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200905月的練習跑 |
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小戴 
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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 主題: 200905月的練習跑發表於： 2009-05-08 at 3:49pm |
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呼叫呼叫toptide:週日清晨四點四十五分到,暖身後五點前準時等您一起出發不要忘了
 ok~
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-05-08 at 2:20pm |
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現在5點已天亮.後天早上的土慢團練有人要5點出發的嗎?
更正後天才是母親節.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-05-08 at 9:05am |
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2009/05/08:星期五.天氣熱啊!明天是母親節.祝天下的母親们身體健康快樂!
請問大家新莊地區有沒有很好的醫鞋中心或是醫鞋院?板橋有點遠.我要補鞋底.
報告大家.小弟的練習跑主題從今天起已經更改.敬請大家指教. 今天是打網球的日子.從6:00打到8:00.網球場比馬拉松跑場多很多聲音.尤其是讚嘆聲.吼叫聲.出界與沒出界的爭吵聲.球拍打到球的聲音.互相鼓勵叫囂聲.聲聲入耳.不像跑馬拉松.只有聽到喘息聲.腳步聲.至於說話聲.大家還是省省力氣.專注於漫漫長路的耐力競爭. 有人說團練和自練有什麼差別?各位能給我合理的理由從新莊跑到三峽去而給家人做交代嗎? 今天里程:0公里.打網球運動時間:2:00
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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