以用小步伐向前蹬出。就這樣，跳著，跳著，雖然很慢，卻能夠跳回終點，以大會時間 6：30：05 完成這個極度辛苦的馬拉松賽。賽後接受遠自高雄特來台北擔任義工的賁俊蓮小姐配掛完走獎牌，還接受專業攝影師彩蓮的照相留念，實在太高興了！謝謝大家。今天早上八點天氣，15oC的低溫，時陰時雨，算是長跑運動的好天氣。五千多名全馬跑者聚集在雙溪高中校園內，到處人影幢幢。看著熟悉的同儕跑友，包含內人，大家為賽會充當義工，忙進忙出，內心除了感佩外，也感謝雙溪高中師生們的熱情相挺，沿途友會協助設立飲水站，共同成就今天偉大賽事的完美結局。感恩喔！今天的僥倖脫困，如預期地完成比賽，再次感謝沿途眾多跑友的加油與鼓勵！有你們相伴，路遙不覺遠！讚啦！下週六花蓮再見！Run happy! 編輯者 dalehuang - 2014-03-10 at 7:37am