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200905月的練習跑 |
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run510610 
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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 主題: 200905月的練習跑發表於： 2009-05-30 at 7:03pm |
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今天去土城交流道旁大賣場購物，一點多經過蛋糕的公司，到達日新街看到蛋糕的車牌，想去攔截他，可是一路綠燈而且越開越快，我的小綿羊終究敵不過他，放棄了，下次吧！
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-06-01 at 9:31am |
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樓上的朋友!蛋糕?車牌?小綿羊?不懂????
2009/05/31:(補件).星期日.萬里無雲大熱天.
土慢團練.6:05起跑.7:52到熊空.8:05回跑.9:40到達紫微天后宮.9:50回家.大約28-30公里.真是累癱了.花3:35好久.成績殿後.但給自己精神鼓勵第一.而且happy沿途緊跟著跑.縱使中途有很多隻野狗家狗亂叫狂追它都不為所動.這種臨危不亂的精神讓我很感動.待續..
今天里程:28公里.所花時間:3:35.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-06-01 at 2:59pm |
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2009/05/31:經過當天土慢的洗禮28-30公里.本月份共跑了294公里.4月261.6公里.3月237公里.6月份應該會提升到300公里以上吧!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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