107年2月的練跑日記 |
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賁俊蓮
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主題: 107年2月的練跑日記 發表於: 2018-02-27 at 9:53am |
把第三圈跑完,耶,可以往來時路的起跑點歸去了,進橄欖道,跑十八公里的最後兩公里,而其實速度沒掉太多,因為返老還童氣功團體正迎面走來,總在固定的時間固定的地點能相遇,不用看錶就可以知道差不多大門開放的六點要到了.
只是今天在賽後跑起來疲勞感較重,其實速度沒掉多少的嘛,其實還是有認真啊
相遇幾次的年輕跑友問我好像跑很多圈了?笑一笑,不過就是每天的兩小時.
回到起點喝一口蜂蜜水,再跑,要享受最後的三四公里,台中長青陳姓跑友說的,最愉快的旅程.所以絲毫不用再考慮,喝了水馬上前進,享受一個人的漫漫長路,享受一個人的寂靜.
犒賞我的是空氣中芒果花的香味,犒賞我的還有這一季的南洋櫻.
開心的完成今早的廿二公里.耶,總算跑完了,也是有鬆了一口氣
洗好澡趕上班,有時沒空做操但今早太疲累一定要有的,雖然不像午後去中學校的完整但還是認真的比劃完成.而這樣,今早的功課才算結束!
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2018-03-01 at 7:27am |
高雄賽後有點回不了神,其實也應該是累積了幾個月的疲累.週週跑,週週跑很快也不是不會累的,雖然是很心甘情願的開心.突來一個預期外的休息日,真好啊.我是這樣計劃的,這一個假日好好休息,而被我代理出國的同事正要回來,週四請假再好好的,長長的練一下,跑一下.
不過計劃趕不上變化.哈哈,我還是太隨性了.
很累的難眠嗎?倒不是,故意比平日早起,因為一天裡要做的事很多,需要善用時間.
跑在很暗的暗夜裡,四下寂靜無聲的,我一個人的前進.說是一個人但有月亮相伴,近圓滿的.一圈圈繞著,眼光的焦點放在月光照耀的地方.柔美的月光啊.
但起了一陣風,吹來了舖天蓋地的雲.
沒了月光更顯幽靜.
跑十圈再換去汗溼的全身,”假裝”沒跑.因為等會有”謝師宴”,朋友們早早”叮嚀”我不要先偷跑∼哈哈,辦不到哇!全身換去擦掉汗水假裝剛到,當然要回答:沒”有”先跑,再跟著大家慢慢的前進.來報告成果也來謝謝教導的.
又是一個適合跑步的好天氣,可惜啊,今天要是有馬拉松就好了.
哈啦前進,輕鬆快意的,緩慢的,不急不徐的,很自在的.我喜歡這樣的前進,和愛跑的人一起前進.話很多,你來我往的,忙著說精彩且艱辛的過程∼人生的體悟是,再苦也會過去果然是真的.跑步也是.人生也是.只要有努力,認真,專注的面對及付出,其實有時結果不完美,但過程也會很棒.但當然美好的結果更是會笑開懷及記憶長存很久,很久
再跑兩個多小時.就共計廿六公里好了.只是想跑而跑,這種速度只是流汗用的.但,我喜歡,能跑就是幸福的,不快也是很快樂.
然後休息,交換禮物,喝茶,吃點心,分享咖啡及愛雷島伯摩的正露丸氣味
好酒,好朋友,美好的時光.
我喝到語無倫次,心有狂喜及狂亂.可以笑,也可以感傷,可以大口喝,可以放心的說出心底話,可以沒有負擔的.人生至高無上的幸福是,有好的朋友,好的酒伴,很好的說話的伴.不過等我回家後再一個人大笑,哈哈,頭太暈啊,我還是說了酒話,哈哈哈,下回有機會可要解釋清楚啊.一個人笑很久.酒啊,不會隨便喝,話也不能隨便說的,是我的生活準則,其實我是很有原則的,並是相信及最討人厭的那句話是”酒後吐真言”∼沒那回事,那是酒鬼的藉口.
但唯一說很正確的話是”我真的是個聽話的好學生”喔,認真且有努力的調整及思考.真值得收下那些好吃的小禮物.
回到家趕緊讓自己陷入昏迷,睡一會養精神.唉喲,中午我要做東請好友吃飯喝咖啡,走路出門迎向另一攤的美好時光.再踏入另一段有咖啡的生活.
美好的一天假期,只是,事情做太多,睡太少,好睏啊!
編輯者 賁俊蓮 - 2018-03-01 at 7:58am |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2018-03-01 at 8:01am |
二月結束了,統計一下跑步的里程.二月里程合計:567.585公里,沒跑休息日有三天,跑了四個馬拉松.美好的二月,足夠的里程,在拉筋時還是有親一下我的肥肥腿,向他們說聲謝謝,合作愉快,當然也都會再加上一句,下個月還是要繼續努力跑著喲
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