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100年10月的練跑日記
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信利 由上至下檢視
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文章數: 1053 		文章選項 文章選項   引述 信利 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年10月的練跑日記
    發表於： 2011-10-07 at 10:41am
昨天么兒達勇學校到澄清湖戶外教學，晚上11點打電話回家報平安，
我跟阿勇說你們住傳習齋對嗎？他說對啊！爸爸怎麼知道，
我說你要早點起床跑步，那邊有很多朋友在早安晨跑，他問幾點？
我說三點開始，可能六點說就散了，阿勇：哇！怎麼可能...Confused
他們都不用睡覺啊！
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tsaikuochu 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-12
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文章數: 227 		文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-07 at 10:53am
在此祝福百信大軍，百年雙十百K順利達陣。
赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12240 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-07 at 12:31pm
今早沒跑，要不然就去傳習齋做個morning call！LOL
謝謝赤腳阿助的鼓勵．大家一起努力囉．
∼兩百五十圈？想到頭皮就發麻Dead
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tsaikuochu 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-12
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文章數: 227 		文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-07 at 12:42pm
罰你跑操場250圈，哇咧！！
赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12240 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-07 at 6:19pm
兩天沒跑，出去流個汗，小跑七公里∼小腿好緊Dead
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12240 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-08 at 8:44am
今早散步，小跑五公里．等著去吃葡萄及數羊Cry
∼∼最近百信傷兵很多∼∼我說的不是腳傷喔．
大家多多保重啊．我也在加油中．葳寶也很糟Dead
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失意人 由上至下檢視
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文章數: 153 		文章選項 文章選項   引述 失意人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-08 at 9:03am
文章發表人 賁俊蓮

今早散步，小跑五公里．等著去吃葡萄及數羊Cry
∼∼最近百信傷兵很多∼∼我說的不是腳傷喔．
大家多多保重啊．我也在加油中．葳寶也很糟Dead
    吃不完的葡萄,可不要丟垃圾桶,拿去數羊,可是很讚的補給品哦~LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12240 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-10 at 9:24am
跑一場很讚的馬拉松。因為補給是健康又美味的蔬菜水果。跑在信義鄉的山裡，空氣清新風景好，心情就極端的愉快∼雖然一樣跑不快，但沒了最近的不適。順利完跑。
這個時間我不是應該在東吳繞圈？
是的，我放棄了。並不是擔心落馬而放棄，而是最近身體不太好，不再讓自己損耗過多。其實昨天跑完還在三心二意。蔡總問：妳明天再去？我回答不出來。胡教授的一句話幫我下了決定。他用堅定的眼神說：放下吧。
想想也對，於是就真的安心了。今天天氣不錯，祝隊友們順利完成。我就不過去了。
還有，祝今天的國慶寶寶生日快樂，這裡的永和大哥∼好久不見。還有我的好朋友春蘭。
我在好好休息中！
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Rock 由上至下檢視
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文章數: 206 		文章選項 文章選項   引述 Rock 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-10 at 9:49am
雖然不認識, 但已是你的粉絲. 祝你早日恢復昔日光彩! 加油!

文章發表人 賁俊蓮

跑一場很讚的馬拉松。因為補給是健康又美味的蔬菜水果。跑在信義鄉的山裡，空氣清新風景好，心情就極端的愉快∼雖然一樣跑不快，但沒了最近的不適。順利完跑。
這個時間我不是應該在東吳繞圈？
是的，我放棄了。並不是擔心落馬而放棄，而是最近身體不太好，不再讓自己損耗過多。其實昨天跑完還在三心二意。蔡總問：妳明天再去？我回答不出來。胡教授的一句話幫我下了決定。他用堅定的眼神說：放下吧。
想想也對，於是就真的安心了。今天天氣不錯，祝隊友們順利完成。我就不過去了。
還有，祝今天的國慶寶寶生日快樂，這裡的永和大哥∼好久不見。還有我的好朋友春蘭。
我在好好休息中！
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RICHTER 由上至下檢視
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文章數: 441 		文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-10-10 at 10:04am
我也沒去，本來已經搭高鐵到臺北了，但只待了24分鐘，又搭高鐵回高雄了，原因是突然很想孩子，白白花了幾千塊，但親情無價。
馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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