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104年8月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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 主題: 104年8月的練跑日記發表於： 2015-08-24 at 9:59am |
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廿三日，里程十一公里，時間是一個半小時．和我一起四點開跑的人是∼台東的葳寶．
原來高雄的天氣比台東還要悶熱，果然真是事實．颱風沒過境的西岸，大概空氣都被吸走了吧？溼熱且煩躁的，我們兩人滿頭大汗的，認真用著七分多一公里的速度艱困又認真的前進．
今天也怪，跑步人真少，一直到散步要走出場時才遇到隊友們．
然後再和葳寶去體會一種要說是復健？或是”體能肌力”的調整及瞭解？
很認真的三小時，某種程度上是比跑步還累的．
累了，沒去剪頭髮，讓他們繼續亂著吧，反正更亂的是∼我的心．
廿四日里程零，不想出門不跑跑．
昨天回家休息，拿起書，想起最近看的影片是公視的追愛，前半沒看到，後半劇情是女兒到對岸去追尋老爸的初戀（應該是在台的老媽在意吧）．有些情節也很灑狗血，像是關於承諾及等待這件事，時代造成的悲劇是老爸在等了三十多年後另娶生女，而老婆在意著另一半心裡那永遠無法撼動的存在（初戀）及是否存在的欺騙？
而最苦的是誰？守了一輩子無期的等待，在探親開放後只得到愛人另外成家的殘酷？還是那沒有信守諾言的愧疚？
是誰最苦？
只看了一半，加上我的想像，我以為那一直被以為是替代品的人最苦．
劇裡有時代不得已的悲劇，而還好很無厘頭的下一代是開心的結局．果然苦楚是不宜太多的．
有人建議最近很受爭議的老人家要看”蘆葦之歌”（好像裡頭是有關慰安婦的史實），我聽了幾句宣傳的劇本內容也深受感動，記不住很長的一段，但擷取其中的一些文字勉勵自己．
我真心祈禱，祈求上帝給我勇氣，不讓黑暗挾制我的心． 編輯者 賁俊蓮 - 2015-08-25 at 8:28am |
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Ander
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註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2015-08-24 at 10:10am |
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眼尖的我又來了.......... 這幾個字沒記錯的話是源字阿美族快趴下......
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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otto
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註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2015-08-24 at 11:11am |
應該是我一定不會....，拿回去罰寫10遍，快逃
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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發表於： 2015-08-24 at 11:22am |
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哈哈，已更正，謝謝兩位∼今天走禮貌風，不玩飛踢
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5028大肚魚
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註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2015-08-24 at 4:00pm |
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禮貌風-只有今天優待哦,所以我也來一下
....另一半心裡那永遠無法憾動的存在（初戀）及是否存在的欺騙？...
