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【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》 |
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黃榮俊 
Senior Member 
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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 主題: 【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》發表於： 2010-11-17 at 4:19pm |
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魔鬼聚集的地方 天使避之唯恐不及
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-11-17 at 3:23pm |
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小雪啊！一邊是魔鬼，一邊是天使，你看著辦吧！
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-11-17 at 3:18pm |
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謝謝親愛的朋友們對我的關心與愛護！我會繼續努力跑步’等到功力更紮實’會考慮百ｋ’縱使明年百年百ｋ無法參加’我祝福所有參加的跑友’尤其是永慢的好友’人人都能完跑’而且創下最佳的成績！
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-11-17 at 1:56pm |
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.......... 編輯者 郭居恒 - 2011-09-22 at 7:26am |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2010-11-17 at 1:06pm |
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我想有跑過五場以上馬拉松的跑友，去跑100公里是沒問題，都可輕鬆跑完100公里。
像我的馬拉松成績一直在4小時半與5小時半之間徘徊，竟也可完成百k，所以小雪和濠守參加100公里，在時限內跑完應是沒問題。
上來留言就是想給「有意參加百k的跑友」加油，您們趕快報名!
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濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2010-11-17 at 11:58am |
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后，我看到小雪進來寫以為你真的報名了說
原來是進來哈啦的啦！ 快點報啦，相信你一定可以完成的啦！ 你報了，再叫獅子頭開個賭盤，我賭你能完成的！ 謝謝小雪的加持 已報名了，就要開始練了，最近跑馬就"儘量"不要太混 否則明年1/15期末考就知道慘了！
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-11-17 at 11:46am |
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濠守:遠東新世紀看你跑得輕鬆愜意，體態也清瘦不少，百k絕對沒有問題。加油!加油!
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3047 |
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發表於： 2010-11-17 at 9:50am |
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祈福百k基本上是跑白天，不見得要練夜跑，只是訓練體能與配速是必要的，各位不妨找個時間體驗一下跑8 hrs的滋味，不過賽季期間不容易找出空檔
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葉仁泉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2010-11-17 at 9:34am |
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謝謝 郭老師的回覆, 本人明瞭.
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-11-17 at 8:21am |
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仁泉兄:早安!
詢問中,絕無低估意念
 ;唯恐您報名的是東吳夜跑 ;當然,既然報名百年百K,東吳8H夜跑更得參加. 至於百K賽事,會內有團辦;請至永和會務留言版留言.
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