可不可以領獎呢,累積字數最多的人給一個擁抱
 最佳女主角蓮妹妹的擁抱 |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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發表於： 2015-08-25 at 8:45am |
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睡前的讀物是推理小說果然大大的不宜．
暑假借書可加倍（原來十本），因下班班借書時間太不方便，破例借了十五本．這個陽明分館藏書比以往去的文化中心少了一半不止，感到借的種類也變少了，像畫冊之類的，藝術之類的書少了很多，各國小說及台灣的雜書種類也變少了．但也無妨，圖個方便，而實話也是沒看過的書是何其之多．不算缺點．
硬要說缺點大概是有些不受青睞的書，味道極重，不太好聞．
而借書久了之後也發現太多人沒有公德書，指的非破損而是”做記號”．看到有人劃線總會很火大到快”吐血”∼嘿，不用你雞婆吧，我自己會找重點的．嘿，不用你雞婆吧，每個人感動的點是不同的．
極厭惡這樣的人．再說這是公物啊，最好都不要摺頁了．所以借了五六次的書大概算真心喜愛，是該買回來擁有？
昨天臨睡前看兩本推理小說，真不適合當助眠書，果然眼睛雖累，但心思活躍，總會想像著作者要如何安排結局？總會期待誰才是凶手？這種書看了有時亢奮，但有點驚恐，也會為了風光雪月的結局而唏噓難受．
看完兩本，該早一點睡了，是有比一點還早，但躺著就是思慮清楚，我沉浸在剛才的情節裡，那悲劇性的結局常叫人心有戚戚焉，小說雖常超現實，但有時也反映出現實，就像那很狗血的連續劇離譜情節，生活裡也不是不會發生一樣．
迷迷糊糊中好像有雨聲，迷迷糊糊中不知何時入睡，但不知為何醒來？
坐著發呆，對啦，要跑步．
咦？今天休園嗎？還是我看錯時間？大門口沒”半個人”∼真的耶，連狗都沒有．
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賁俊蓮
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發表於： 2015-08-25 at 9:06am |
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打一半，有人打來問衣服尺寸 看了錶，沒錯啊，快四點也沒錯，敲一下頭想一下，沒錯啊，今天又不是星期一（因為昨天股市大跌啊，新聞標題說黑色星期一，台股送安寧病房嘛）．大概是因為剛才有點下雨．涼亭旁的暗處有個人．我在門口走著，沒雨，陸續有幾人來到．四點到，大門開，破夏日的記錄，句括我在內，十人． 把水放好，慢慢起跑，肚子有點痛，腳有點重，跑感極差，明明休息也不見改善？明明最近都跑得很保守？再試一次，左腳有點不適．算了，就走路好了．來回走了沒多久，突地一陣大雨，想也沒想，拿了水跑回小白，開車離去． 回到家，拖地，把昨夜煮好冷了的茶倒進水瓶冰好，微汗．雨停了，也懶得再出門，反正也沒有可以跑的力氣．慢慢的洗澡洗頭後再抱著我的小說，還是推理的，反正也睡不著了． 一天能看多少個字？不少，也數不清．最近常看公視重播的一字千金，我們的繁體字真的很美，寓意深遠．只可惜我常打錯字，沒法子，書讀的不夠多．最近想買的書，還有字典，是真的喔，也再打算把國中及高中國文課本再細細看一回．而至於找出錯字的壞朋友們，當然有福利，我對朋友最好了嘛∼挑出毛病最多的前三名（大概就你們三個了啦 |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2015-08-25 at 1:42pm |
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......因下班班借書時間太不方便.........
而至於找出錯字的壞朋友們，當然有福利，我對朋友最好了嘛∼挑出毛病最多的前三名（大概就你們三個了啦
），好處獎賞都有，等有一天我中了百萬發票，就招待你們來跑我的馬拉松，而且只你們三個不限關門時間，因為你們三個都∼很會混
為了我的百萬夢想再混也要來
,嗯.....不是我的百萬是妳的,至於"不限關門時間"這福利好像只有我需要另二位仁兄可是......高腳䳭因為曾經屬於廣場所以我加減仍有在跑....,因為有好朋友們所以我不輕言放棄,感恩 |
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賁俊蓮
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發表於： 2015-08-31 at 8:56am |
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廿六日，里程七公里．近日南部天氣多變，晚到慢跑躲雨間斷斷續續的里程．超過六點出場，索性請假沒上班，挖了個大洞把自己埋住，一天．整日裡沒說半句話（其實是無人可說），修復心情．但，效用不大就是了．
廿七日，里程零．還是大雨，出了門再折返是最近常做的事．
好想跑啊！
真的很想跑嗎？
廿八日，里程七公里．四點到場，認真的前進，因為想到太多天沒練，也想到了將到的比賽，難免要憂心啊！
還是沒上班．今天載兒子去學校，順道參觀快百年的龍肚補習學校（以前曾有的校名）
校門口賣牛奶及多多的小攤竟然可以開發票．有夠神奇的．
看兩本小說，喝三杯咖啡等待．
其中一本是摩天樓的怪人．是作者看了安騰忠雄的建築模型衍生靈感的偵探小說．很棒的構想及架構，更參考了曼哈頓大樓真實歷史的布局（像金庸一樣）．寫小說的頭腦真的不簡單．
想說兒子胃口好，又肉食為主，就帶他去里港吃豬腳吧，還先演練了一下，讓他先去點餐結帳，老媽五分鐘後再出現．唉喲，想太多，阿元家今天公休
 ，唉∼∼∼下午去看兒子的開心牧場，偷了十三個雞蛋
，還被兒子養的三隻大鵝恐嚇及叫囂∼有夠兇的看門鵝．但天公不作美，大雨大雷提早離開．香蕉剛因颱風受損有點可惜，池裡的吳郭魚太小隻沒捉，只好意思意思的採了些香椿葉，總不能空手離開的嘛．兒子說蛋淋雨會壞，看著他自己淋雨脫了衣服保護蛋，這小子果然還是很細心，看他護蛋的心思，雖然有點啼笑皆非，不過看來他選擇畜牧科系，應該是正確的．
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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發表於： 2015-08-31 at 9:24am |
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廿九日，早上五公里．五點半到場，雖然下午有全馬，早上還是應該活動一下筋骨的．因不時飄著小雨，運動人口極少，跑步人更少，安靜跑著，不快也不求多，有跑就好．再回家活動拉筋，看小說，休息，等待．
廿九日，下午42.195公里，跑大鵬灣星光馬拉松，我的第404隻馬拉松，完成時間忘了，大概是420左右？
大家都說今天是開學式，也沒錯，即將展開下半年的跑馬熱季．更沒錯的是今天一定很難跑，因為有雨，有傷，最近跑量降了一半不止．但一起跑就放肆的加速，一半是因為打定主意當練習，太久沒能狂奔，當然速度不是和別人比，是和自己比．
一半是出門時在書架前拿起一本書，翻到一些手寫的文字，裡頭寫道，和你分享作者的認真，固執，明之不可為而為之的執著．與我共勉之？
跑步也是一種執著，那就跑吧！
太久這樣認真了，難得飄小雨的賽事裡果然還是全身熱汗．但沒練速度有這樣的”逞強”還是撐不久的，在廿五公里前還好，自己不清楚時間及速度，只覺跑感尚可．但果然是慢慢的掉速度∼不用看錶，看有全馬的跑者輾過就是明證．
硬撐到三十公里，真的是腳步有點踉蹌，疲累到了極點．快走，感到全身都酸痛，休息夠了，再跑，里程三十五了，再走，下了橋仍走，最後三公里再勉強的跑完．成績是滿意的，只是後半程是很糟的，但也無妨，反正只當練習，有跑完就好．
回家洗好澡已近午夜，喝一杯熱咖啡，喝一杯的甜酒加檸檬原汁．看兩本半的小說仍無睡意，看錶，哇，三點十五分耶，又可以出門跑步的時間將到．
當然是說笑的．
三十日，里程零．努力睡，自然醒的時間是六點半，再睡，七點半，再睡，八點半，躺不住了．
煮飯好了，準備上班的便當及糧食．蒸煮馬鈴薯及兩色甜椒是早餐，佐料是兒子種的香椿葉，用橄欖油微加熱，加點胡椒及乾的香料葉．另外的沾醬是自己種的九層塔伴橄欖油，可惜迷迭香又被我種死了．
用電鍋蒸偷來的土雞蛋
∼出門燙捲毛剪頭髮，花費四個半小時，真累．
今天還是腰酸背痛的，果然像隊友說的連大腿肌肉都會痛，真是沒練又少跑的壞下場，而唯一進步有進展的當然是∼體重．
卅一日，里程零，兩天把十本借來的書及小說差不多都看完，是眼睛的馬拉松啊！
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